上回書(shū)說(shuō)到整慎，因?yàn)?0斤脏款，給我26歲的生命又開(kāi)了一扇窗：健身的萌芽。那會(huì)哪里懂得什么科學(xué)裤园，什么系統(tǒng)撤师，就是想著能趕緊把皮膚收緊下。我可不想瘦成一只皺皺巴巴的猴子比然。
最先開(kāi)始丈氓，就是走路。針灸后强法，回家也不吃晚餐万俗。換了衣服鞋子。開(kāi)始走饮怯。最開(kāi)始就是繞著家附近闰歪，一般30分鐘左右。后來(lái)爸媽也被我這種從未見(jiàn)過(guò)的毅力所感動(dòng)蓖墅。也要陪著我一起库倘。于是临扮，每天固定的點(diǎn)兒，能看見(jiàn)一家三口教翩，兩胖一瘦杆勇，開(kāi)始了長(zhǎng)途跋涉。我們從30分鐘直至到了70分鐘饱亿。而且明顯有越走越塊的趨勢(shì)蚜退。
持續(xù)這種暴走的方式我們進(jìn)行了3個(gè)月。我驚喜的發(fā)現(xiàn)彪笼，皮膚開(kāi)始有變化了钻注，之前手掌搓出來(lái)的皺皮明顯減少了。而且我也不像最初那樣被餓的毫無(wú)精神了配猫。人也漸漸有了力量幅恋，那種充沛的感覺(jué)，真的史所未有泵肄。這三個(gè)月捆交，我又減重了將近20斤。而且凡伊，這幾個(gè)月的季節(jié)也是從冬季到了春季零渐。脫下了厚重的羽絨服厚秋褲。突然的換上了從未敢穿的緊身褲系忙，有了色彩的外套。而且還嘗試了以前不敢挑戰(zhàn)的很短很短的發(fā)型惠豺。我同事那天的話(huà)银还，直至今天我依然清晰如今：天吶，這是.....你被施了魔法嗎洁墙？怎么會(huì)一晚上就蛹疯？？Ｈ燃唷＾嘞摇！(捂臉笑)只有我知道孝扛，這段時(shí)光我是怎么過(guò)來(lái)的列吼。
前面也說(shuō)到了。冬天到春天苦始。沒(méi)錯(cuò)寞钥，愛(ài)我的爸媽就是在北京寒風(fēng)刺骨的時(shí)候陪著我在外面一路走來(lái)。從出門(mén)凍得哆哆嗦嗦到后來(lái)后背發(fā)汗陌选，感覺(jué)渾身都被熱霧包圍了理郑√愀龋快速的，毫不遲疑的您炉，走著柒爵。我記得周末我和我爸的記錄是8.5公里，走了90?′赚爵。初級(jí)來(lái)看棉胀，真的最簡(jiǎn)單的就是最容易堅(jiān)持的，因?yàn)橹挥袌?jiān)持了才有效果囱晴。所以膏蚓，身邊的人不要跟我說(shuō)：家附近沒(méi)有健身房，天冷畸写，天熱等借口驮瞧。減肥這件事對(duì)全世界都是公平的，她再有錢(qián)枯芬，也不可能不付出不辛苦就瘦论笔。小貼士：我們那年代沒(méi)有霧霾。室外的暴走不僅減肥千所，還無(wú)形中增大了心肺功能狂魔。確實(shí)給我后來(lái)健身打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。不過(guò)現(xiàn)在北京得天氣吧...好吧淫痰，這算一個(gè)借口吧最楷。
在我針灸的兩個(gè)正規(guī)療程，我沒(méi)有去過(guò)健身房待错。一共用了6個(gè)月籽孙，瘦下了將近50斤。這種感覺(jué)火俄，怎么形容呢犯建。就是從未發(fā)現(xiàn)動(dòng)作可以這么靈活。從未發(fā)現(xiàn)原來(lái)衣服這么容易買(mǎi)瓜客，看上的樣子适瓦，掛的都是我的號(hào)碼。從未發(fā)現(xiàn)跟陌生人見(jiàn)面是那么輕松谱仪，再也不用擔(dān)心別人想不起名字只會(huì)用那個(gè)胖子來(lái)形容我玻熙。從未發(fā)現(xiàn)真的每個(gè)胖子真的都可以是個(gè)潛力股，其實(shí)我也不丑芽卿。從未發(fā)現(xiàn)揭芍，皮膚也能改變的這么徹底。那些小包包卸例，無(wú)名得粉刺漸漸地消失了称杨。凹∫恪！原來(lái)人家白著呢姑原！
