開始努力的工作啦！因此就少于耽誤如蚜。希望我寫下去的決心和我健身一樣更加堅(jiān)決压恒！
話說系列1里面，我扭頭看到鏡子里滄桑错邦，肥胖探赫，油膩，大媽的我撬呢。于是就開始了一去不復(fù)返的改變之路伦吠。
先是最受不了我胖的老母。知道我終于要減肥魂拦，開心不已毛仪。馬上介紹了她同事的妹妹的鄰居的同學(xué)的兒子去的針灸減肥給我。我也二話不說芯勘，捋起袖子毫不猶豫就去箱靴！
再此為了避免廣告以及是否科學(xué)嫌疑，我就不著重交代針灸得過程了荷愕。我只是說個結(jié)果吧衡怀。2006年2月一個下班的晚上。凈量體重74.2KG安疗。8個月后抛杨，47.5KG。我知道看官一定會超夸張的表情茂契，但是那段時光只有我自己知道蝶桶，我付出了多少。先看下圖片的減肥日記記錄掉冶，幾乎每天都在寫真竖。
這些日記只是冰山一角。詳細(xì)得記錄了每天的(飲食厌小，大小號恢共，零食，水果璧亚，攝入多少水分讨韭，幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起，是否感覺很餓，體重細(xì)化到小數(shù)點(diǎn)后兩位)透硝。那種降了體重感覺全世界都亮了狰闪，長了惱羞成怒的心情，我相信每個女孩子都會懂的濒生。
很多想減肥的人都問我埋泵，針灸減肥到底科學(xué)不科學(xué)，要不要不吃飯等等罪治。我在這里也不多加評論丽声。但是，哪個胖子要是問我觉义，可不可以不控制飲食還能瘦雁社？我只能說，活該你是個死胖子晒骇。我那個減肥中心里有那么多姐妹霉撵，我是唯一一個堅(jiān)持下來并且一直持續(xù)保持住的人。是因?yàn)槲以谶@段時間厉碟。都是嚴(yán)格控制飲食喊巍。
早餐：2片全麥面包片，一個雞蛋箍鼓。中午一個蘋果。下午略微吃點(diǎn)零食或者水果(略微那種量)呵曹。晚上一瓶酸奶款咖，一個水果。說真的奄喂，真的凌晨就睡不著铐殃，太餓了。每天一個大活人都處于一個很饑餓的狀態(tài)跨新。有時候我暴怒到好想痛哭一場富腊，也真的真的無數(shù)次想，不管不顧的大吃一頓域帐。但是照下鏡子赘被，看下自己的胖臉，想想體重秤上的數(shù)字肖揣，量下自己總是偷偷跟別人說2.3的腰圍民假，其實(shí)早已快到了2.8。怎么也就忍住了龙优。當(dāng)然羊异，這種極端的方式并不提倡，對身體損傷太大了。那會全憑著年輕野舶，從小到大身體素質(zhì)好易迹。才能很順利的過來了，完全沒有落上腸胃疾病平道。但是并不適用每個妹子睹欲。
每天到了針灸去量體重，都是歷史見證時刻巢掺。每天都伴隨著歡笑和痛苦句伶。在這里，我還是承認(rèn)針灸最起碼在我身上是有一定效果的陆淀。不然考余，即使這么殘酷的飲食，我也不會瘦下這么多轧苫。而且小伙伴們你知道什么是最能激勵自己的嗎楚堤？就是有一群志同道合互相攀比的競爭對手們。那會含懊，我們幾個人身冬，比著看誰更快。誰今天輕了岔乔。我們就各種羨慕妒忌恨酥筝。誰長了，我們就嘲笑雏门，讓被長之人擁有無地自容嘿歌，下一次必須火速減回來的斗志。
回想那會茁影，真的真的好痛苦宙帝。不敢參加聚會。家里人吃飯躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的募闲。每天餓的肚子咕嚕咕嚕叫步脓。睡覺都在夢到吃頓快餐。那會熬到吃個蘋果的時間浩螺，都覺得那就是去了天堂靴患。那種疼，就像皮膚和肌肉撕裂開那種∧昀現(xiàn)在想想蚁廓，每個胖子都是要撕開那身脂肪，才能從里面走出一個瘦子厨幻。
針灸到第二個教程的時候相嵌，由于瘦的比較快腿时。掉下了將近20斤體重，只用了1.5個月饭宾。我記得我在準(zhǔn)備針灸的時候批糟，用手摸了一下自己的大腿。明顯的就是一片橘皮的褶皺看铆。當(dāng)時心都嚇涼了徽鼎。我這種減肥速度，自己的皮膚代謝根本跟不上弹惦。照著這個趨勢減下去否淤，那不就成了一個蝙蝠俠了嗎？棠隐？于是----開始了25年來石抡，第一次，真的是第一次助泽，開始有鍛煉的思維啰扛。真的感謝這20斤，給了我人生開了另一扇窗戶嗡贺。這個窗戶隐解，讓我受益了直至現(xiàn)在10年。
如果是好的故事诫睬，永遠(yuǎn)都不怕長煞茫，永遠(yuǎn)都不怕晚，永遠(yuǎn)都不怕難摄凡。我后面的會越來越有意思溜嗜。希望能有機(jī)會我們還能繼續(xù)！
劇透一下架谎，我已經(jīng)換好衣服，今天得目標(biāo)是心肺?器械?5公里快速跑辟躏！加油９瓤邸！
