隨便說一周的日程景埃，就本周吧媒至。
11.17 上午從北京回武漢，回到家快兩點谷徙，然后去學(xué)校上課4點開始的7,8節(jié)課拒啰，然后去老校區(qū)講座，晚飯都是9點后才吃的
11.18 上午去南京完慧，下午在南京審計學(xué)院講座谋旦，然后趕到南京農(nóng)業(yè)大學(xué)講座，然后回賓館開了兩個網(wǎng)絡(luò)會議骗随，落實了一個大推廣蛤织。
11.19 上午回武漢，火車上改作業(yè)鸿染，然后回家改作業(yè)指蚜，然后去學(xué)校上課4點開始的7,8節(jié)課，然后上晚上選修課涨椒，然后指導(dǎo)小伙伴如何開發(fā)好新課程摊鸡。
11.20 上午1,2節(jié)課，然后學(xué)校例會蚕冬，然后中午我的大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)團隊例會免猾，下午老師交流，晚上給喬布簡歷小伙伴例會囤热，中間抽空還得給杭州O2O電商大會準(zhǔn)備PPT猎提。
11.21 上午去深圳，下午深圳大學(xué)講座旁蔼，晚上從深圳回來锨苏。
11.22 上午寫微信下周文章，然后去學(xué)校上3,4節(jié)課棺聊，然后去北京伞租，晚上和北京朋友吃飯，吃完再和怪杰合伙人交流限佩。
11.23 上午給怪杰怪豆分享葵诈，中午去天津裸弦，下午給天津河北工業(yè)大學(xué)同學(xué)分享，晚上回北京作喘，從北京臥鋪回武漢理疙。
這其中我還要安排處理很多雜事，包括訂票徊都，指導(dǎo)學(xué)生各種挑戰(zhàn)杯項目沪斟，管理在線課程開發(fā)進程，協(xié)調(diào)小伙伴幫忙做一些工作暇矫，還要陪小伙伴聊天主之，還有各種答疑。
下一周李根，我的工作日程緊張程度其實也差不多的左权，僅僅是講座就安排了3場挂据，還有一場重量級嘉賓發(fā)言，必須做好。
所以很多人好奇我是怎樣能夠這樣高強度地工作杠愧？
馬上有人為我提供了答案——因為大叔是為夢想奔跑的人加矛，所以他是在做自己熱愛的事情冬耿，所以他不累闲擦！
每次看到提供這種答案的真愛粉，我都想抽他一耳光纷妆，讓他清醒一下——我這樣跑怎么可能不累盔几？我這就是透支生命在奔跑好不好？
（我個人價值觀是寧可透支生命也不虛度生命掩幢，這是我個人的選擇逊拍，請大家不要效仿。）
工作累就是累际邻，不可能因為熱愛就不累芯丧。
但是這種累的確和很多人說的“累”是不同的。有什么不同世曾？
有些人做的事情不多缨恒，但是感覺累，是因為做了很多工作轮听，但是沒有進展骗露。一件事情如果長期沒有進展，會讓人覺得越來越?jīng)]有底氣蕊程，越做越?jīng)]有干勁，這是一種累驼唱！
有些人做的事情進展是有進展藻茂，但是要不斷和各種人協(xié)調(diào)，各種心累，這種勞心和體力上的累不同辨赐，也特別耗人心氣优俘，做著做著也想放棄，我這是何苦呢掀序？
除了這兩種情況帆焕，還因為很多人作息不自律，今天早起不恭，明天晚睡叶雹，結(jié)果突然天天高強度去工作，身體就受不了换吧。這就好比一個農(nóng)民折晦，天天五點起床去田地伺候，你問他累不累沾瓦，他會說習(xí)慣了满着。但是如果一個城市人，去農(nóng)村度假贯莺，天天五點起床风喇，那會給累死的。
但是要習(xí)慣高強度的工作缕探，是必須循序漸進的魂莫，一開始不能太高強度，要保持一定的撕蔼，有規(guī)律的強度豁鲤，用我的話說，就是要在固定的時間固定的地點做固定的工作量鲸沮，有了這個習(xí)慣琳骡，就可以慢慢圍繞這個習(xí)慣增加你工作的強度，直到可以適應(yīng)比一般人強得多的工作強度讼溺。
一旦適應(yīng)了楣号，就要自己每天都保持一定的強度，這樣才不至于退化怒坯，這就好比體育運動員需要天天進行鍛煉一樣炫狱。
而我，是一點點培養(yǎng)出對每天高強度工作的身體耐受力剔猿，其實我有很仔細觀察我的身體视译，如果發(fā)現(xiàn)我對強度不能適應(yīng)，我會耐心等身體適應(yīng)归敬，才會加量酷含，否則我寧可增加工作長度鄙早，也不拼單位時間的工作強度。
所以這種有自我長期訓(xùn)練的基礎(chǔ)椅亚，我對累的承受力限番，也遠遠超過一般人，也培養(yǎng)了我堅強的意志力呀舔，其實小時候我是一個非常懦弱的人弥虐，都是被人打了也不還手的。
當(dāng)然也我有休息的竅門媚赖。
表面上看我是同時做各種不同的工作霜瘪，這恰好是一種大腦的輪換休息。如果大腦長期做一種工作省古，是很容易疲勞的粥庄。
但是如果你等大腦累了，換一種工作用不同的思考方式去思考不同的問題豺妓，等于開發(fā)了大腦其它的區(qū)域來思考問題惜互，大腦不但不會很疲憊，還能得到一定的休息琳拭。
這樣的事情跨度越大越好训堆，有時候還能激發(fā)你的新靈感，就是這樣白嘁。
另外我還有了解過一些快速休息法坑鱼，簡單說就是能讓自己在很短時間里恢復(fù)精力的休息方式，我覺得是這種方法很多是有效的絮缅，但是有一點鲁沥，任何有效的方法都需要經(jīng)過耐心的練習(xí)，才能真的有效耕魄。
而很多人太想馬上得到好處画恰，卻從來不想耐心付出，這是違反成長規(guī)律的吸奴，所以這樣的人允扇，我真的幫不了。
文章版權(quán)信息
- 原文作者：秋葉
- 原文地址：http://www.dwz.cn/wKGa0?
- 本文關(guān)鍵詞：行動管理,高強度,休息,耐心,練習(xí),循序漸進
- 版權(quán)聲明：本文由做自己的CEO團隊轉(zhuǎn)發(fā)则奥，所有版權(quán)歸屬原作者考润。
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