標(biāo)簽：身體外形#內(nèi)在肉體#本體

原文
你說過罕拂，身體形式的認(rèn)同是一種幻象卧须，那么，身體——肉體形式痴晦，是如何帶你去理解本體的呢南吮？
你將會認(rèn)識到，你不再是這個(gè)陌生宇宙中一個(gè)無意義的小碎片——短暫地在生與死之間徘徊阅酪，淺嘗歡樂之后隨即遭受痛苦旨袒，最后還要面對最終的幻滅。
你可見术辐、可觸摸到的身體不會將你帶入本體砚尽。這種可見的、有形的身體只是一個(gè)外殼辉词，或者必孤，只是一個(gè)對更為深刻的本質(zhì)所產(chǎn)生的某種有限的或被歪曲了的感知。在與本體相聯(lián)系的自然狀態(tài)中瑞躺，你可以以一個(gè)無形的內(nèi)在身體——你內(nèi)在那個(gè)鮮活的臨在——時(shí)刻感受到你內(nèi)心的本質(zhì)敷搪。所以，進(jìn)駐你的身體指的是從內(nèi)在感受身體幢哨，從內(nèi)在感受身體的生命赡勘，從而理解你是超越這些外在形式的。
但是捞镰，這僅僅是你更深地進(jìn)入定靜與平和的內(nèi)在旅程的開始闸与。你也將進(jìn)入一個(gè)充滿力量和活力的領(lǐng)域。首先岸售，你可能只會短暫地感受到它践樱，但是通過這些短暫的感受，你將會認(rèn)識到凸丸，你不再是這個(gè)陌生宇宙中一個(gè)無意義的小碎片——短暫地在生與死之間徘徊拷邢，淺嘗歡樂之后隨即遭受痛苦，最后還要面對最終的幻滅屎慢。在外在的形式下面瞭稼，你是與一些非常廣大、非常浩瀚腻惠、非常神圣的東西相聯(lián)系的弛姜。這些東西是不可言喻的——但我此刻卻在談?wù)撍Ｎ艺務(wù)撨@些東西不是為了讓你相信它妖枚，而是向你顯示如何自己去理解這些東西廷臼。
將你的注意力從思維中直接轉(zhuǎn)移到身體內(nèi)，這樣你就可以感受到那個(gè)內(nèi)在無形的能量場绝页，它就是代表你肉身生命力的本體荠商。
只要你的思維占據(jù)著你的注意力，你就會與本體脫離续誉。這時(shí)莱没，你就不在你的身體之內(nèi)了。思維會吸收你所有的注意力酷鸦，并將它轉(zhuǎn)化成思維的東西饰躲，從而讓你無法停止思考牙咏。強(qiáng)迫性的思維已經(jīng)成為一種集體疾病。你的整個(gè)自我感覺源于你的思維活動嘹裂。你的身份也不再根植于本體妄壶，而變成一個(gè)脆弱且需求不止的心理結(jié)構(gòu)，使得恐懼成了你潛在的主導(dǎo)情緒寄狼。這樣丁寄，對你真正重要的東西就從你的生活中丟失了：那就是對你更深自我的感知——無形的和不可摧毀的本質(zhì)。
為了覺察到本體泊愧，你需要從思維中收回意識伊磺。這是你心靈旅程中最為關(guān)鍵的一步。這會將原來陷入多余無用的思維中的大量意識釋放出來删咱。一個(gè)簡單有效的方法就是：將你的注意力從思維中直接轉(zhuǎn)移到身體內(nèi)屑埋，這樣你就可以感受到那個(gè)內(nèi)在無形的能量場，它就是代表你肉身生命力的本體痰滋。

核心觀點(diǎn)：

只要你的思維占據(jù)著你的注意力雀彼，你就會與本體脫離。這時(shí)即寡，你就不在你的身體之內(nèi)了徊哑。

我對本節(jié)核心觀點(diǎn)的轉(zhuǎn)述

當(dāng)脫離了肉身去尋找自我的時(shí)候，是緣木求魚聪富。

造成這一結(jié)果的不是我們不思考莺丑，而是思維占據(jù)了我們的注意力，對外在事物的過多感知替代了內(nèi)心深處的本真感知墩蔓，沒有扎根梢莽，所以輕飄飄。

我的體驗(yàn)是什么奸披？

找到自己的本源昏名，不是外在別人認(rèn)為好的東西，不是外在的人或事帶給你的思維和想法阵面，而是你真正想要的轻局、來自內(nèi)心深處的感知，是你的內(nèi)心世界样刷。

當(dāng)我用外在的世俗世界的標(biāo)準(zhǔn)評判我或他人的時(shí)候仑扑，我該怎么辦？

舊有的思維模式會把我拉回以往的思維軌道置鼻，表現(xiàn)的斤斤計(jì)較镇饮、患得患失，恐懼不安箕母，比如現(xiàn)在產(chǎn)生這種評價(jià)詞匯也是一種外部世界帶來的對人的評價(jià)储藐。

斤斤計(jì)較俱济、患得患失、恐懼不安钙勃，這些標(biāo)簽一貼蛛碌，似乎就找到了出口，就失去了進(jìn)一步感知的動力肺缕。

如果在覺察的路上，與肉身相連接授帕，認(rèn)可動物本能同木，同時(shí)不評判自己的動物本能，而是意識跛十、接受彤路，并感知更多的本能。然后去滿足它芥映，而不是與它對抗洲尊。這一刻是和自己本體相連接的，你會生出智慧之舉奈偏。

你在活你設(shè)計(jì)的自己的模版坞嘀，而不是他人或社會給你設(shè)計(jì)的模版。

只有這樣惊来，你才堅(jiān)不可摧丽涩。

剛才上樓碰見一位6年前的同事，因?yàn)樗愫⒆由蠈W(xué)裁蚁，所以40多歲提前辦了退休手續(xù)矢渊。

閑聊中她說幾乎不和外界交往。和別人說話轿塔，事后還會擔(dān)心自己所說的話會被別人誤讀薛匪。因?yàn)橄嘈盼液ィ运嬖V了自己的這種經(jīng)歷。

我知道她一心一意地陪孩子上學(xué)放學(xué)毡鉴。當(dāng)時(shí)懷孕不易，所以非常珍惜∶氤啵現(xiàn)在孩子已經(jīng)六年級了眨补，依然是在她的陪護(hù)下坐兩站公交、然后過一條馬路去上學(xué)倒脓。她說不放心撑螺，從來不讓小女孩自己走。

她說孩子很膽小崎弃，害羞甘晤，不敢與人說話含潘。我說你該放手了。一陣煽情鼓勵激勵過后线婚，我看到了她眼里的光遏弱，她表示要活自己，要向我學(xué)習(xí)...（呵呵塞弊，我現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣了）漱逸。

告別之后，我想游沿，她活在了眾人認(rèn)為的或是她認(rèn)為的母親的模板之中饰抒，禁錮了孩子的發(fā)展，失去了自己的發(fā)展诀黍。

聽到她表示要和我多聊的表態(tài)袋坑，我知道一番話語觸動了她，啟蒙了她……