八大關(guān)注——細(xì)數(shù)自己的成果
健康：
1）參加早睡團(tuán)娃惯，睡眠習(xí)慣正在改變
2）參加健康管理師谆焊，對(duì)全家的健康進(jìn)行規(guī)劃
3）帶動(dòng)老公一起每周完成2-3次的運(yùn)動(dòng)
家庭：
1）陪伴女兒參加高考厚掷，她如愿以償考上自己心儀的大學(xué)
2）新房子開始裝修
3）和老公去一起去西藏旅游
事業(yè)：
1）心理咨詢找到自己的擅長(zhǎng)的咨詢對(duì)象人群
2）平安完成一年的醫(yī)院工作任務(wù)
3）在同事頻繁更換的情況下绿聘，保持工作團(tuán)隊(duì)的凝聚力
財(cái)富：
1）買了一支好股票，賺了一套攝影設(shè)備
2）疫情期間办绝，有穩(wěn)定的收入
3）學(xué)習(xí)斷舍離伊约，減少不必要的消費(fèi)，節(jié)流也是開源孕蝉，也算是財(cái)富屡律。
社交：
1）定期和心理學(xué)的同學(xué)一起交流
2）和老同學(xué)定時(shí)聚會(huì)
3）有個(gè)可愛的，充滿活力的好朋友降淮，想起她就滿心歡喜超埋。清晨的時(shí)光是我倆的最愛。
成長(zhǎng)：
1）參加《陪孩子上中學(xué)》的課程學(xué)習(xí)
2）聽《樊登讀書》，喜馬拉雅
3）參加鼓勵(lì)訓(xùn)練營擔(dān)任教練霍殴。慢慢學(xué)著從輸入變成輸出窍蓝。
休閑：
1）同事一起去旅游
2）和老公一起去觀鳥
3）周末快閃酒店游
效能：
1）每日青蛙打卡，每周易效能晨會(huì)
2）用清單安排睡前時(shí)光
3）學(xué)會(huì)委托他人繁成，把更多的時(shí)間流給自己。
提煉年度十大成果——看看自己有多棒
1淑玫、陪伴女兒高考巾腕，她心想事成。完成了12年的護(hù)航任務(wù)絮蒿，五味雜陳尊搬，感慨萬千。
2土涝、挑戰(zhàn)自己的體力佛寿，和老公一起去西藏旅游。不斷突破自己真的是太棒了但壮。
3冀泻、教會(huì)了媽媽與脫離開原來的生活模式，不要被爸爸的負(fù)面情緒影響蜡饵，活出自己弹渔，用心理學(xué)的方式影響家人，好開心溯祸。
4肢专、新開發(fā)一種接觸自然的方式，觀鳥焦辅，認(rèn)識(shí)鳥種100+博杖。和自然接觸會(huì)覺得自己真的很小，世界很大筷登，心就變寬了剃根。
5、參加健康管理師的考試仆抵，學(xué)到了知識(shí)永遠(yuǎn)比這證書更重要跟继，那就是健康管理的首要是治未病和對(duì)健康的信心。
6镣丑、和伙伴們成立了“不被定義”的右稻組織舔糖，并注冊(cè)了商標(biāo)。不斷的去嘗試莺匠，自己沒做過的事情金吗，會(huì)看到不一樣的自己
7、克服自己的心理障礙，敢自己一個(gè)人坐飛機(jī)了摇庙。從恐懼到嘗試到戰(zhàn)勝自己旱物。經(jīng)歷了很多的艱辛，為自己的勇氣點(diǎn)贊卫袒。
8宵呛、參加321愛自己訓(xùn)練營，對(duì)自己的睡眠夕凝，飲食宝穗，夢(mèng)想進(jìn)行全面的管理。越來越了解自己码秉，越來越愛自己的感覺逮矛，太美妙了。
9转砖、開始裝修自己的工作室须鼎，夢(mèng)想正在一步一步變成現(xiàn)實(shí)
10、用數(shù)據(jù)評(píng)估運(yùn)動(dòng)量府蔗，帶動(dòng)老公一起運(yùn)動(dòng)晋控，他成功減肥10斤。也把自己的體重控制在理想范圍礁竞。
給自己的2020年打分
8.5分
嘉許自己方面：
家庭
——用心用愛陪伴家人糖荒，讓這個(gè)家有凝聚力
個(gè)人成長(zhǎng)
——對(duì)自己的覺察越來越清晰，更好地愛自己
事業(yè)
——在做咨詢時(shí)越來越從容
要放下的方面：
財(cái)富
——沒有找到很好的投資方式模捂，暫時(shí)以保值為主
社交
——心里不太愿意把時(shí)間放在社交上捶朵，特別是那一些酒桌上的無效社交
要努力的方面：
效能
——在計(jì)劃，執(zhí)行青蛙的過程中還有一些懶散狂男，需要更集中注意力去完成任務(wù)综看。
健康
——對(duì)于運(yùn)動(dòng)有目標(biāo)，行動(dòng)的不夠好岖食，需要更強(qiáng)的自律去完成任務(wù)红碑。
