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? 大暑是一年中最熱的節(jié)氣缭受，大暑正值“中伏”前后胁澳，在我國很多地區(qū)，經(jīng)常會出現(xiàn)極端的高溫天氣米者。所以一定要做好防暑工作韭畸，避免引發(fā)中暑，除了預(yù)防以外還要注意身體養(yǎng)生蔓搞，因為這一時節(jié)正是冬病夏治最佳時期之一胰丁。
大暑三伏天，最要妨“心病”喂分，三伏天天氣燥熱 濕度大锦庸，人體循環(huán)的代謝明顯加快，心臟負擔重蒲祈，易導(dǎo)致人體缺氧 心率加快甘萧，所以心臟病患者多多注意，防暑降溫梆掸，保證正常睡眠扬卷，保持情緒穩(wěn)定，可做一些有氧運動沥潭，如:慢跑邀泉、散步， “冬練三九钝鸽、夏練三伏”汇恤，夏天的運動鍛煉對健康起著重要作用。
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大暑天氣酷熱拔恰，身體積累的濕氣重因谎，出汗較多，容易耗氣傷陰颜懊，要及時補水财岔，還應(yīng)常吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強體質(zhì)和健脾利濕的食物河爹，如山藥、大棗夷恍、海參媳维、蓮藕遏暴、木耳朋凉、冬瓜醋安、扁豆、薏仁等食療佳品盖灸。
大暑最佳灸穴:肺俞、關(guān)元醉箕、中腕。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 以艾為方放棒、清調(diào)補養(yǎng)己英，? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 以艾傳愛、利益叢生厢破。
