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今天得到更新的第一條信息匹厘，講了《刻意練習(xí)》的作者安德斯?艾利克森提出的刻意練習(xí)法則时呀。這個(gè)法則的核心觀點(diǎn)是：不論你在什么行業(yè)或領(lǐng)域诫尽，專家級(jí)水平都是可以逐漸訓(xùn)練出來(lái)的慈省。練習(xí)者想要達(dá)到有效進(jìn)步，關(guān)鍵是要找到一系列任務(wù)替久，然后按照一定順序完成它們凉泄，這些小任務(wù)必須是練習(xí)者正好不會(huì)做，但通過(guò)學(xué)習(xí)就可以掌握的蚯根。我覺(jué)得這個(gè)核心觀點(diǎn)的關(guān)鍵詞是：分解任務(wù)后众、逐步學(xué)習(xí)。這也讓我想起慧慧老師前天推薦的《微習(xí)慣》颅拦，就是把自己的大目標(biāo)分解成毫無(wú)壓力就能完成的細(xì)小動(dòng)作蒂誉，就像讓你摸摸鼻子那樣舉手就能完成，不會(huì)抗拒距帅，讓自己先動(dòng)起來(lái)右锨，再超額完成，一直堅(jiān)持碌秸，用好習(xí)慣替代壞習(xí)慣绍移。這兩本書(shū)都提到了分解任務(wù)，唯一不同的是刻意練習(xí)是學(xué)習(xí)自己不會(huì)的讥电，而微習(xí)慣是從自己會(huì)的蹂窖、小的、好的習(xí)慣開(kāi)始恩敌。這兩本書(shū)可以結(jié)合起來(lái)讀一讀瞬测。
艾利克森還指出人們的誤讀和錯(cuò)覺(jué)：仿佛只要有誠(chéng)心的渴望，下功夫去做纠炮，就會(huì)有所改善月趟，也就是持續(xù)努力就會(huì)達(dá)到目標(biāo)。然而正確的理解應(yīng)該是：投入足夠的時(shí)間恢口、以正確的方法練習(xí)孝宗，才能有所進(jìn)步，別無(wú)他法耕肩。也就是說(shuō)因妇，你光有苦練的決心和時(shí)間的投入是不行的，你還要有正確的方法看疗，不然就是瞎忙沙峻。那么我想無(wú)論是《刻意練習(xí)》，還是《微習(xí)慣》两芳，首先得保證目標(biāo)分解的是正確的摔寨，不然就是在走彎路呢！
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這讓我有一點(diǎn)警覺(jué)怖辆，我在開(kāi)展一些自我訓(xùn)練的時(shí)候是复，有沒(méi)有錯(cuò)誤删顶？是不是在走彎路？是不是應(yīng)該時(shí)刻置疑自己的方法對(duì)不對(duì)淑廊？
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來(lái)看看《刻意練習(xí)》的5個(gè)黃金法則是什么：
1．你想通過(guò)刻意練習(xí)去培養(yǎng)的技能逗余，應(yīng)該已經(jīng)有專家知道該怎么做，并總結(jié)出了培養(yǎng)這些技能的最佳方法季惩。也就是說(shuō)我們?cè)谟?xùn)練自己某項(xiàng)技能之前录粱，可以先找到權(quán)威專家的方法作為指導(dǎo)，這樣可以避免或少走彎路画拾。
2．刻意練習(xí)只有在你跨出舒適圈之后才會(huì)奏效啥繁。這需要你不斷嘗試、突破現(xiàn)階段的技能水準(zhǔn)青抛。你幾乎得傾盡全力旗闽，所以往往不會(huì)太有樂(lè)趣。其實(shí)訓(xùn)練往往都是苦的蜜另，必須一次次打破自己的極限适室。即使是用小的好習(xí)慣替代壞習(xí)慣，我想也不會(huì)那么容易吧举瑰。
3．刻意練習(xí)必須要有清楚明確的目標(biāo)捣辆，不能只設(shè)定出一個(gè)模糊的改善目標(biāo)。我理解這一點(diǎn)嘶居，是不是說(shuō)你制定的目標(biāo)或行動(dòng)計(jì)劃罪帖，一定要觸及到自己的痛點(diǎn)促煮，不應(yīng)該是那種小打小敲的改善邮屁、優(yōu)化、完善之類的目標(biāo)菠齿。類似于第2點(diǎn)佑吝，你的大目標(biāo)起碼要有一定的顛覆性，讓你必須跨出自己的舒適區(qū)的绳匀。
4．刻意練習(xí)需要“刻意”進(jìn)行芋忿，也就是必須全神貫注，有意識(shí)地行動(dòng)疾棵。僅僅遵從專家或教練的指導(dǎo)還不夠戈钢，需要你專注于練習(xí)的具體目標(biāo)，并適時(shí)調(diào)整是尔。這一點(diǎn)是毋庸置疑的殉了，有了專家的指導(dǎo)就要靠自己的全心投入了，如果沒(méi)有對(duì)自己具體目標(biāo)的專注拟枚，就不會(huì)有內(nèi)生動(dòng)力薪铜。
5．刻意練習(xí)中也包含意見(jiàn)回饋众弓，根據(jù)這些回饋，你可以調(diào)整自己的努力方向隔箍。這些反饋?zhàn)畛鯐?huì)來(lái)自你身邊的人谓娃，但隨著時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)累積，你要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督蜒滩，察覺(jué)到錯(cuò)誤后進(jìn)行調(diào)整滨达。我想這一點(diǎn)也是在提醒我們，要不斷地反思俯艰，反思進(jìn)程中的得與失弦悉、經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，這樣一方面給自己建立信心蟆炊，另一方面能夠及時(shí)糾偏稽莉，確保走在正確的方向上。還有一點(diǎn)就是涩搓，即使是專家的指導(dǎo)污秆，也不一定適用于每個(gè)人，所以一定要去覺(jué)察來(lái)自他人昧甘、來(lái)自自我的反饋良拼，并且一定要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督。
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為了更好地開(kāi)展自我修煉充边，我決定利用碎片時(shí)間讀《刻意練習(xí)》和《微習(xí)慣》庸推。爭(zhēng)取從今天開(kāi)始，到春節(jié)假期結(jié)束全部讀完浇冰。
【自我修煉1】貼墻練站姿第10天贬媒。
【自我修煉2】收集經(jīng)典笑話。（無(wú)）
【自我修煉3】聽(tīng)10分鐘趙立新朗誦第3天肘习。
【自我修煉4】固定25分鐘讀書(shū)時(shí)間第3天际乘。
今日摘抄：《管理的邏輯》P5-組織能力要形成系統(tǒng)化能力，管理者就需要建立管理者的通用語(yǔ)言漂佩，才能夠有效溝通脖含、達(dá)成共識(shí)。企業(yè)以“統(tǒng)一語(yǔ)言模式”的管理系統(tǒng)升級(jí)將成為企業(yè)快速發(fā)展的前提投蝉。
在供給側(cè)改革的大背景下养葵，企業(yè)發(fā)展的驅(qū)動(dòng)從需求側(cè)逐步走向供給側(cè)，而組織能力的發(fā)展則是企業(yè)供給側(cè)發(fā)展的重要部分瘩缆。
P6-人類的文明需要依靠“語(yǔ)言关拒、文字、圖像和故事”來(lái)傳承，同樣地夏醉，在新的形勢(shì)下爽锥，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人需要有新的思想來(lái)推動(dòng)企業(yè)轉(zhuǎn)型，領(lǐng)導(dǎo)人的思想也需要轉(zhuǎn)化為“語(yǔ)言畔柔、文字氯夷、圖像和故事”，才能讓內(nèi)外部人員理解且接受靶擦，將思想轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的步調(diào)腮考，支持企業(yè)的成功轉(zhuǎn)型。
