書(shū)名：《活出生命的意義》 Man's search for meaning
作者：[美]維克多.弗蘭克爾
知曉此書(shū)抖锥，是公司領(lǐng)導(dǎo)推薦，讀完發(fā)現(xiàn)值得一讀柬焕。如今已是26歲悄但，我想每個(gè)人應(yīng)該都會(huì)跟我一樣時(shí)不時(shí)腦子里都會(huì)蹦出這樣的想法：我為什么而活，活著究竟有什么意義母廷？越是最近轻黑，這種念頭越是強(qiáng)烈，比之前裸辭之后三個(gè)月沒(méi)工作期間的念頭更強(qiáng)烈琴昆，初步分析可能是目前做的工作是在自己能力范圍內(nèi)的氓鄙，但越是這樣越會(huì)產(chǎn)生焦慮的想法，對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂业舍，對(duì)個(gè)人興趣的擔(dān)憂抖拦，26年，目前仍未發(fā)現(xiàn)自己特別由衷的愛(ài)好舷暮，也是蠻汗顏的态罪。
印象最深的一句話：人的內(nèi)在力量是可以改變其外在命運(yùn)的。
此書(shū)最初是由1946年出版的下面，后經(jīng)過(guò)多次演變复颈，英譯本出版于1959年，書(shū)根據(jù)作者在集中營(yíng)的切身體會(huì)進(jìn)行展現(xiàn)的沥割，書(shū)分為兩部分：第一部分【在集中營(yíng)的經(jīng)歷】耗啦，第二部分【意義療法】。
第一部分【在集中營(yíng)的經(jīng)歷】主要講述了作者在集中營(yíng)期間的親身經(jīng)歷驯遇，作者發(fā)現(xiàn)可能找尋到生命意義的三個(gè)途徑：工作（做有意義的事）芹彬、愛(ài)（關(guān)愛(ài)他人）、擁有克服困難的勇氣叉庐，苦難本身毫無(wú)意義舒帮，但我們可以通過(guò)自身對(duì)苦難的反應(yīng)賦予其意義。其中作者將集中營(yíng)中的犯人根據(jù)心理變化區(qū)分了三個(gè)階段陡叠，第一階段：囚徒會(huì)不忍別人受苦而煩憂玩郊；第二階段：情感麻木、冷漠枉阵、遲鈍译红、對(duì)任何事情都漠不關(guān)心，這種癥狀使得他們對(duì)每天發(fā)生的酷刑無(wú)動(dòng)于衷同時(shí)由于這種冷漠外殼的包裹也在真正保護(hù)自己兴溜；第三階段：解放后犯人的心理學(xué)侦厚，人格解體耻陕，一切顯得不真實(shí)，逐步消除心理的高度緊張刨沦，有些人由被壓迫者變?yōu)閴浩日呤麄冇X(jué)得獲得自由后可以隨意的運(yùn)用自己的自由了，有些會(huì)產(chǎn)生理想幻滅想诅。
第二部分【意義療法】主要是作者闡明了他的治療原理召庞，從此處我了解到人對(duì)于生命價(jià)值的擔(dān)心乃至絕望是一種存在之焦慮，而非心理疾病来破，之前一直覺(jué)得自己有病篮灼。。徘禁。啊哈哈诅诱。意義療法把人看成這樣一種存在：他主要的擔(dān)憂是實(shí)現(xiàn)某種意義，而不僅僅是滿足欲望和本能的需求送朱，或者是調(diào)和本我逢艘、自我與超我之間欲望的沖突抑或適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境，所以骤菠，意義療法與心理分析分道揚(yáng)鑣它改。人對(duì)意義的追尋會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的緊張而非平衡。意義療法認(rèn)為：負(fù)責(zé)任是人類存在之本質(zhì)商乎。按照意義療法央拖，我們可以用三種方式發(fā)現(xiàn)生命的意義1）從事某種事業(yè)2）去愛(ài)某個(gè)人3）忍受苦難。
比較有意思的是鹉戚，作者十幾歲時(shí)鲜戒，開(kāi)始與弗洛伊德通信，并且受弗洛伊德的影響抹凳，決定做一名精神病學(xué)家遏餐，但他對(duì)弗洛伊德的理論并不認(rèn)同，但尊敬每個(gè)人的獨(dú)特性赢底，并且很珍惜與他們的個(gè)人關(guān)系失都。作者經(jīng)常說(shuō)這樣一句話：我建議在西海岸立一尊責(zé)任女神像以襯托東海岸的自由女神像。他說(shuō)幸冻，要實(shí)現(xiàn)個(gè)人的意義就必須超越主觀的快樂(lè)粹庞，辦法是去做某件“為了某事或者他人的事，或者獻(xiàn)身于某種事業(yè)或所愛(ài)的人”洽损。
其實(shí)讀完之后庞溜，作者的這些話語(yǔ)對(duì)我來(lái)說(shuō)產(chǎn)生了一些生活的參考，就像是一劑心靈雞湯吧碑定，我決定再多讀一些有關(guān)意義療法的書(shū)籍流码，目前互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代又官，各種信息充斥，感覺(jué)自己平時(shí)的精神世界都是亂糟糟的漫试，無(wú)法真正靜下心來(lái)去做一件事赏胚，突然失去了些生活的目標(biāo)，讀起書(shū)來(lái)也是感覺(jué)太多書(shū)了都不知道該讀哪些了商虐，一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心所好，甚是難過(guò)崖疤，所以想多讀些類似意義療法的書(shū)籍秘车，先自我治療吧。身邊的人現(xiàn)在討論的多是買房的話題劫哼，聽(tīng)著一方面確實(shí)自己也會(huì)有擔(dān)憂叮趴，目前南京的房?jī)r(jià)確實(shí)很高，一方面也更會(huì)對(duì)精神更多擔(dān)憂权烧，買房應(yīng)該不是我們的終身追求眯亦，但感覺(jué)大家或多或少確實(shí)會(huì)對(duì)生活所迫，更多的在追求物質(zhì)上的般码，精神世界又該置于何處呢妻率？盡管家人、BF也時(shí)不時(shí)拋出買房的話題板祝，但是我一直都沒(méi)太在意宫静，也對(duì)自己感覺(jué)蠻神奇的。券时。孤里。雖然現(xiàn)在身無(wú)存款卻沒(méi)感覺(jué)到太多壓力。橘洞“仆啵可能是盲目樂(lè)觀吧。
作者的同類書(shū)籍：《醫(yī)生與靈魂：意義療法導(dǎo)論》