閱讀內(nèi)容：第四章 我們都是全能自戀的龍
1.
你是否追求卓越、追求完美宇姚，覺得不優(yōu)秀就不配活著匈庭？
你是否想法很多，卻行動困難浑劳？
你是否在別人做成了一件你想做卻沒有去做的事情時阱持，酸溜溜地想：“我沒成功是因為我沒去做，如果我去做魔熏，肯定比他做得好多了衷咽。”
武志紅老師說：產(chǎn)生以上幾種心理的原因在于你“全能自戀”道逗。
人類在嬰兒時期具有全能自戀的心理兵罢，由此產(chǎn)生“我是全能的神，世界必須按照我的意愿運轉(zhuǎn)”的想法滓窍，所以嬰兒總是為所欲為卖词。
如果媽媽滿足了嬰兒的所有需求，嬰兒的全能自戀就會得到滿足吏夯，嬰兒的能量與媽媽產(chǎn)生鏈接此蜈，在一次次的鏈接中，這股能量從“神”轉(zhuǎn)化為“人”噪生，也就是逐漸認(rèn)識到自己并不是全能的裆赵，承認(rèn)自己的不足。
如果嬰兒的需求沒有被滿足跺嗽，或成長期間受到挫折战授，又沒有得到好的疏導(dǎo)，人性化的能量就可能會退行回全能自戀桨嫁。
2.
全能自戀的一種表現(xiàn)是“卓越強迫癥”植兰。
卓越強迫癥有兩種表現(xiàn)：
一種是當(dāng)遭遇不好的事情時，喜歡過度歸咎于內(nèi)因璃吧，會有“如果我是完美的楣导，事情就可以徹底被我掌控，都怪我不完美”的想法畜挨。
這種想法的成因在于童年時筒繁，父母總是夸獎別人家的孩子噩凹，給他造成了“我必須是全能的、完美的人父母才會愛我”的感覺毡咏。
另一種是覺得自己應(yīng)該無所不能驮宴，甚至可以創(chuàng)造世界。
這種想法產(chǎn)生的背后也有父母的因素血当，比如有極端控制欲的幻赚、把自己的卓越夢想寄托在孩子身上的父母或者本身就患有“卓越強迫癥”的父母把自身的焦慮轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，造成孩子的孤獨與焦慮臊旭。
這種轉(zhuǎn)嫁的焦慮一旦爆發(fā)落恼，后果是極其可怕的，2016年發(fā)生的吳謝宇弒母事件就是一個典型的案例离熏。
對策
武志紅老師提出想解決卓越強迫癥就要分清“真自我”與“假自我”佳谦。
有真自我的人，他的心理與行為從自己的感覺出發(fā)滋戳；有假自我的人钻蔑，他的一切圍繞著別人的評價而構(gòu)建。
有真自我的人奸鸯，具有一種內(nèi)在的價值感咪笑，他知道自己要什么。
有假自我的人娄涩，不管看起來欲望有多強窗怒，其實并不知道自己要什么，他把世人想要的當(dāng)成自己想要的蓄拣，他希望自己得到的比別人更多更好扬虚，若實現(xiàn)了，就覺得有高自我價值球恤，若不能實現(xiàn)辜昵，自我價值就感到崩塌。
如果一個社會中有無數(shù)有真自我的人咽斧，那么每個人的感覺千差萬別堪置，行為就會千差萬別。
所以患有卓越強迫癥的人必須明白“參差多態(tài)张惹，乃是幸福的本源”晋柱。
3.
全能自戀的另一種表現(xiàn)是“想法多，行動困難”诵叁。
“想法多，行動困難”也表現(xiàn)為兩種：
一種是語言的巨人钦椭，行動的矮人拧额，指導(dǎo)別人時頭頭是道碑诉，自己動手時什么都做不好。
一種是嚴(yán)重的拖延癥侥锦。有很宏偉的想法进栽，但是不能實施，因為害怕行動會失敗恭垦，全能感被顛覆快毛。最后只能在別人成功時，說一句酸溜溜的話番挺。
完美自戀是很多人不敢投入的關(guān)鍵唠帝，因為不投入就可以永遠(yuǎn)抱著“我會有非凡成就，之所以沒有玄柏，因為我還沒有投入”的假設(shè)襟衰。
對策
承認(rèn)自己并不是神，只是千千萬萬普通人中不能再普通的一員粪摘。
承認(rèn)自己會做得很爛瀑晒，甚至?xí)粩⊥康亍?/p>
但那又怎樣，只要還活著徘意，就可以重新開始苔悦。
全能自戀的人必須知道能力并非神來之筆，而是來自于人與相關(guān)事物建立了深度關(guān)系椎咧，建立深度關(guān)系的關(guān)鍵是持續(xù)投入玖详，靠日復(fù)一日的努力累積出成功。
然而投入與關(guān)系深厚正相關(guān)邑退，但并非必然竹宋，這個世界上根本不存在完美。
所以地技，放下自戀的想象蜈七，尊重事物的真實規(guī)律，學(xué)會體會挫敗感莫矗，并持續(xù)努力飒硅。
原諒并愛那個真實世界中并不完美的自己。
