勿以惡小而為之侨艾，勿以善小而不為执虹。
很多習(xí)慣，要在平時(shí)的生活中就要養(yǎng)成唠梨，如果一些不好的習(xí)慣一旦形成袋励，想改掉是非常不容易的。
習(xí)慣成自然当叭，細(xì)微末節(jié)之中茬故，不知不覺的就刻進(jìn)了腦海里，形成不可磨滅的印象蚁鳖。
良好的生活習(xí)慣磺芭，是人生的瑰寶。它象呼吸一樣自如醉箕。它會助力人生钾腺，向著好的方向發(fā)展徙垫。而你卻一點(diǎn)不感覺痛苦。養(yǎng)成好習(xí)慣放棒，就能幸福一生姻报，惡習(xí)是災(zāi)難的根源。
01
好的習(xí)慣助力人生
李嘉誠有著幾十年如一日的幾個(gè)習(xí)慣间螟，每天早六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床逗抑，每天吃完晚飯要看十幾分鐘的英文電視節(jié)目，目的是強(qiáng)化自己的英文水平寒亥。每晚臨睡前必須閱讀二十分鐘書籍邮府，專業(yè)的，不是專業(yè)的都要看溉奕。這個(gè)幾乎是雷打不動的生活習(xí)慣褂傀。
人們稱李嘉誠為李超人，其實(shí)他也是和我們普通人沒什么區(qū)別加勤，只不過他能把一個(gè)好的習(xí)慣堅(jiān)持70年仙辟，可見他的事業(yè)，與習(xí)慣無不息息相關(guān)鳄梅。
村上春樹是日本一位高產(chǎn)作家叠国，他每天四、五點(diǎn)鐘就起床戴尸，起床后馬上進(jìn)入寫作狀態(tài)粟焊，從來不用鬧鐘叫起，不喝咖啡孙蒙，不吃點(diǎn)心项棠。
每晚9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。從33歲開始挎峦，他養(yǎng)成了跑馬拉松的習(xí)慣香追，起初是每寫作5、6個(gè)小時(shí)跑一會坦胶，后改成每天9點(diǎn)或10點(diǎn)就跑一個(gè)小時(shí)的馬拉松透典。他說，他的許多小說的構(gòu)思都來自跑步當(dāng)中顿苇。
村上春樹還愛好旅游峭咒，他由此改掉了每天60支煙的壞習(xí)慣。
好習(xí)慣助力村上春樹成為最高產(chǎn)的作家之一岖圈。
02
壞習(xí)慣往往是從小時(shí)候就已經(jīng)養(yǎng)成了
農(nóng)村有一句諺語說：小時(shí)偷針讹语，長大偷金。
如果小時(shí)候不注重修養(yǎng)蜂科，長大了惡習(xí)已經(jīng)養(yǎng)成顽决，再想改變短条，已經(jīng)不可能了，習(xí)慣已經(jīng)進(jìn)入他的血液才菠，骨髓茸时，是非常難以清除的，猶如吸毒上癮赋访，一日吸毒可都，終生想毒。沾染上就不容易摒棄蚓耽。
壞的習(xí)慣如同毒品渠牲，從一開始就要遠(yuǎn)離。
一些家長步悠，小時(shí)候不注重孩子的一些小的不好習(xí)氣签杈，總以為孩子還小，做點(diǎn)壞事不打緊鼎兽，孩子耍小脾氣答姥，是孩子的天然屬性。并不會有大礙谚咬。然而鹦付，千里之堤潰于蟻穴。小的隱患促成大錯(cuò)的案例比比皆是择卦。
曾經(jīng)看到一個(gè)小視頻敲长，一位十幾歲的女孩，在一個(gè)地鐵站臺瘋狂踹踢自己的母親互捌，原因是母親帶她坐錯(cuò)了車次潘明。母親手里拎著大包小包行剂，女孩則無物一身輕秕噪。手插口袋里，高傲得如同公主一般厚宰，教訓(xùn)起母親來如同大人對待小孩子腌巾。母親倒像一個(gè)做錯(cuò)了事的小孩子一樣，對待女兒的瘋狂舉動铲觉，大氣不敢出澈蝙。這是何等錯(cuò)位的畫面啊撵幽！
可以想象得出灯荧，這樣的孩子是小的時(shí)候，是被父母怎樣?jì)蓱T出來的盐杂。
這樣的故事還會有續(xù)集逗载。當(dāng)一個(gè)白發(fā)蒼蒼的老婦人哆窿，由于“不聽話”，被一個(gè)成年兒女煽耳光厉斟，這樣的視頻不用等許多年挚躯，現(xiàn)在已經(jīng)有發(fā)生了。這樣的人擦秽，和踢媽媽的小女孩如出一轍码荔。那女孩，就是后來打老人的先兆感挥。
真正明智的父母缩搅，孩子從來不會嬌生慣養(yǎng)，從小就嚴(yán)格要求孩子触幼，培養(yǎng)孩子的良好習(xí)性誉己。百善孝為先。好孩子都非常懂事域蜗，他們一定體諒父母巨双，不會和父母耍橫。
03
良好的生活習(xí)慣霉祸，是身體健康的基石
有醫(yī)學(xué)研究證明筑累，人的健康壽命，與人的生活習(xí)慣息息相關(guān)的丝蹭，如果按百分比來算可以達(dá)到60%以上慢宗。被人們推崇至極的醫(yī)療僅占8%！還有人們常說重要的遺傳基因也只占15%奔穿。
正如一輛同款車子镜沽，有人開十幾年，依然嶄新如初贱田，有人三年五年就報(bào)廢了缅茉。這就是人對車子愛護(hù)程度不同，而造成的結(jié)果不同的男摧。
大家都知道蔬墩，路遙是一個(gè)非常有才氣的作家，但他只活到了43歲耗拓，就離開了人世拇颅，他的生活習(xí)慣，照今天的看法乔询，簡直是糟糕透頂樟插。他每日的作息時(shí)間幾乎是通宵達(dá)旦寫作，凌晨四五點(diǎn)鐘，正是人們起床的時(shí)候黄锤，恰恰是他睡覺的時(shí)候麻献，因?yàn)樗淼臅r(shí)候開始寫作，夜晚的寧靜給他帶來的是寫作的靈感猜扮，但夜晚的寒氣也侵蝕著他的健康勉吻。他很少吃飯，大量吸煙旅赢，大量的喝咖啡齿桃。他的作息的混亂，讓他偏離了正常的生活軌跡煮盼。
在寫作《平凡的世界》時(shí)短纵，他被查出了肝硬化，但他并沒有去醫(yī)院治療僵控，也沒有休息香到。而是更加拼命地寫作，他害怕自己如同曹雪芹报破，只留下半個(gè)《紅樓夢》悠就，他也怕自己像導(dǎo)師柳青那樣，沒能完成《創(chuàng)業(yè)史》充易。他的急迫心理梗脾，讓他忘記了疾病的困擾。他幾乎是用生命在書寫《平凡的世界》盹靴。一方面他是幸運(yùn)的炸茧，他完成了自己的夙愿，1988年5月25日稿静，他給巨著《平凡的世界》畫上了句話梭冠，4年后他因肝硬化腹水去世了。他過早地離開人世改备，也是一件非常令人痛惜的事情控漠。
假如他能夠規(guī)律地生活，像村上春樹那樣鍛煉身體绍妨，也許他就不會過早離開人世润脸。那么，文學(xué)史上他去，也許會有更多的巨著問世〉苟椋可惜灾测，這些只能存于幻想當(dāng)中了。
良好的生活習(xí)慣，是健康的基石媳搪，而生活習(xí)慣是平時(shí)一點(diǎn)一滴積累而養(yǎng)成的铭段。
人生中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要秦爆。習(xí)慣一旦形成序愚，想改變都不可能。好的習(xí)慣能助力人生順風(fēng)順?biāo)认蓿d旺發(fā)達(dá)爸吮。
