飲食
早飯:紅豆南瓜粥＋豆芽菜＋白水煮蛋
中飯:一顆桃子＋一顆西紅柿＋銀耳蓮子粥
晚飯:一顆西紅柿晴股。過四點(diǎn)不食
運(yùn)動(dòng)篇:
?15min跳繩×2
?美麗芭蕾瘦腰＋周六野瘦腰
?美麗芭蕾瘦腿＋周六野瘦大腿＋周六野瘦小腿
?美麗芭蕾天鵝臂
?蹬自行車10min
?刷腿＋拉伸
碎碎念
今天把環(huán)球雅思的兼職講師工作辭掉了姥闭。本來這個(gè)職位有空缺，他們沒有招到合適的老師譬挚，所以我老師推薦我去面試，面試＋試講合格之后開始正式上課，跟學(xué)校那邊說的就是等他們招來合適的老師之后由新來的老師填補(bǔ)這個(gè)空缺。他們面試了兩個(gè)月個(gè)月終于找到了一個(gè)滿意的老師喻杈。然后我的任務(wù)也完成啦～感謝曾經(jīng)信任彤枢，感謝相遇～
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