在漫步人生時間管理音頻課程第32講的結(jié)尾處，神之業(yè)老師贈送給漫步學習者48字學習箴言：
這48個字分別是：
卸下浮躁秸脱，保持寧靜落包。
心無旁騖，用心專注撞反。
腳踏實地妥色，穩(wěn)健向前。
追求極致遏片，享受其中嘹害。
相扶相愛，群人共遠吮便。
更高境地笔呀，漫步人生。
這一段箴言代表了漫步人生的學習理念髓需。通過半年來的用心實踐许师，我仿佛坐上了快速成長的高鐵列車，逐漸打通了成長路上的學習關(guān)卡僚匆，成長速度驚人微渠，對這48字學習箴言深信不疑，對神之業(yè)老師感激不盡咧擂。
堅信只要我老老實實逞盆，聽話照做，刻意踐行松申，我一定能逐步達到學習的最高境界云芦，成就精彩的人生。
漫步人生向來強調(diào)愛而非堅持贸桶。
要想做到一件事舅逸，就讓自己愛上它吧。
那么皇筛，怎樣愛上呢琉历？
48字漫步學習者箴言里面藏著愛上一件事情的秘訣，你發(fā)現(xiàn)了嗎水醋？
今天我就來拆解一下這48字學習箴言旗笔，期待通過拆解，更多真正好學的人搭上快速成長的高鐵列車离例，不再做低品質(zhì)勤奮者换团。
首先我們來看前兩句：
卸下浮躁悉稠，保持寧靜宫蛆。
這8個字強調(diào)的是心境。
現(xiàn)代人相當浮躁沖動，不管學習任何一個領(lǐng)域的知識耀盗，要想學好有所收獲想虎，必須卸下浮躁，讓心靜下來叛拷，達到一種平靜安寧舌厨、自由自在、一無掛慮的學習狀態(tài)忿薇。
慢而致遠是漫步人生所倡導的學習法則裙椭，慢才是最快的。
貪多求快極易三分鐘熱度署浩。如果開頭就很著急揉燃，盲目貪多求快，那么你所追求的不是效率筋栋，你所追求的就是三分鐘熱度炊汤，很快你的熱情就消失了。
因為沒有一顆寧靜的心弊攘，就無法做到入木三分的學習抢腐，學習變得非常膚淺，一個膚淺的學習是不可能改變?nèi)说纳畹摹?/p>
在學習過程中襟交，要注意檢視自己的行為迈倍，反問自己的內(nèi)心：
我卸下浮躁了嗎？
我學得淡定從容嗎 婿着？
我有沒有貪多求快過于追求速度授瘦？
我沒有用心體會，用愛維系每一個當做的學習任務竟宋？
漫步人生強調(diào)的是系統(tǒng)提完，不是工具，它乃是深深融入生活的系統(tǒng)丘侠，是生活本身所具有的徒欣，這樣的系統(tǒng)才能真正改變?nèi)说纳睢?br>
切記“卸下浮躁，保持寧靜”蜗字。
心無旁騖打肝，用心專注。
這8個字強調(diào)的是學習態(tài)度挪捕。
有了平靜的心境就要調(diào)整態(tài)度粗梭，學習態(tài)度一定要專注。
現(xiàn)代人太不專注级零。有許多學習者缺乏心無旁騖断医、用心專注的意識，被各種各樣吸引眼球的課程吸引，在同一個時期同時報了許多不同領(lǐng)域的課程鉴嗤，迷失在一堆的課程里面不停地來回穿梭斩启，心無旁騖是個遙遠的傳說。
這實際是表面好學醉锅，實際愚昧兔簇，極其缺乏智慧的體現(xiàn)。
喬布斯說：人們認為專注就是對自己所專注的東西說yes硬耍，但是恰恰相反垄琐，專注意味著對上百個好點子說no。專注并不是說yes就夠了经柴，專注要常常說no此虑。
自己一定要清楚哪些東西是需要舍棄的，舍棄不是失去口锭，是為了贏得極致朦前。
古今中外無數(shù)成功人士為我們總結(jié)出來的經(jīng)驗，所帶給我們的事實證明專注才是最快的鹃操。
許多人直到繞了許多彎路之后韭寸，才真正明白了這個道理，這完全是貪心使然荆隘。
漫步人生不厭其煩的一直在提醒漫友們心無旁騖恩伺，用心專注。
漫步人生椰拒，不是走過場的旅程晶渠。它需要我們非常用心的去感受這個旅程，感受旅程的每一站燃观。所以需要我們?nèi)姆旁谶@件事上褒脯。
專注的力量是驚人，專注效果不可估量缆毁。
在學舍棄番川，學專注的道路上，我也走了不少的彎路脊框。漫步人生學習前期不專注颁督，依然在學其他的課程，搞得自己身心疲憊不說浇雹，而且學習效果不明顯沉御。4月份以來，開始專注學習昭灵，5月份專注學習的效果逐漸凸顯吠裆，6月份成長突飛猛進聂儒，驚喜不斷，真正體會到了自己每天的進步。
因此，強烈的提醒你咒林，學習一定要專注买羞。專注才是最快的。
對照自己的行為柱徙，捫心自問一下：
我做到心無旁騖了嗎缓屠？
我還有沒有受到別的吸引注意力的課程的影響而跟風去學習？
我是否做到了百分百專注漫步人生的學習?
腳踏實地护侮，穩(wěn)健向前敌完。
“腳踏實地，穩(wěn)健向前”強調(diào)的是刻意練習漫步人生的每一個理念羊初、方法和工具滨溉，逐漸把這些理念、方法长赞、工具運用到自己工作生活中去晦攒。
“用心感受，用愛維系”是刻意練習要達到的結(jié)果得哆。
刻意練習要求用心去感受我們所做的每一個練習脯颜。比如說多米諾起床儀式。你如果真的用刻意練習的方式去練習多米諾起床儀式贩据，你就會用心去感受這個儀式栋操，它會讓你的心情不一樣，會讓你整個人的態(tài)度不一樣饱亮，慢慢地矾芙，你就會愛上這樣的練習，愛上多米諾起床儀式近上，逐漸體驗到成就感和喜悅感蠕啄。
刻意練習的六個關(guān)鍵因素：
第一：刻意練習目標明確。比如說多米諾起床儀式戈锻，我們最終的目標能夠不運用意志力歼跟，不需要運用任何其他的外在輔助，條件反射式地起床格遭，這就是多米諾起床儀式最終要達到的目標哈街。
我們不可能一下子達到這種目標，需要把這個目標做一些分解拒迅。比如說你可以先練習第一個動作起床暗示骚秦，起床暗示比如說是手環(huán)震動她倘，手環(huán)一震動，整個人就要先離開被窩作箍。這個動作在一段時間里反反復復的練習硬梁，那這就叫做刻意練習。
第二：專注投入胞得。也就是說荧止，當你在做這種事情，當你在刻意練習這件事情的時候阶剑。你一定要把全身心放在這個上面跃巡。你在練習的時候，那一刻你一定要專注投入牧愁。這樣素邪，你的全身，你的整個身心都會配合你去適應這個練習猪半。
第三：及時反饋兔朦。在練習的過程中，要有意識地找到對你刻意練習的評價磨确。每天通過寫晨晚間日志烘绽，反饋自己的練習情況：今天我刻意練習做這件事情怎么樣？結(jié)果如何俐填？好的地方是什么安接？不好的地方在哪里？明天我該如何改進英融？
第四：不斷的離開舒適區(qū)盏檐。舒適區(qū)是覺得沒有壓力，沒有難處和挑戰(zhàn)的區(qū)域驶悟。要去刻意練習的這個東西一開始對你來說不是在舒適區(qū)胡野，但也不能讓它在一種非常難受的區(qū)域。要讓這件事情稍微離開舒適區(qū)不遠痕鳍，也就是稍微不舒服硫豆，但也不能讓你排斥。
第五：找到一個優(yōu)秀的導師笼呆。導師是一面鏡子熊响，讓每一個訓練者能從他那里持續(xù)獲得反饋，找到不斷提升的關(guān)鍵所在诗赌。無比感恩我們漫步人生時間管理課程的創(chuàng)始人神之業(yè)老師汗茄，人生中遇到這么優(yōu)秀有大愛之心的教練實乃上天對我的厚愛。
第六：堅持練習铭若。要持續(xù)序的練習下去洪碳，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)递览。一旦開始，就要一直維持下去瞳腌，直到這個刻意練習在你的身上產(chǎn)生了效果绞铃。
保證標準，落地標準意思是說不是說一項任務嫂侍，你做完了你就達到標準了儿捧，而是要這件事情是否真的落地到你的日常生活，落地到你的工作當中吵冒。如果沒有落地到你的日常生活和工作里面。這個就不算落地西剥。比如說早睡早起痹栖，你聽了早睡早起的音頻，認真做了詳細的筆記瞭空，但實際生活中你沒有做到早睡早起揪阿，這就是沒落地。
簡言之咆畏，要做到知行合一南捂，知道做到。
追求極致旧找，享受其中溺健。
“追求極致，享受其中”這八個字強調(diào)“做事要有把事情做到最好”的心態(tài)钮蛛。
《你的燈亮著嗎》這本書里有一句讓我印象深刻：人們往往沒有足夠的時間將事情做好鞭缭，但卻有足夠的時間重新來過。這說的其實是很多人做事情的狀態(tài)魏颓，做事情總是草草收場岭辣，去享受把事情“做完”的感覺，卻從來沒有體會過將事情“做好”的感覺甸饱。
很多人因著現(xiàn)代的急躁病沦童，做完一個任務，不管是否極致叹话，自我安慰下不錯偷遗，橫沖直撞地又往前沖，急于去做下一個任務驼壶。
所以鹦肿，我們總是在應付，常常聚焦在完成一個任務辅柴，而非把它做到最好箩溃。而極致的人瞭吃，在時間允許的情況下，始終不滿意他所做的涣旨，他一直在修改歪架，嘗試了自己所有相關(guān)的想法，并借助別人的想法霹陡，直到自己再也想不出該如何改進為止和蚪，追求極致。
“極致”重點在“致”烹棉，就是行動上攒霹，在核心問題上精益求精。
究竟什么是極致浆洗？如何做到極致催束？極致是一種態(tài)度，是態(tài)度帶來的結(jié)果伏社。
教練諄諄告誡抠刺，要想優(yōu)秀，不要想著提前摘昌，而是極致速妖。
相扶相愛，群人共遠聪黎。
“相扶相愛罕容，群人共遠”這八個字強調(diào)了團隊學習的重要性。
如何做到相扶相愛：
第一稿饰，要互幫互助杀赢。自己不要完成任務了就完事了，先完成任務的伙伴幫助沒完成任務的湘纵。大家的作業(yè)互相看脂崔，互相學習。彼此看梧喷，彼此學砌左，為彼此的成長而感動，因著互助互動迸發(fā)出更多智慧的火花铺敌。
第二汇歹，有更多的彼此疊加。把我們所有的偿凭、所想到的产弹、所認識的彼此疊加到一起，產(chǎn)生的效果、學習能力是不得了的痰哨。
第三胶果，要主動的奉獻。每個人都有自己的特長斤斧，不要隱藏特長早抠。堅信施比受更為有福，運用自己的特長為團隊做貢獻撬讽，把自己會的東西奉獻到團隊里蕊连。
? 第四，要經(jīng)常感恩鼓勵游昼。受助于人甘苍，從內(nèi)心深處去感恩，讓自己的內(nèi)心越來越純凈烘豌≡赝ィ伙伴的進步及時給予點贊鼓勵，真摯的鼓勵會使人發(fā)軟的腳堅強起來扇谣。
更高境地昧捷，漫步人生闲昭。
這八個字強調(diào)的是漫步人生的理想狀態(tài)罐寨。漫步人生并非只為了解決人們的時間問題，一味地教大家如何更快更高效序矩，漫步人生乃是要倡導并教會大家過一種幸福的生活鸯绿，一個生活中充滿著速度緊張浮躁的人，內(nèi)心很難感受到生活的幸福簸淀，唯有淡定從容瓶蝴，平靜安寧的心情，才可能獲得真正幸福的生活租幕。
通過跟隨漫步人生時光之旅的學習舷手，逐漸學會了時間管理的精髓，學會了專注和舍棄劲绪，學會了正確的學習方法男窟，學會了以終為始制定目標計劃等，自然能到達到高效率贾富、慢生活的人生狀態(tài)歉眷，實現(xiàn)“更高境地，漫步人生”颤枪。
48字漫步學習者箴言汗捡，妙哉妙哉！
看完這篇文章畏纲，你僅僅獲取了其中的知識扇住。真正的收獲是在行動之后春缕，快快把這48個字學習箴言內(nèi)化于心，外踐于行吧台囱，遇見最優(yōu)秀的自己淡溯，成就精彩的人生。
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閱讀完我這篇干貨文章簿训，你會怎么做呢咱娶？
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