? ? ? ? ? ? ? 結(jié)緣漫步人生的十大收獲
? ? 2017年丹喻，我的人生因著漫步人生結(jié)緣而變得異常精彩扇谣。我個(gè)人乃至家庭都發(fā)生了很大的變化。盡管我們剛剛走完申請(qǐng)期撕贞，還未正式開始就十天的漫漫人生之旅渊季。我真真切切的感受到了自己成長路上的關(guān)卡一個(gè)一個(gè)被打通朋蔫，慢慢的學(xué)著去把老師教給他知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)出起來。剛剛開始的時(shí)候却汉，老師的音頻仿佛散落在海邊的珍珠貝殼驯妄，現(xiàn)在我把他們慢慢的串起來，變成了一串寶貴的項(xiàng)鏈合砂。下面我就來盤點(diǎn)一下結(jié)緣漫步人生的十大收獲青扔。
? ? ? 一、成長方向越來越明確。這是我最最關(guān)鍵的收獲微猖。選擇方向比努力更重要谈息。忙碌焦慮的現(xiàn)代人卻往往不知道自己的方向是什么，弄不清楚自己真正想要的是什么凛剥。碎片化的學(xué)習(xí)充斥著自己的生活侠仇，大把大把的時(shí)間耗費(fèi)刷手機(jī)微信上面，大街上犁珠，抬頭一看到處都是低頭一族逻炊。甚至開車的司機(jī)，在等紅燈的那一刻也不忘打開手機(jī)來刷一刷盲憎，甚至因此而導(dǎo)致交通事故的發(fā)生嗅骄。曾經(jīng)的我盡管不怎么刷微信胳挎，當(dāng)我迷失在各種各樣的宣傳課程里面饼疙，理財(cái)方面、整理方面慕爬、心理方面窑眯、時(shí)間管理、國學(xué)經(jīng)典医窿、詩歌朗誦磅甩，凡是有推送的課程，我都第一時(shí)間去報(bào)名姥卢，積極的去聽課卷要。聽了不少的課程，卻沒啥長進(jìn)独榴。也不知道自己真正想要的是什么僧叉，就這樣一路的盲目學(xué)習(xí)著，沒有明確的目標(biāo)和方向棺榔，學(xué)習(xí)三分鐘熱度瓶堕，淺嘗式學(xué)習(xí)，聽完課就萬事大吉了症歇，根本不實(shí)踐不落實(shí)郎笆，自然也沒啥效果。為此忘晤，我經(jīng)常遭受愛人批判和奚落宛蚓，說我不務(wù)正業(yè)，在白白浪費(fèi)時(shí)間设塔，還不如有空多做點(diǎn)家務(wù)把家里收拾的整齊呢苍息，我還心里特別的不服氣，我這是學(xué)習(xí)。你怎么說我不務(wù)正業(yè)呢竞思？現(xiàn)在真正明白了表谊，沒有方向的學(xué)習(xí)，好像大海里航行沒帶導(dǎo)航圖盖喷，亂碰亂撞爆办。接觸了漫步人生，老師最最強(qiáng)調(diào)的理念就是要專注课梳。專注并注不意味著你要對(duì)自己所專注的內(nèi)容說yes距辆，而是要對(duì)上百個(gè)好點(diǎn)子說no。我們大部分人表面上都很好學(xué)暮刃，事實(shí)上是因著自己的貪心不專注跨算。曾經(jīng)的自己就是不專注的典型，到處盲目亂學(xué)⊥职茫現(xiàn)在呢诸蚕，只專注漫步人生的學(xué)習(xí)。根據(jù)正確的時(shí)間做正確事情的黃金思維和一次只做一件事的專注理念氧猬，根據(jù)老師的要求在申請(qǐng)期背犯、預(yù)備期、正式期三個(gè)階段分別找了自己的目標(biāo)盅抚，發(fā)現(xiàn)自己在前期制定的目標(biāo)并不是自己真正想要的目標(biāo)漠魏，并且缺乏可操作性，指導(dǎo)性不強(qiáng)妄均，預(yù)備期快結(jié)束的時(shí)候真正明確了90天的目標(biāo)和要培養(yǎng)的微習(xí)慣柱锹。目前正在認(rèn)真的踐行中。
? ? ?二丰包、早睡早起習(xí)慣越來越穩(wěn)固禁熏。通過老師音頻的詳細(xì)講解，我真正深入明白了早睡早起所蘊(yùn)含的中醫(yī)健康養(yǎng)生理念烫沙，明白了早睡早起和氣血的關(guān)系匹层，明白了晚上9:00到次日凌晨3:00是睡眠的黃金時(shí)間，是氣血收藏的關(guān)鍵時(shí)機(jī)锌蓄，是天補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)升筏，更加堅(jiān)定了之前早睡早起的一貫做法。之前我已經(jīng)養(yǎng)成了穩(wěn)定的早起習(xí)慣瘸爽，每天五點(diǎn)之前按部就班的起床您访，按部就班的睡覺，但沒有任何的儀式感可言剪决。因著神奇的多米諾起床儀式和幸福的睡前儀式灵汪，讓早睡早起變得更加美好檀训。早睡早起習(xí)慣更加穩(wěn)固，生物鐘已經(jīng)形成享言，在每天的多米諾暗示之前大腦自動(dòng)醒來峻凫，多米諾暗示開關(guān)一啟動(dòng)，立馬毫不費(fèi)力的輕松起床览露，起床一時(shí)結(jié)束荧琼，高效開始幸福的晨間學(xué)習(xí)時(shí)光。
? ? ?三差牛、泊車技能越來越棒命锄。去年老公給我買了一輛車，開車一年來偏化，每次泊車總是一頭扎進(jìn)去脐恩，一年當(dāng)中至少五次遇到卡在里面出不去的情況，為此沒少遭受愛人的批評(píng)侦讨，但依然屢教不改驶冒，因?yàn)橐环矫孀约河X得好多人都是這么一頭扎進(jìn)去，沒啥不合適搭伤，另一方面實(shí)際上是內(nèi)心怕麻煩只怎、畏難心理在作怪袜瞬，覺得泊車這項(xiàng)技能很難學(xué)怜俐，不愿意去實(shí)踐操作。在今年跟隨漫步人生學(xué)習(xí)的過程中邓尤，我慢慢知道了刻意練習(xí)的概念拍鲤，通過刻意的練習(xí)我們不擅長的事情慢慢就會(huì)變成擅長的事情。我想到了我要刻意練習(xí)泊車汞扎，我要克服怕麻煩自己不會(huì)的畏難心理季稳。于是我在網(wǎng)上搜索了一個(gè)比較不錯(cuò)的泊車視頻，反復(fù)看了不下十遍澈魄，然后開始去練習(xí)景鼠。側(cè)方停車、非字形停車等一個(gè)一個(gè)練習(xí)痹扇，通過練習(xí)發(fā)現(xiàn)泊車一點(diǎn)不難學(xué)铛漓，不難操作，走時(shí)更加方便快捷鲫构。泊車技能的刻意學(xué)習(xí)浓恶，大大提升了自己的自信心，對(duì)其他知識(shí)的學(xué)習(xí)也產(chǎn)生了積極的影響结笨。突破舒適區(qū)的成長才能真正給人帶來自信心和成就感包晰。
? ? ?四湿镀、寫作靈感越來越多。90天目標(biāo)的明確伐憾，讓我明確了自己想要刻意練習(xí)的微習(xí)慣勉痴，根據(jù)小米學(xué)姐的分享，我于5月12日正式開啟微寫作習(xí)慣树肃，每天給自己設(shè)定寫作不少于200字的小目標(biāo)蚀腿，把自己在漫步人生學(xué)習(xí)過程中的成長心得一步一步的梳理總結(jié)，讓自己更好地去踐行扫外。把自認(rèn)為寫的比較有深度的心得分享到聽友會(huì)和6群莉钙，得到不少伙伴的鼓勵(lì)和支持，紛紛給我豎起大拇哥筛谚，進(jìn)一步激發(fā)了我寫作的熱情磁玉，時(shí)不時(shí)寫作靈感閃現(xiàn)。5月25日驾讲，我把自己寫作的幾篇文章整理到簡書蚊伞，并把相關(guān)的鏈接發(fā)在了聽友會(huì)群，竟然得到了人生中第一次因?qū)懽鲃e人給他打賞吮铭，那種興奮和喜悅只有親自體會(huì)過才能感受到时迫，原來我也可以創(chuàng)造價(jià)值讓別人受益，真正體會(huì)到了自己給別人帶來益處的喜悅感谓晌。這對(duì)以往的我來說簡直是不可思議掠拳，原來別人可以做到的事情，我也可以做到纸肉，現(xiàn)在溺欧，我不再害怕寫作這個(gè)曾經(jīng)望而生畏的紙老虎，慢慢的愛上了寫作柏肪。我甚至?xí)诚胫鴮碜约耗軐?shí)現(xiàn)作家夢姐刁，出版了一本暢銷書，《時(shí)間管理小白到達(dá)人的成長記》烦味，甚至想到了自己經(jīng)常被機(jī)構(gòu)或者企業(yè)邀請(qǐng)去做演講聂使，成為寫作論壇知名寫主，坐享被動(dòng)收入的感覺谬俄，好像夢想的燈塔離來越來越近了柏靶，愿景越來越清晰了。人生有了硬本領(lǐng)凤瘦，夢想就會(huì)一步一步的隨著實(shí)現(xiàn)宿礁，決非虛無縹緲不切實(shí)際的幻想。
? ? ?五蔬芥、健康養(yǎng)生意識(shí)越來越強(qiáng)梆靖。健康是1控汉，其他的一切都是0。沒有健康這個(gè)1返吻，財(cái)富姑子、夢想、名譽(yù)测僵、地位等一切都是奢談街佑。漫步人生，不僅教時(shí)間管理捍靠，而且傳授健康養(yǎng)生理念和方法沐旨，喝姜湯，漫步跑榨婆。每天清晨一個(gè)番茄鐘的學(xué)習(xí)時(shí)光結(jié)束磁携，我就開始晨間漫步跑，聽著老師的音頻良风，邊跑邊調(diào)整自己的呼吸和跑姿谊迄，從剛開始的沒跑幾步就累得氣喘吁吁，腳踝發(fā)酸烟央，到現(xiàn)在可以輕松的跑四公里统诺。每天跑完拉伸之后，渾身輕松疑俭，給身體補(bǔ)足了能量粮呢，精神狀態(tài)特別好，越來越享受晨間漫步跑怠硼。
? ? 六鬼贱、夫妻關(guān)系越來越和諧移怯。之前我們愛人的關(guān)系挺糟糕的香璃，他經(jīng)常批評(píng)指責(zé)我這做的不好，那做的不對(duì)舟误，和他在一起時(shí)都是謹(jǐn)小慎微葡秒，小心翼翼，這樣的相處模式也給孩子帶來了不良的影響嵌溢，孩子非常的膽小不自信∶心粒現(xiàn)在想想，根源在于我成長的步伐沒有跟上愛人成長的步伐赖草，愛人通過這十年的修煉学少，成為一名非常優(yōu)秀的律師，而我天天圍著孩子圍著灶臺(tái)轉(zhuǎn)秧骑，工作業(yè)績平平版确，也不受領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)扣囊，兩個(gè)人幾乎沒啥共同語言。以往愛人天天加班到很晚回家绒疗，早晨八點(diǎn)以后起床侵歇。所以我們很少有機(jī)會(huì)在一起吃飯，早晨我和孩子吃飯的時(shí)候吓蘑，愛人還在睡夢中惕虑；晚上我和孩子吃飯的時(shí)候，人家還在單位加班磨镶。所以三個(gè)人的家庭溃蔫，每頓飯都是分兩次吃，日子就這樣索然無味地繼續(xù)著，絲毫體會(huì)不到家庭和諧幸福的感覺。自從接觸漫步人生以來西采，不知是我真的成長改變了影響到了愛人丧慈，現(xiàn)在下班時(shí)間比以往早了很多，晚上10點(diǎn)半左右就上床睡覺了删豺，早晨可以比以往早一個(gè)小時(shí)起床出去跑步了，時(shí)不時(shí)的還會(huì)主動(dòng)親密擁抱，有求我的時(shí)候网沾，還會(huì)親昵地叫上一聲“親愛的，幫我做某某事吧”蕊爵，現(xiàn)在因?yàn)楝嵤掳l(fā)火的次數(shù)越來越少辉哥，偶爾發(fā)火了能很快意識(shí)到自己的問題。
? ? ? ?七攒射、孩子越來越獨(dú)立醋旦。隨著漫步人生學(xué)習(xí)的深入，我不再像以往一樣把全部的精力放在孩子身上会放，孩子有了更好的獨(dú)立成長空間饲齐，獨(dú)立性和時(shí)間管理意識(shí)越來越強(qiáng)，每天晚上講完故事乖乖獨(dú)自睡覺咧最，上學(xué)的時(shí)候送到校門口自己獨(dú)自上樓捂人，在我忙著做家務(wù)的時(shí)候自己下樓玩耍……我自己在踐行漫步人生的時(shí)間管理理念的同事矢沿，把漫步人生所強(qiáng)調(diào)的一次只做一件事滥搭、正確的時(shí)間做正確的事、要事第一等時(shí)間管理理念打印出來貼在墻上捣鲸，在孩子吃飯瑟匆、寫作業(yè)的時(shí)遇到不專注的情況，就用這兩句話來提醒他栽惶，吃飯愁溜、寫作業(yè)无午、起床的時(shí)候使用番茄鐘倒計(jì)時(shí)，不斷提升了孩子做事的效率祝谚，糾正了拖拉磨蹭的不良習(xí)慣宪迟，而且有效地避免了我的催促。孩子的拖拉磨蹭很大程度上是家長的過度催促導(dǎo)致的交惯。
? ? ?八次泽、復(fù)盤思維正在養(yǎng)成。通過堅(jiān)持寫晨間日志席爽，對(duì)自己一天的工作學(xué)習(xí)進(jìn)行梳理意荤，發(fā)現(xiàn)自己做得好的地方，做得不好的地方只锻，及時(shí)反思總結(jié)玖像，更好的明確下一步的行動(dòng)，逐漸有了復(fù)盤的意識(shí)齐饮。4月份的時(shí)候舉辦了單位的第一期道德講堂捐寥，講堂結(jié)束以后我用思維導(dǎo)圖及時(shí)進(jìn)行了總結(jié)復(fù)盤，把做得好的方面祖驱、不好的方面以及下一步的行動(dòng)一一進(jìn)行了明確握恳，發(fā)展單位的群里得到不少同事的點(diǎn)贊。真正做到了學(xué)以致用捺僻。
? ? ? ?九乡洼、人越來越自信。人的自信是需要一步一步搭建的匕坯。漫步人生的學(xué)習(xí)對(duì)一個(gè)人的成長是全方位的束昵，不單單是學(xué)習(xí)時(shí)間管理的方法，更是構(gòu)建自己一套優(yōu)秀的系統(tǒng)葛峻，養(yǎng)成許多優(yōu)秀的習(xí)慣锹雏。人有了這些優(yōu)秀的東西，自信心自然就會(huì)隨之增長泞歉。老師嚴(yán)苛的要求逼侦，苦口婆心的告誡，不怕重復(fù)腰耙，追求極致，慢而致遠(yuǎn)铲球，讓我們通過不斷的重復(fù)修改作業(yè)挺庞，通過伙伴們的互查互評(píng)，不斷的修改修改再修改稼病，完善完善再完善选侨，沒有最好只有更好掖鱼。當(dāng)看到伙伴們精美的思維導(dǎo)圖、簡潔精煉的復(fù)述援制、脈絡(luò)清晰的邏輯戏挡，讓自己不得不認(rèn)真的去修改自己看起來不令人滿意的作業(yè)。隨著這些刻意的練習(xí)可以的晨仑，不知不覺中褐墅，我的歸納總結(jié)能力、繪制思維導(dǎo)圖能力洪己、提煉要點(diǎn)的能力妥凳、整理歸位的能力等隨之有了提升。曾經(jīng)自認(rèn)為學(xué)不會(huì)的東西慢慢學(xué)會(huì)了〈鸩叮現(xiàn)在我的思維方式也在轉(zhuǎn)變逝钥，我越來越自信，不再害怕去嘗試新事物拱镐，主動(dòng)嘗試新的方式方法艘款，害怕新事物不敢嘗試的念頭漸漸從我內(nèi)心退卻。
? ? ?十沃琅、立志成為“五熱愛”的人磷箕。在接下來的90天之旅當(dāng)中，我要刻意踐行漫步學(xué)習(xí)者箴言：卸下浮躁阵难，保持寧靜岳枷；心無旁騖，用心專注：腳踏實(shí)地：穩(wěn)健向前呜叫；追求極致空繁，享受其中；相扶相愛朱庆，群人共遠(yuǎn)盛泡；更高境界，漫步人生娱颊。真正成為一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)傲诵、熱愛工作，熱愛運(yùn)動(dòng)箱硕，熱愛生活拴竹，熱愛寫作，越活越年輕剧罩，越活越有激情栓拜，真正達(dá)到享受高效率慢生活的人生狀態(tài)。
