做正確的事客燕，正確的做事鸳劳；不奢望3天成大師，做好抗擊痛苦和身心疲憊的準(zhǔn)備也搓；刻意練習(xí)做到專精赏廓。
——· 1116今日學(xué)習(xí) ·——
第41講?持續(xù)精進(jìn)的第三種驅(qū)動(dòng)力！
1傍妒、動(dòng)機(jī)的第三層---內(nèi)在驅(qū)動(dòng)：1幔摸、自主；2颤练、專精抚太；3、目的昔案。
2、自主是什么电媳？就是由自己來(lái)決定踏揣！
·如果大家想要改變自己的人生，就一定要自主選擇自己想做的事情
·不要奢望自己3天成為一個(gè)大師匾乓。這是保證大家能在3000天成為一個(gè)大師的最好辦法
2捞稿、專精-刻意練習(xí)：是為了改善在某個(gè)特定領(lǐng)域的成績(jī)而進(jìn)行的，長(zhǎng)達(dá)一生的努力，需要更有決心娱局，注意力更集中彰亥，而且它會(huì)讓我們更痛苦。
3衰齐、刻意練習(xí)的目標(biāo)：不斷提高我們?cè)谀骋粋€(gè)領(lǐng)域的成績(jī)任斋，我們要重復(fù)重復(fù)再重復(fù)
4、我們要想方設(shè)法得到身邊人的反饋耻涛，特別是教練的反饋废酷，如果是批評(píng)性的反饋更好，那是我們的薄弱項(xiàng)抹缕。所以我們要為身心疲憊澈蟆，做好準(zhǔn)備
5、訓(xùn)練自己的弱項(xiàng)可能不會(huì)讓我們?cè)诙虝r(shí)間里得到快樂(lè)卓研，所以我們要做好抗擊痛苦的準(zhǔn)備
第42講?做正確的事是根本趴俘！
1、“人生高空”奏赘，你也可以把這個(gè)理念稱為人生的宗旨寥闪、愿景、目標(biāo)志珍、項(xiàng)目......在GTD的理念中就把這部分稱為“高空”橙垢。
2、明確的觀點(diǎn)：方向大于方法伦糯。
3柜某、那人生的方向指的是什么？就是做正確的事敛纲！
4喂击、那方法指的是什么？就是我們正確地做事淤翔。
這兩者是合二為一的翰绊，我們把它稱作愿景和行動(dòng)。
5旁壮、只有把愿景跟行動(dòng)結(jié)合在一起监嗜，那才是人生的希望
6、GTD的框架和架構(gòu)：
一共五萬(wàn)米抡谐，加上跑道裁奇，就是六個(gè)層次。
最底層叫“跑道”麦撵；
上面一層叫“項(xiàng)目”刽肠，也就是1萬(wàn)米高空溃肪；
我們的“關(guān)注范圍”，是2萬(wàn)米高空音五；
3萬(wàn)米高空是我們的“目標(biāo)”惫撰；
4萬(wàn)米高空是我們的“愿景”；
5萬(wàn)米高空是我們的“宗旨”躺涝。
第43講?什么樣的人生最值得擁有厨钻？
1、你想過(guò)怎樣的人生呢诞挨？我們需要用系統(tǒng)化的思維莉撇，系統(tǒng)化的方法來(lái)管理
2、有目標(biāo)只是基礎(chǔ)惶傻，因?yàn)槟繕?biāo)還有正確與否的問(wèn)題棍郎，還有值得與不值得的問(wèn)題，不過(guò)前提是我們必須先有目標(biāo)本身银室，然后才有不斷修正的過(guò)程涂佃。
3、人生就是這樣蜈敢，它是由無(wú)數(shù)小目標(biāo)組成的辜荠，它也是一個(gè)目標(biāo)不斷被修正的過(guò)程。
4抓狭、許多人用一輩子的時(shí)間在賺錢伯病，卻忘記了給自己規(guī)劃一個(gè)值得擁有的生命。
5否过、那什么是值得擁有的生命呢午笛？首先是要“平衡”！
第44講?每年給自己做一張夢(mèng)想板苗桂！夢(mèng)想板九宮格
人生八大領(lǐng)域的關(guān)注分別可以是：健康药磺、家庭、親密關(guān)系煤伟、財(cái)富癌佩、事業(yè)、學(xué)習(xí)便锨、公益......
這樣一個(gè)九宮格就能很好地讓我自己記得“我的夢(mèng)想和目標(biāo)是什么围辙？”
第45講?擁有清晰并長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)會(huì)讓一個(gè)人更容易成功！
1放案、擁有長(zhǎng)達(dá)一生的清晰的夢(mèng)想姚建，是非常非常重要的事情！
2卿叽、如果你有很多方面的體驗(yàn)之后桥胞，你可以選擇把你最希望的、最喜歡的考婴、最優(yōu)勢(shì)的那部分贩虾，把它發(fā)展成你的長(zhǎng)期目標(biāo)。
第46講?尋找一生成功的因子
我們把它們用3個(gè)圈來(lái)表示沥阱。
第一缎罢，我們要做快樂(lè)的事情，因?yàn)榭鞓?lè)才能持續(xù)考杉，欲望不能讓我們成功策精，快樂(lè)能讓我們更持續(xù)，能讓我們不斷成長(zhǎng)崇棠；
第二咽袜，快樂(lè)到最后會(huì)幫助我們建立起自己的優(yōu)勢(shì)；
第三枕稀，有優(yōu)勢(shì)不是為了自己询刹，我們更重要的使命是去滿足別人需要，做一個(gè)對(duì)他人對(duì)社會(huì)有意義的存在萎坷；
第47講?風(fēng)靡全球的人生導(dǎo)航系統(tǒng)凹联！
一、易效能系統(tǒng)
道哆档，就是方向蔽挠；
術(shù)，就是戰(zhàn)略之下的戰(zhàn)術(shù)瓜浸；
器澳淑，就是工具；
用斟叼，就是應(yīng)用偶惠，把知識(shí)與理論變成自己的習(xí)慣。
二朗涩、“道”與“術(shù)”的關(guān)系忽孽，也就是人生的方向與行動(dòng)的關(guān)系。
三谢床、自下而上：
首先就是【跑道】兄一，也就是我們的緊急事件；是近期的事務(wù)识腿，是重要緊急的出革；
接下來(lái)是【一萬(wàn)米高空】，也就是我們的項(xiàng)目事件渡讼；相對(duì)來(lái)說(shuō)是我們重要不緊急的事務(wù)骂束，行動(dòng)期是3-6個(gè)月耳璧；
接下來(lái)是【二萬(wàn)米高空】，也就是我們的八大關(guān)注展箱；就用九宮格的八大關(guān)注來(lái)進(jìn)行區(qū)分：八大關(guān)注旨枯，就是一年內(nèi)，每一個(gè)領(lǐng)域找出幾個(gè)需要關(guān)注的點(diǎn)混驰；
接下來(lái)是【三萬(wàn)米高空】攀隔，也就是我們的目標(biāo)；
接下來(lái)是【四萬(wàn)米高空】栖榨，也就是我們的愿景昆汹；就是3到5年，甚至更長(zhǎng)遠(yuǎn)婴栽；
最后是【五萬(wàn)米高空】满粗，也就是我們的宗旨。就是我們的成功因子居夹。
第48講?連接想法與行動(dòng)的三個(gè)問(wèn)句.
1败潦、雜事不可以被管理，能夠管理的只有行動(dòng)准脂！
2劫扒、雜事與行動(dòng)之間，我們要透過(guò)3個(gè)問(wèn)題來(lái)連接狸膏，請(qǐng)你把它記下來(lái)：
第一沟饥，要不要做？
第二湾戳，我要的結(jié)果是什么贤旷？
第三，我下一步的行動(dòng)是什么砾脑？
3幼驶、下一步行動(dòng)語(yǔ)【我+動(dòng)詞+關(guān)鍵人+事情】，例如：我打電話給招商銀行預(yù)約去醫(yī)院體檢韧衣。
第49講?用反思三問(wèn)清空爆滿的收件箱
1盅藻、而等到我們有空的時(shí)候，打開(kāi)自己的收件箱畅铭，看到這眾多的雜事氏淑，我們就可以批量評(píng)估，并轉(zhuǎn)化自己的下一步行動(dòng)硕噩。
2假残、要不要做？我要達(dá)到的結(jié)果是什么炉擅？我的下一步行動(dòng)是什么辉懒？
3阳惹、我們要把收件箱清空，把每件雜事都轉(zhuǎn)化成：我+動(dòng)詞+關(guān)鍵人+事情眶俩。
第50講?遇到大事穆端、難事了怎么辦？
1仿便、有些有明確截止日期的事務(wù)，我們就把它放到日歷中去攒巍。做事需要先有意義再有條理嗽仪。
2、除了日歷與情境清單之外柒莉，我們還要做進(jìn)一步的篩選闻坚，也就是說(shuō)，大量的事情其實(shí)不需要進(jìn)入日歷與情境清單兢孝。
3窿凤、大量的事情還需要醞釀，我們也暫時(shí)沒(méi)時(shí)間去處理跨蟹，這種的我們就應(yīng)該把它放到“待處理版塊”雳殊，也就是“將來(lái)/也許”里面。
4窗轩、我們應(yīng)該留下的只有近期的承諾夯秃。一種是對(duì)時(shí)間承諾很高的日歷事件；一種是對(duì)時(shí)間承諾相對(duì)較高的情境清單事件痢艺。
5仓洼、項(xiàng)目就是很多個(gè)下一步行動(dòng)的集合清單，清單上的所有行動(dòng)都要指向我們渴望得到的那個(gè)結(jié)果堤舒。
6色建、反思，明確意義真的很有價(jià)值舌缤，它起到了一個(gè)再判斷的作用箕戳，它使我們更加明確自己做這件事的意義和價(jià)值，以及我們要去到的方向和要得到的結(jié)果友驮。
7漂羊、時(shí)間管理的本質(zhì)是對(duì)事件的分類。
8卸留、二到五萬(wàn)米是用來(lái)反思與檢視的走越。
跑道，就是行動(dòng)清單耻瑟、情境清單旨指。
項(xiàng)目赏酥，就是我們剛才講到的，它是一組行動(dòng)清單的集合谆构，我們把這一類的行動(dòng)集合就全部放到【一萬(wàn)米】當(dāng)中裸扶。
——· 1116今日踐行 ·——
學(xué)習(xí)易效能系統(tǒng)到現(xiàn)在11個(gè)月了，還沒(méi)有掌握它的精髓搬素，方向和方法都要反思：
1呵晨、速成的想法過(guò)于強(qiáng)烈，左顧右盼沒(méi)有專注易效能系統(tǒng)學(xué)習(xí)
2熬尺、目標(biāo)堅(jiān)定摸屠，行動(dòng)太少，影響的人不多
3粱哼、羞于自己的行為季二，外求太多
4、學(xué)習(xí)的情景不對(duì)揭措，受到現(xiàn)在碎片化知識(shí)學(xué)習(xí)法的干擾過(guò)多胯舷；
5、不付苦想獲得的欲望和想法過(guò)勝绊含！
我覺(jué)得今天的十講：斷舍離做好了桑嘶，同樣可以解決時(shí)間管理的問(wèn)題：易效能+斷舍離
