雨天拯辙，難得讀一本紙質(zhì)的書涯保，做做摘錄也是不錯(cuò)的夕春。
這本是蔡康永的為你自己活一次《蔡康永的情商課》及志，我讀完仔細(xì)看封面速侈，才發(fā)現(xiàn)有很多類似樂高的小人倚搬，在或怒或笑每界，或看書眨层，或?qū)懽中乘辏褪俏覀兪|蕓眾生日常的寫照吧伊佃。
1.我們并不需要用我們的原則去掐住彼此的脖子航揉，我們可以不用控制人，或被別人控制媳友。當(dāng)我們覺得每件事都有個(gè)“應(yīng)該”的樣子醇锚，而這些事卻都不對(duì)焊唬，都不合我們期望的時(shí)候赶促，我們就喚來(lái)了許多應(yīng)戰(zhàn)的情緒：嫉妒嗦哆、憤怒吝秕、自卑烁峭、猜忌……都來(lái)了约郁。
2.智商不是智慧，智商有可能使擁有者更焦慮绽快，更辛苦坊罢，而不一定能得到自由與幸福活孩。智商沒辦法處理“心”的事情，智慧才可以起趾。而智慧的基礎(chǔ)阳掐，是明白。
3.再大的改變艺骂，如果沒有讓我們變幸福别伏，我就沒有感想。
4.患者并沒有減少抑郁类茂，只是變得能夠面對(duì)自己的抑郁。
5.獨(dú)處的能力兢哭，是使我們與別人不一樣的關(guān)鍵能力。
6.情商，從頭到尾就是一件自己對(duì)自己的事浙垫，如同每晚我們睡著杉武，都是一個(gè)人入睡飞涂；做夢(mèng)，都是一個(gè)人入夢(mèng)梁呈；肚子餓或肚子疼蝗茁，也都是一個(gè)人毛秘。人生最根本的事沒什么可以賴給別人佩研，都是自己經(jīng)歷适秩，自己得失骤公，只是我們有時(shí)候喜歡幻想別人能分擔(dān)很多事罷了。
7.哲學(xué)家Epictetus在兩千多年前說(shuō)過(guò)：“先對(duì)自己說(shuō)扬跋，你將成為深惡阶捆，然后再告訴自己，必須要做什么钦听∪魇裕”
8.當(dāng)一個(gè)人自言自語(yǔ)時(shí)，他們正在與一個(gè)溫暖的自己訴苦朴上，一個(gè)雄辯的自己爭(zhēng)論垒棋，一個(gè)耐心的自己核對(duì)，一個(gè)狂野的自己共舞痪宰。
9.她愿意探索自己的心叼架，不探索，就不會(huì)明白衣撬，心會(huì)積灰塵乖订。
10.長(zhǎng)期的自己是肉身與靈魂，當(dāng)下的自己是情緒具练。
11.當(dāng)老板當(dāng)然要表達(dá)情緒乍构，這樣同事們才能感受到自己做對(duì)還是做錯(cuò)，讓同事們明確收到信息靠粪，然后就可以收起情緒蜡吧，收工了毫蚓。
12.人類就是什么都要找意義的動(dòng)物啊。
13.沒有黑影昔善，你就感受不到亮光元潘，沒有黑影，你就會(huì)把亮光視為理所當(dāng)然君仆。
14.一個(gè)人翩概，越能面對(duì)失去，就能活得越好返咱。因?yàn)榛钪勘樱褪遣粩嗍サ倪^(guò)程。
15. Henry James:生命中咖摹，總是會(huì)有即使舒伯特也無(wú)言以對(duì)的時(shí)刻评姨。
16.悲傷時(shí)少問(wèn)“為什么”，多問(wèn)“怎么辦”萤晴，那才有可能會(huì)聽到答案吐句。
17.隧道盡頭一定有光，就算沒有光店读，你也可以想象那個(gè)光嗦枢。
18.關(guān)鍵在于，我們要長(zhǎng)大屯断，而不是讓哪些藏在口袋里的石頭文虏，越長(zhǎng)越大。
19.快被自卑拖垮的人殖演，怎么辦氧秘？我的建議是：“把理想的我”這四個(gè)字，去掉一半剃氧，它只是理想敏储，不是我阻星。
20.開心有時(shí)候很廉價(jià)朋鞍，無(wú)助于享受生命。有助于享受生命的妥箕，是“樂趣”“喜悅”“寧?kù)o”“完成事情的成就感”
21.王國(guó)維：人生過(guò)處唯存悔滥酥，知識(shí)增時(shí)只益疑。
22.學(xué)會(huì)與空虛感融洽地相處下去畦幢。
23.土地里生長(zhǎng)的植物坎吻，才可以真的長(zhǎng)大，并把種子散布到遠(yuǎn)方宇葱。
24.快被空虛感淹沒的時(shí)候瘦真，擁抱一下這個(gè)豐滿的世界刊头，多推幾扇窗，多向不同的窗外探看诸尽。
25.要幸福的人原杂，要先擁有“我”。
26.窮算命您机，富燒香穿肄。
27.盡了人事之后，再聽天命际看，不是不盡人事咸产，先聽天命。
28.財(cái)富只是把事情做好的副產(chǎn)品仲闽。
29.幸福只建立在一件事情上脑溢，就是我們的感覺。幸福取決于你如何投入你的注意力赖欣。
30.探索未知的自己焚志，而不是固守幻想中的所謂原本的自己∥饭模“生活”是生長(zhǎng)和活動(dòng)酱酬，不是把自己裹成木乃伊。
