這會腰涧，大家這個(gè)春節(jié)過得是不是還沒清醒過來神凑，還一直處在一個(gè)混沌的態(tài)度中辅愿？
大家特別是女性朋友們谈山，每個(gè)月是不是有那么幾天人的情緒會比較低落或者比較容易爆燥俄删？一個(gè)人一天當(dāng)中的能量狀態(tài)不會都是興奮或高亢的，有的人中午情緒低落奏路，有的人是晚上畴椰，還有的人下雨天情緒就會低落，這些都是一個(gè)人的能量狀態(tài)鸽粉。你的情緒能量狀態(tài)在什么時(shí)候呢迅矛？當(dāng)我們能清楚了解自己的能量狀態(tài)，在低能量的時(shí)候就不要去做需要出結(jié)果的事情潜叛，就讓自己好好休息休息秽褒，或者好好美餐一頓，為身體補(bǔ)充一些能量威兜。在高能量狀態(tài)的時(shí)候销斟，就去做高效率的事情。
有沒有發(fā)現(xiàn)椒舵，當(dāng)我們與一些人相處的時(shí)候提针，有時(shí)候，有些人會讓我們很不舒服扒吁，這就是能量的不匹配稳摄。當(dāng)我們因?yàn)榉N種原因，而委屈自己與他人強(qiáng)行發(fā)生合作關(guān)系泼橘，有沒有發(fā)現(xiàn)事情也無法做得很順暢涝动？所以，當(dāng)遇到讓自己不舒服的人炬灭，能切斷就切斷醋粟，切不斷就提升自己，否則會拉扯、消耗自己的能量米愿。
也許有人會說厦凤，我的老公，我的孩子育苟，還有我的親人较鼓，也讓我不舒服，我也要與他們切斷關(guān)系嗎违柏？老公還有可能可以切斷博烂，孩子和親人就真的無法切斷這層關(guān)系了。那要如何做呢勇垛？我們只有去不斷清理我們內(nèi)在那些不舒服的情緒點(diǎn)脖母，讓我們面對他們的時(shí)候能夠不會不舒服。也就是說闲孤，他們是我們的貴人谆级，是來提升我們的能量。
再來看看家里有什么東西是你不喜歡的讼积，然后你因?yàn)橛X得東西還挺好的肥照，覺得還挺新的，然后就舍不得扔掉勤众。但是你并不享受它的存在舆绎，擁有它反而讓你不舒服，那么们颜，就果斷換掉或扔掉吧吕朵。否則，你的物品不但無法滋養(yǎng)你窥突，還會讓你的能量下沉努溃。
假如情緒有重量，你各個(gè)情緒的重量是多少呢阻问？你是負(fù)向的情緒比較重梧税，還是正向的情緒比較重？可以對自己進(jìn)行一個(gè)情緒覺察称近。
昨天也說過了第队，情緒就是能量。我們要時(shí)常覺察自己的情緒刨秆，當(dāng)情緒來了凳谦，先覺察一下自己是要情緒還是要什么。只有這樣坛善，我們才能不被情緒所困晾蜘。
