首先說說這一課的【教學目標】：
1知識目標：明確學習障礙背苦、心理壓力巍棱、厭學反應都是潛意識型條件性情緒反射建立的結果
2能力目標：能清晰地診斷自己的學習障礙是如何建立起小雞條件性情緒反射的荐捻，以及這些條件性情緒反射的嚴重程度黍少，為后面學習如何解決學習障礙打下基礎
3情感目標：對解決自己的學習障礙，提升學習能力建立信心处面。
這一課主要有四大部分厂置，分別是
一、壓力的本質是一種焦慮情緒
1魂角、壓力的來源及其表現(xiàn)
2昵济、條件反射經典實驗
3、潛意識條件性情緒反射原理
二或颊、焦慮情緒是導致厭學行為的核心因素
1砸紊、潛意識條件性厭學
2传于、意志性厭學
三囱挑、厭學反應的后天形成、發(fā)展與技術干預
1沼溜、厭學反應是后天形成的
2平挑、元認知心理干預技術可以根本、徹底解決厭學
3系草、厭學形成原因的粗略統(tǒng)計
四通熄、討論
1、為什么我們在學習中會體驗到壓力找都？壓力到底是什么
2唇辨、舉例分析自己或同學的厭學反應是怎樣形成的
3、通過本課學習對自己有了哪些重新的認識
這四個部分是層層遞進的關系能耻，先說學生的學習壓力本質是焦慮情緒——焦慮情緒導致厭學行為——厭學反應的后天形成赏枚、發(fā)展與技術干預
那這里首先就要弄清楚一個問題：壓力的來源和表現(xiàn)到底是什么？學習壓力的本質是一種焦慮情緒么晓猛？
這個問題書中闡述的比較籠統(tǒng)饿幅，無法讓我更深更透徹的理解，所以我只能把我知道的和我查閱到的整理一下戒职。
先來說說我對與壓力的一些認識栗恩。壓力的確是會產生焦慮，而焦慮這種情緒的深層含義是說明事情很重要洪燥，需要更多努力磕秤，而且說明本人認為自己能力不足乳乌。
從我的認識中，看到這個壓力更多是來自于內在市咆。而我查閱到的壓力還有些部分是來自于外在的钦扭。例如家長、老師床绪、社會等方面的壓力就是外在的客情，自己對自己的期望、同學間的競爭癞己、自己的面子等等就是內在的膀斋。
在繼續(xù)列舉我查到的信息
【壓力】：
個體對覺知到的（真實存在或想象中的）對自身的心理生理、情緒及精神威脅時的體驗痹雅，所導致的一系列生理和心理反應及適應仰担。
這里還有個有趣的動畫，說了很多壓力的事壓力的本質https://www.bilibili.com/video/BV1jA411E7w1
【壓力種類】
正性壓力绩社、中性壓力和負性壓力（急性壓力和慢性壓力）
【壓力源的種類】
壓力源被認為是有威脅的摔蓝、任何真實的或想象的情緒、環(huán)境或刺激愉耙。分為生物生態(tài)層面贮尉、精神心理層面和社會層面。
其實說到這就可以了朴沿。壓力是多種多樣的猜谚，但壓力幾乎都會引起焦慮情緒。存?zhèn)€介紹壓力的鏈接方便以后查找壓力的概述https://wenku.baidu.com/view/c7c00de2df80d4d8d15abe23482fb4daa48d1d21.html
書中又提出了：學生產生的壓力是一種潛意識條件性焦慮情緒赌渣，這種潛意識情緒即使意識到了魏铅，沒有恰當、科學診斷和干預技術的條件下坚芜，也很難以控制览芳。
這又產生了一個新的疑問，潛意識條件性焦慮情緒是什么鸿竖？為什么意識到到也難以控制呢沧竟？
我們明天再說。
