普通跑步者中，許多人都事先設(shè)定個(gè)人目標(biāo)——這一次我要在多少多少時(shí)間內(nèi)跑完全程——赶袄，然后再去挑戰(zhàn)賽事揽涮。假如能在這個(gè)時(shí)間內(nèi)跑完全程，就算“達(dá)成了某項(xiàng)目標(biāo)”;如果未能跑出預(yù)定的成績(jī)饿肺，就是“未能實(shí)現(xiàn)某項(xiàng)目標(biāo)”蒋困。即便未能在預(yù)想的時(shí)間內(nèi)跑完全程，只要有了業(yè)已盡力的滿足感敬辣，或是為下次比賽奠定了些基礎(chǔ)雪标，抑或有了某種類似重大發(fā)現(xiàn)的東西，大約也算大功告成吧溉跃。換言之村刨，在跑完全程時(shí)，能否感到自豪或類似自豪的東西撰茎，對(duì)于長(zhǎng)跑選手嵌牺，可能是最重要的。
別人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無(wú)法蒙混過(guò)關(guān)逆粹。在這層意義上募疮，寫小說(shuō)很像跑全程馬拉松，對(duì)于創(chuàng)作者而言僻弹，其動(dòng)機(jī)安安靜靜酝锅、確確實(shí)實(shí)地存在于自身內(nèi)部，不應(yīng)向外部去尋求形式與標(biāo)準(zhǔn)奢方。

我想說(shuō)關(guān)于用理念構(gòu)建幸福的能力，由衷地感到幸福爸舒，不必通過(guò)與別人的比較和參照蟋字，通過(guò)凌駕于別人之上獲得尊嚴(yán)，通過(guò)比自己悲慘可憐的人獲得慰藉扭勉。而是一點(diǎn)點(diǎn)超越昨天的自己鹊奖，如果說(shuō)有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手，那就是過(guò)去的自己涂炎。

正是有了各種各樣的人忠聚，這世間方是世間。價(jià)值觀的差異產(chǎn)生了細(xì)微的分歧唱捣，數(shù)個(gè)分歧組合起來(lái)两蟀，就可能發(fā)展成大的誤會(huì)，讓人受到無(wú)緣無(wú)故的非難震缭，還可能使心靈受到深刻的創(chuàng)傷這也是痛苦的體驗(yàn)赂毯。然而隨著年齡的增長(zhǎng)，我們逐漸意識(shí)到拣宰，這樣的苦痛和創(chuàng)傷對(duì)于人生而言党涕，其實(shí)是很必要的。想起來(lái)巡社，正是跟別人多少有所不同膛堤，人才得以確立自我，一直作為獨(dú)立的存在晌该。心靈所受的傷肥荔，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價(jià)。

這種孤絕之感气笙，會(huì)像不時(shí)從瓶中溢出的酸一般次企，在不知不覺中腐蝕人的心靈，將之溶化潜圃。這是一把鋒利的雙刃劍缸棵，回護(hù)人的心靈，也細(xì)微卻不間歇地?fù)p傷心靈的內(nèi)壁谭期。這種危險(xiǎn)堵第。我們大概有所體味吧凉，心知肚明。唯其如此踏志，我才必須不間斷地阀捅、物理性地運(yùn)動(dòng)身體，有時(shí)甚至窮盡體力针余，來(lái)排除身體內(nèi)部負(fù)荷的孤絕感饲鄙。

接受自己與別人，與世界的差異圆雁，原諒自己的脆弱忍级。與自己和平相處。發(fā)怒的話伪朽，就將那份怒氣沖著自己發(fā)好了轴咱。感到懊惱的話，就用那份懊惱來(lái)磨煉自己好了烈涮。

已經(jīng)說(shuō)過(guò)朴肺，我是那種不予過(guò)問的話，什么事兒都不做也會(huì)漸漸發(fā)胖的體質(zhì)坚洽。我太太卻不管吃多少戈稿，不做運(yùn)動(dòng)，也根本不會(huì)變胖酪术，連贅肉都不長(zhǎng)器瘪。我常常尋思：“人生真是不公平啊!”一些人不努力便得不到的東西，有些人卻無(wú)須努力便唾手可得绘雁。 ? ? ? ? ? ?: 不過(guò)細(xì)想起來(lái)橡疼，這種生來(lái)易于肥胖的體質(zhì)，或許是一種幸運(yùn)庐舟。比如說(shuō)欣除，我這種人為了不增加體重，每天得劇烈地運(yùn)動(dòng)挪略，留意飲食历帚，有所節(jié)制。何等費(fèi)勁的人生案苡椤挽牢！然而倘使從不偷懶，堅(jiān)持努力摊求，代謝便可以維持在高水平禽拔，身體愈來(lái)愈健康強(qiáng)壯，老化恐怕也會(huì)減緩。什么都不做也不發(fā)胖的人無(wú)須留意運(yùn)動(dòng)和飲食睹栖。并無(wú)必要硫惕，卻去尋這種麻煩事兒做的人，為數(shù)肯定不會(huì)太多野来，因此這種體質(zhì)的人恼除，每每隨著年齡增長(zhǎng)而體力日漸衰退。不著意鍛煉的話曼氛，自然而然豁辉，肌肉便會(huì)松弛，骨質(zhì)便會(huì)變?nèi)跻ɑ肌Ｊ裁床攀枪角锩Γ€得以長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光觀之，才能看得明白构舟。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 人生基本是不公平的，此乃不刊之論堵幽。即便身處不公之地狗超，我以為亦可希求某種“公正”。

沒看村上春樹的小說(shuō)之前朴下，先看的他的隨筆努咐。從中可以感受到他是一位對(duì)自己，對(duì)自己的作品極其負(fù)責(zé)的匠人殴胧，不斷挖掘和探索自己的內(nèi)心渗稍，思考生活，他的語(yǔ)言帶有一種驚人的沉穩(wěn)团滥，不急不躁竿屹，不是奔騰浩蕩的江河，不是飛流直下的瀑布灸姊，而是一條靜靜的小溪拱燃，緩緩流到人心里，讓讀的人也跟著他放下浮躁喧囂力惯，沉靜下來(lái)碗誉，試著進(jìn)入自己的內(nèi)心。

很佩服他的一點(diǎn)父晶，就是他孜孜不倦地去認(rèn)識(shí)自己哮缺，這種認(rèn)識(shí)不偏不倚，不會(huì)因與別人不同而妄自菲薄或是妄自尊大甲喝，接受自己的差異性尝苇，包容自己存在的問題，正視而不逃避，積極且堅(jiān)韌地做出行動(dòng)茎匠。這是一般人做不到的格仲，我們或是根本不去認(rèn)識(shí)自己，不明白自己追求什么诵冒，或是在認(rèn)識(shí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己是人群中的“異類分子”而感到恐慌凯肋，勒令自己融入周圍，不再多想汽馋，或是自覺與眾不同侮东，高人一等，有一種自以為是的優(yōu)越感豹芯，凡此種種悄雅，不可勝數(shù)。因而铁蹈，村上的對(duì)自己宽闲，對(duì)萬(wàn)物這份博大的包容性才更顯得難能可貴。