站樁將近一個月，每次從最初的十多分鐘月而，堅持到現(xiàn)在兩個小時擅这，其中滋味樂趣唯有自己知曉。
最初站樁十幾分鐘就結(jié)束景鼠，兩手也是冰涼的。現(xiàn)在不站樁兩手也是常溫痹扇，比之前好了許多铛漓。
最初站樁膝蓋疼，我以為是常態(tài)鲫构，但是看了好幾位朋友的分享浓恶，都未說膝蓋疼是正常的反應(yīng)，百般思量结笨，反復(fù)看了馬老的視頻包晰，仔細糾正后，就沒有在疼過炕吸》ズ叮看來還是需要虛心學(xué)習(xí)呀。
前半個月我也是站了個“假樁”赫模，腳跟沒有疼過树肃。我真的腎虛，大夫也把過脈的瀑罗。直到我把膝蓋過度彎曲的毛病改了之后胸嘴，就真切的體會的腳后跟的痛，當(dāng)時真的是快樂的斩祭，我站對了劣像。
這將近一個月來，最大的感受是手溫?zé)崃舜菝担幸馑嫉氖嵌龋绯啃褋恚杏X后背熱乎乎的诬像，莫不是督脈通了吮铭？
目前站樁，依然是站一個小時后才會有咕嚕咕嚕的感覺颅停，有流淚谓晌，打嗝，放屁癞揉，打哈欠纸肉，腰疼溺欧，背疼，腳跟疼柏肪，胸悶的感覺姐刁，很熟悉，很難受烦味，但也很享受聂使。
明天繼續(xù)，加油谬俄。
