「エコノミークラス癥候群」にならないために大切なこと

エコノミークラス癥候群:經(jīng)濟(jì)艙綜合征

ふくらはぎマッサージ:足の脛(すね)の後方の膨らんだ部分钮呀。こむら

ゴムきつい靴下やジーンズなどはやめて、緩い服を著るようにしてください宜鸯。

ゴム:橡膠

ジーンズ:牛仔布

エコノミークラス癥候群」になる人が増えている磺樱。

お年寄りや足の手術(shù)をしたことがある人、糖尿病や血圧が高い人注意しなければならない恕出。

體や足を動(dòng)かすことが大切です户盯。

足の指を動(dòng)かしたり嵌施、ふくらはぎをマッサージしたりするといいと言われている饲化。

水を一日に1L(リットル)くらい飲むことも大切です。

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