一兰吟、什么叫“刻意練習(xí)”
而成為專家或高手就是一直在進(jìn)行這個循環(huán):進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)→根據(jù)一套規(guī)則反復(fù)訓(xùn)練→學(xué)習(xí)區(qū)形成條件反射师抄,變成舒適區(qū)→跳出舒適區(qū),進(jìn)入下一個學(xué)習(xí)區(qū)竟宋。
二、如何進(jìn)行刻意練習(xí)
1.明確所需掌握的核心技能
我上學(xué)的時候練習(xí)給青蛙打針形纺,它的眼睛鼓鼓渾身上下疙疙瘩瘩的丘侠,根本不敢碰它,有一次在樓道突然發(fā)現(xiàn)一只青蛙逐样,正在用鼓鼓的眼睛盯著我蜗字,原來它太調(diào)皮,從箱子里蹦出來了脂新。我從來都沒敢碰過它挪捕,考試?yán)硭?dāng)然只得了二分。
后來實驗品換成了小白鼠戏羽,硬著頭皮練吧担神!總不能都得二分。鼓起勇氣抓起它始花,先用大拇指和食指捏住它脖子后面妄讯,然后用小拇指按壓住它的尾巴,這樣可憐的實驗品就盡在我的“掌”握了酷宵。朝它的肚子打針亥贸,根據(jù)不同的藥品用途產(chǎn)生不同的效果,有的小白鼠歡蹦亂跳浇垦,有的則呼呼大睡炕置。
實驗品還有兔子,低著頭紅紅的眼睛乖巧溫順的表情真讓人下不去手男韧。但是不練就不能熟練掌握這項操作技術(shù)朴摊,這是學(xué)生時代必須學(xué)習(xí)的核心技能。
上學(xué)的那間教室此虑,后來經(jīng)常出現(xiàn)在夢里甚纲,當(dāng)時學(xué)習(xí)的時候感覺平淡無奇的課堂,卻是年歲漸長后再也回不去的曾經(jīng)朦前。
2.我是與眾不同的
老家有一戶人家介杆,他兄弟姐妹幾個都種地鹃操,只有這個男人,他后來成為了我的中學(xué)英語老師春哨。路過他家門口荆隘,我總看見他拿著樹叉在地上寫單詞,口中還念念有詞背單詞赴背。但在那個時候基本上認(rèn)為這個人有病椰拒,他當(dāng)時就是讓外人看不懂的瘋魔狀態(tài),但是他自己說凰荚,一定通過知識改變命運耸三。
3.分配固定的練習(xí)時間
把碼字也看成了刻意練習(xí),并給它分配出了固定的練習(xí)時間浇揩,每天就在這個固定的時間段寫,前幾天有些懈怠憨颠,早晨不用鬧鐘根本醒不來胳徽,甚至有一天晚了一個半小時才醒,一個字也沒有時間寫了爽彤,從昨天起养盗,上鬧鈴強(qiáng)制自己晨間碼字一個小時。
4.獲得持續(xù)的反饋
參考下面的三種方法:1适篙、隨時跟進(jìn)自己的練習(xí)記錄往核,并且經(jīng)常進(jìn)行回顧;2嚷节、加入一個圈子或者是微信社群聂儒,參與群體互動;3硫痰、找到最佳的范例來進(jìn)行比對衩婚,看看自己目前朝著最佳范例還差多少距離。
我其實是個懶惰的人效斑,幸運地來到簡書非春,交到幾個志同道合的簡友,相約一直寫下去缓屠,碼字中有痛苦但是更多的是快樂奇昙,就像靈感迸發(fā),來自內(nèi)心的傾情碼字敌完,會有一種深深地感動储耐,這也許就是要想感動別人先要感動自己,如果自己的文章自己都沒有感動蠢挡,又怎會感動讀者?像一首歌里唱的弧岳,就算生活給我苦痛折磨凳忙,我還是覺得幸福更多。
痛苦的是天天日更500-1000字不知道寫什么禽炬,尤其早晨睡過頭一個字沒寫涧卵,晚上下班就會覺得“抓狂”,這時候會想:怎么會來到這里腹尖,還決定日更的呢柳恐?這個想法一閃而過,更多的會想热幔,簡友們對我的鼓勵和反饋乐设,想寫出對別人有用的文章。
有的人加入微信社群參加夜跑绎巨,目的是群友之間互相監(jiān)督近尚;有的人天天在朋友圈打卡堅持,目的就是讓朋友們參與監(jiān)督自己场勤。每當(dāng)想放棄的時候戈锻,看到簡友不斷有文章更新,問問自己:你難道希望年初的豪言壯語付之東流嗎和媳?
5.一定要有耐性
你一定要努力格遭,但千萬別著急。
這是簡友鼓勵我的話留瞳,也送給自己文章喜歡數(shù)像我一樣拒迅,一個一個蝸牛爬的朋友,我們目前生產(chǎn)不出讓別人批量喜歡的文章她倘,只要是簡友發(fā)自內(nèi)心真實的點贊喜歡璧微,慢成長又何嘗不是一種成長。就像用心準(zhǔn)備考試硬梁,只要努力過了往毡,我就沒有遺憾。