一、本周踐行完成情況：
1.早起踐行:完成較好
基本保證都能在6:00左右起床锻煌。晚睡基本都能保證在23:00左右完成卦尊。
2.運(yùn)動(dòng)踐行:完成較好
每天都有完成不低于4公里的步行酌伊，又兩天漫萄。
3.閱讀學(xué)習(xí)：完成良好
每天都能堅(jiān)持閱讀并使用思維導(dǎo)圖記筆記季眷。
4.每天堅(jiān)持《時(shí)間管理100講》現(xiàn)已經(jīng)到第40講，且每天都在記筆記卷胯。
5.晨起祈禱5′48″；睡前祈禱6′12″威酒。窑睁；每天都有完成。
6.每天都有堅(jiān)持5分鐘refa葵孤。
二担钮、下周目標(biāo)和提升：
1.早起時(shí)間保持在6點(diǎn)以前，晚睡時(shí)間23:00以前必須完成尤仍。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每天步行不低于4公里的基礎(chǔ)上往上走一個(gè)臺(tái)階箫津。
3.閱讀：堅(jiān)持每天閱讀做筆記。
4.繼續(xù)聽(tīng)葉老師的《時(shí)間管理100講》宰啦，并堅(jiān)持記筆記苏遥。
5.做到每周總結(jié)（到第五周）。
6.在狀態(tài)好的情況下新增目標(biāo)并踐行赡模。
7.明天之前完成月檢視田炭。
? 堅(jiān)持就是勝利?只要你想，上帝都會(huì)為你開(kāi)路漓柑。
