對(duì)于精神分析工作，我們既然在很早之前就已經(jīng)從幾個(gè)角度進(jìn)行了探討汇跨，而且根據(jù)一個(gè)廣泛而詳細(xì)的例子呛占，見(jiàn)到了自我分析的常規(guī)步驟，那也就不需要再具體討論自我精神分析的方式——再次討論一遍的確是沒(méi)有必要的暴区。因?yàn)檫@個(gè)原因闯团，在下文中，我們只對(duì)在自我精神分析工作中應(yīng)該重視的一些問(wèn)題進(jìn)行重點(diǎn)考察仙粱，它們中的許多問(wèn)題在別的地方已經(jīng)提到過(guò)了房交。
就像我們已經(jīng)見(jiàn)到的，所有精神分析工作的起點(diǎn)與持續(xù)進(jìn)行的基礎(chǔ)就是自由聯(lián)想以及直白的自我表述過(guò)程——自我精神分析完全類似于專業(yè)的精神分析——不過(guò)伐割，想要做到這一點(diǎn)是非常困難的候味。我們可以這么認(rèn)為淹遵，在獨(dú)自一個(gè)人展開(kāi)上面所講的工作時(shí)，使用這種方法或許更加簡(jiǎn)單负溪，因?yàn)榻^不會(huì)有誤解透揣、責(zé)備、干擾或者報(bào)復(fù)的人在那個(gè)時(shí)候現(xiàn)身川抡，并且辐真，將自己比較害羞的事情講出來(lái)也沒(méi)有多么丟臉。這種做法在一定范疇內(nèi)是正確的崖堤，也就是對(duì)于患者來(lái)講侍咱，旁邊有人陪著，可以聆聽(tīng)自己的陳述密幔，這也是一種刺激與支持楔脯。可以肯定胯甩，不管是獨(dú)立工作者昧廷，還是對(duì)精神分析師產(chǎn)生依賴的人，一般來(lái)講偎箫，自身才是自由表述的最大障礙木柬。假如一個(gè)人如此殷切地希望對(duì)一些因素進(jìn)行忽略，殷切地希望自己原先的形象可以維持下去淹办，那不管他是不是獨(dú)自一個(gè)人工作眉枕，都只能期望與自由聯(lián)想的水準(zhǔn)靠近×考慮到這些困難速挑，正在獨(dú)立進(jìn)行自我精神分析工作的人就應(yīng)該時(shí)刻警示自己，假如他把任何新出現(xiàn)的企圖或者情感遺漏了副硅，或者清除了姥宝，他的做法其實(shí)是在損害自己的切身利益。并且想许，他應(yīng)當(dāng)牢記伶授，自己是全然擔(dān)負(fù)這一責(zé)任的人，他自己是唯一一個(gè)可以推測(cè)出失去的聯(lián)系或調(diào)查出被揭露的缺點(diǎn)的人流纹。
表露情感最關(guān)鍵的就是坦誠(chéng)糜烹。應(yīng)該將這兩個(gè)規(guī)則牢牢記住：
第一條漱凝，這個(gè)人應(yīng)該竭力將他真實(shí)感知到的東西表現(xiàn)出來(lái)疮蹦，而并非根據(jù)傳聞或者依照他個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)假想出的感覺(jué)來(lái)表達(dá)。對(duì)于真實(shí)情感與虛偽情感之間的距離茸炒，他起碼應(yīng)該清楚那是十分廣闊和重要的愕乎，應(yīng)當(dāng)不時(shí)問(wèn)自己——不是在進(jìn)行自由聯(lián)想的時(shí)候阵苇，而是在這之后——他對(duì)這件事有著怎樣的真實(shí)感覺(jué)。
另外一條規(guī)則感论，他應(yīng)該像他或許可以做到的那般绅项，將他的情感自由排序。對(duì)于這一點(diǎn)比肄，總是說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單快耿，做起來(lái)困難。由于遭受了表面上的些許羞辱芳绩，就感覺(jué)受傷了掀亥，這或許很是可笑。對(duì)靠近他的人不信任或者充滿憎恨妥色，或許會(huì)讓人犯難搪花，并且惹人厭惡。對(duì)于憤怒的浪潮嘹害，他或許心甘情愿承受撮竿，不過(guò)等他意識(shí)到真的存在讓自己感覺(jué)到的這一憤怒時(shí)，他內(nèi)心就感到非澈鹩担恐慌倚聚。無(wú)論如何，他應(yīng)該牢記凿可，從被涉及的外界作用來(lái)講，要揭露真正的情感授账，精神分析的威脅要小于其他情境枯跑。在精神分析過(guò)程中，唯一發(fā)揮影響力的就是內(nèi)心的結(jié)果白热，這就是對(duì)一種感情的所有強(qiáng)度進(jìn)行了解敛助，在心理學(xué)問(wèn)題方面，這也是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)屋确。這就像我們?cè)谏形窗讶俗プ〉臅r(shí)候就無(wú)法將他處死纳击。
自然，對(duì)于已經(jīng)遭受抑制的情感攻臀，任何人都無(wú)法強(qiáng)迫其再次形成焕数。對(duì)于超出自己能力范圍的事情，所有人都無(wú)法辦到刨啸。在克萊爾剛剛接受精神分析的時(shí)候堡赔，她所抱有的愿望是世界最美好的，相比她真實(shí)擁有的對(duì)彼得的不滿设联，她尚未感覺(jué)到或者表露出更大的不滿善已。不過(guò)灼捂，隨著精神分析工作的逐步展開(kāi)，她慢慢變得更加能夠?qū)ψ约含F(xiàn)在的劇烈感情進(jìn)行評(píng)價(jià)换团。通過(guò)我們的觀點(diǎn)悉稠，對(duì)于她從頭到尾的整個(gè)進(jìn)展過(guò)程，我們描述為她早已感知到的情感的自由成長(zhǎng)過(guò)程艘包。
另外還需要講到的一個(gè)自由聯(lián)想方式就是偎球，在進(jìn)行自由聯(lián)想的時(shí)候，最關(guān)鍵的就是不要推論辑甜。在精神分析過(guò)程中衰絮，推論是占有一席之地的，擁有充足的使用它的機(jī)會(huì)——這可以在后文中見(jiàn)到磷醋。不過(guò)猫牡，正如早就著重講過(guò)的，自覺(jué)性的行為才是自由聯(lián)想的實(shí)質(zhì)邓线。所以淌友，對(duì)于問(wèn)題的處理，想要展開(kāi)自由聯(lián)想的人不應(yīng)當(dāng)試圖憑借推斷來(lái)實(shí)現(xiàn)骇陈。比如震庭，假如你覺(jué)得十分疲勞、十分纖弱你雌，以至于你希望可以躺到床上休息器联，而且宣稱你生病了；你在二樓的窗口處往外觀望婿崭，發(fā)現(xiàn)你本人正悲慘地考慮著拨拓，假如在那兒，你摔了下來(lái)氓栈，最壞也就是將一條胳膊摔傷渣磷。你因此感到非常震驚。原本在那個(gè)時(shí)候授瘦，你并不清楚自己是非常消極沮喪的醋界，甚至沮喪到聯(lián)想到了死。你那個(gè)時(shí)候聽(tīng)到了吵鬧聲提完，那是你頭頂上的收音機(jī)發(fā)出來(lái)的形纺，你感覺(jué)些許生氣，想要教訓(xùn)那個(gè)打開(kāi)收音機(jī)的人氯葬。你得出了正確的結(jié)論挡篓，在你心情不好的背后，必然感覺(jué)非常生氣，而且希望泡湯了官研。到目前為止秽澳，你已經(jīng)做了一項(xiàng)很好的工作。在一些問(wèn)題上戏羽，假如你覺(jué)得是非常憤怒的担神，那你或許就會(huì)發(fā)覺(jué)它的形成原因，所以你感覺(jué)自己已經(jīng)很少灰心了始花。如今妄讯，對(duì)于或許讓你生氣的原因，你已經(jīng)著手自發(fā)性地去狂熱探索了酷宵。在你尚未感覺(jué)到這么疲憊的時(shí)候亥贸，你仔細(xì)檢查事情發(fā)生的整個(gè)過(guò)程〗娇眩或許會(huì)有憤怒被你挖掘出來(lái)炕置，不過(guò)，這種可能證明了你并未完成自發(fā)性的探索研究——在三十分鐘之后男韧，真實(shí)原因就會(huì)出現(xiàn)朴摊，在你因?yàn)樵囼?yàn)沒(méi)有產(chǎn)生任何結(jié)果，并因此感到失望而將有意識(shí)的探究放棄之后此虑。
對(duì)于自由聯(lián)想的含義甚纲，假如一個(gè)人試圖憑借推理進(jìn)行掌控，那么朦前，就算他隨意放縱自己的思想介杆，這種行為依然不會(huì)有任何結(jié)果，就像那種試圖強(qiáng)制性獲得結(jié)論的行為那般况既。不管他是因?yàn)樵鯓拥拇碳げ拍敲醋稣饨Γ膊还苓@么做是由于殷切的希望還是想要發(fā)散著的才能，抑或害怕自己會(huì)對(duì)放縱的思想與感情妥協(xié)棒仍，自由聯(lián)想所必不可少的松懈都肯定會(huì)受到這種理智侵襲的干擾。他或許會(huì)因?yàn)槁?lián)想的含義而慢慢自發(fā)性地明白臭胜，這并不是虛假的莫其。對(duì)于這一方面，優(yōu)秀的事例就是宗教歌曲的歌詞終結(jié)了克萊爾一連串的自由聯(lián)想耸三。她的自由聯(lián)想在這兒顯現(xiàn)出一個(gè)慢慢加強(qiáng)的清晰度乱陡，雖然對(duì)于它們，她并未竭力進(jìn)行有意識(shí)的認(rèn)識(shí)仪壮。換言之憨颠，這兩種方式——自我表露與了解——有些時(shí)候或許只是湊巧。不過(guò)，它們應(yīng)該嚴(yán)格地維持著分離狀態(tài)爽彤，直到將自發(fā)性的努力被加入進(jìn)去养盗。
假如就這么明確了自由聯(lián)想和認(rèn)識(shí)兩者之間的區(qū)別，那人們的自由聯(lián)想何時(shí)才可以停下來(lái)适篙，并且竭力去推測(cè)呢往核？值得慶幸的是，毫無(wú)規(guī)則性可言嚷节。只要隨意放任思想聂儒，它們就不會(huì)遭受到理智的人為壓抑。早晚有一天硫痰，某些比它們自身都要強(qiáng)大的東西就會(huì)出來(lái)阻攔它們衩婚。抑或，患者或許忽然碰觸到了那顆有可能讓困擾他的事明白顯現(xiàn)出來(lái)的感情的心效斑。抑或非春，患者可以輕易從自己的思路中掙脫，這或許是一種抗力的先兆鳍悠，并且也或許證明税娜，在短時(shí)間內(nèi)他已經(jīng)詳細(xì)論述了問(wèn)題。抑或藏研，僅僅是一個(gè)可以讓他掌控的有限時(shí)間敬矩，不過(guò)依然想竭力對(duì)他的暗示進(jìn)行闡述。
