天使6班2.0版周檢視會會議記錄

班 主 任：湯子豪

班 ? ? ?長：張金勇

主 持 人：向 麗

記 錄 人：蘇 堅

會議時間：2017.5.18 6:00-7：00

會議模式：yy

周檢視會流程

1.主持人開場，總結(jié)一周 5分鐘

2.班長公布周積分排行榜，并做嘉許鼓勵

3.班委發(fā)言，每組組長2分鐘吨述，總結(jié)

4.每組優(yōu)秀組員分享叹侄，每人2分鐘衡怀，分享收獲

5.班主任總結(jié)12分鐘

一装畅、主持人向麗致熱情洋溢的開場詞。

施瓦布說:無論做什么事蓝纲，只要對它有無限的熱情，你就能取得成功晌纫∷懊裕看著這一周，看著我們天使6班的伙伴每天早起锹漱，運動箭养，晨跑，滿滿的正能量哥牍，特別的有激情毕泌。一個人想要優(yōu)秀，你必須接受挑戰(zhàn)嗅辣，一個人撼泛，你想要盡快優(yōu)秀，就要去尋找挑戰(zhàn)澡谭。世界上有兩種人愿题，一種是瘋子，一種是傻子译暂，傻子是會吃虧的抠忘，瘋子是會行動的人。哈哈外永，是不是旁邊的看來感覺我們都是瘋子崎脉，但是我們自己知道，這會讓我們越來越優(yōu)秀伯顶，越來越完美囚灼。一個人骆膝，能有多遠，要看他有誰同行灶体，一個人有多優(yōu)秀阅签，要看他有誰指點，一個人有多優(yōu)秀蝎抽，要看他有誰相伴政钟！我們能與全國各地這么多優(yōu)秀的伙伴一起同行，有湯老師樟结，葉老師的指點养交，讓我們更優(yōu)秀！能控制早晨瓢宦，方可控制人生碎连！給今天所有參加檢視會的伙伴，一個大大的贊驮履，大家都特別的優(yōu)秀鱼辙，聽著別人的分享，檢視自己的人生玫镐。

二倒戏、班長公布周積分排行榜（略），作嘉許鼓勵摘悴。

首先肯定了班級整體情況都特別好峭梳，建議小部分還沒有養(yǎng)成早起習(xí)慣的小伙伴，可以先把早起優(yōu)先完成蹂喻，做到朝五晚十葱椭，也就是5-6點鐘之間起床。結(jié)合自己養(yǎng)成早起和運動的習(xí)慣后正在刻意練習(xí)冥想口四，感覺冥想對精力恢復(fù)會比較好孵运，建議大家可以嘗試每天進行5-10分鐘冥想。

提出大家雖互動不太多蔓彩，但是每個人都可以依靠本身的內(nèi)動力去完成相關(guān)事情治笨，特別是組長和班級紀委，就做得比較好的赤嚼。

班長還強調(diào)每周四上午6-7點鐘召開班級每周檢視會旷赖，如果變化的話，會提前提示大家更卒。請各組長合理安排小組檢視并選出每周優(yōu)秀組員等孵，確保優(yōu)秀組員能夠有準備地在檢視會上分享。

三蹂空、班委發(fā)言俯萌，每組組長2分鐘果录，總結(jié)

1組組長向麗 表述這一周的收獲是：1.每天閱讀10分鐘；2.英文原創(chuàng)閱讀小6篇咐熙；3.百詞斬單詞30個弱恒；4.每周三次跑步5公里；5.每天早晚練馬甲線棋恼；6.收到易效能的番茄鐘?易效能的包返弹；7.堅持每天5點5分前起床第一周。本周感悟是加入易效能第一個月結(jié)束蘸泻，很榮幸被班長和班主任評為優(yōu)秀組長琉苇，感恩湯老師送的番茄鐘和易效能的包，下周開始用番茄鐘悦施。也感恩1組的所有伙伴，感恩大家的配合與支持去团。因為大家的自律和堅持讓我們更加優(yōu)秀抡诞！感恩小石頭發(fā)起的每人一張自拍照，讓我們又有了進一步的了解土陪，感覺我們1組凝聚力越來越強了昼汗，大家都特別棒！第六周鬼雀，我們繼續(xù)保持顷窒，做的更好，加油源哩！

希望咱們能真正做到有溫度的陪伴鞋吉，真正的100天，1輩子励烦，每個人都能真正融入進來谓着，收獲滿滿！

2組組長陳錫強 分享前四周2組全員通過努力拿下了月度檢視會小組第一名坛掠，大喜悅的背后我有更多的感想和反思赊锚。所以在第五周里強調(diào)三點，1.早起運動持續(xù)做屉栓。加入天使6班的目的是學(xué)習(xí)易效能的方法論并落地實踐舷蒲，把一件小事持續(xù)做，做到極致友多。先養(yǎng)成早起運動的好習(xí)慣牲平。2.循序漸進，每天進步一點點夷陋。一個人的精力有限的欠拾，目標不能定太多胰锌，量力而為保證能完成就好，先完成再完美藐窄。3.反思與總結(jié)资昧。反思是為了將來，沒有反思的人生不值得過荆忍，沒有記錄就沒有發(fā)生格带，把踐行時間管理過程中好的收獲記錄下來，只為更好的遇見我們更美的自己刹枉。只有我們能做到以上三點叽唱，今天的自己跟昨天的自己比較，只要有一點點的進步微宝，不須要跟別人比棺亭，我覺得你已經(jīng)很棒了。

3組組長葛麗莎分享到這一周自己做到的是每天行走至少10000步蟋软。每天晨起運動至少25分鐘镶摘。這一周我們小組的打卡情況非常棒，有很大的進步岳守！而且我們小組群里的互動有很大的改善這一周我們組里做的最好的是馮茂霞凄敢，過去這一周她都能做到六點前打卡！特別棒湿痢！還有娟兒和花治都非常的棒涝缝，在6：30前打卡，和之前的情況有很大的進步譬重！我們組里實行了死黨制拒逮，互相監(jiān)督『Ψ伙伴們的能量都很高消恍！相信接下來的我們會更棒！

4組組長于世分享到上周六我們組展開了月度檢視會以现，大家都非常積極參與狠怨。我很開心。我們組也迎來了一位新成員邑遏。而且表現(xiàn)非常好佣赖，也成為我們這一個星期的優(yōu)秀組員。他的表現(xiàn)非常能帶動我們組的積極性记盒。讓我們感到滿滿的能量憎蛤！特別這一周，大家都能非常好的完成早起運動打卡。感謝組員俩檬，提醒早起萎胰！在下一周，將一定會做得更好棚辽。大家要共同進步技竟。跟自己比，比上周更好屈藐。反思才會進步榔组。

5組組長馮美艷分享的是：新的一周，覺得新的開始联逻，這一周組員打卡情況都是在6點半之前完成比較多搓扯，被涂紅的區(qū)域比較多，反思主要是后面的四個人包归，她本人一直在調(diào)動锨推，想下一周組員內(nèi)部pk,這一周關(guān)注比較少的是 41號朱平利，今天 結(jié)束之后會和平利對接

組員內(nèi)部情況：通過第五周周檢視會公壤，對大家有個新的了解爱态，檢視內(nèi)容分兩個模塊：整理和夢想板塊。整理：最近兩周組內(nèi)多數(shù)都在看斷舍離境钟，學(xué)會整理自己的生活和工作，歸納家中的一些不用的東西俭识，和工作中需要提前完成的事情慨削；夢想板塊；感謝戴彩麗套媚，和大家分享的夢想板塊分開缚态，怎么規(guī)劃和執(zhí)行，特別是對大家的影響堤瘤！她本人這周情況：感覺早起生物鐘已經(jīng)養(yǎng)成玫芦，現(xiàn)在每天都在持續(xù)早起，時間比之前更多本辐，還有就是一直在思考職業(yè)和規(guī)劃的能力問題桥帆，已經(jīng)得到的和未來三年想要得到的目標和規(guī)劃！計劃是下周要進行主題：1慎皱、介紹自己家鄉(xiāng)和圖片老虫；2.整體組員打卡是6點20前完成。

6組組長陶俊德分享：這周6組的打卡情況總體來說不錯茫多，但總有在七點之后打卡的祈匙，下一步會積極與組員溝通。打卡時，也有組員做的非常好夺欲，像53號陳曉燕同學(xué)跪帝，她因特殊情況，中斷了幾天些阅，但很快就恢復(fù)正常打卡了伞剑。在上周組織組員制作了夢想板，這周沒有做什么扑眉，以分享為主纸泄，同時為了節(jié)約大家的時間，組長將每天的工作進行了梳理腰素，方便組員執(zhí)行聘裁。周一是對上周進行檢視，周二評選優(yōu)秀組員和優(yōu)秀死黨組弓千，周三小組周檢視衡便，周四班級周檢視。下周的計劃洋访，主要是做好晨起打卡镣陕、反思檢視，再就是引導(dǎo)大家積極分享姻政。

7組組長魏曉花分享的是時間不知不覺已經(jīng)過去了36天了呆抑，上周天使2.0班進行了月度檢視，這一周是第二個月的第一個周檢視汁展。上周她自己堅持了每天五點起床鹊碍，運動一周堅持跑3次。先進行熱身運動食绿，之后進行跑步侈咕，打太極。其他的時間進行室內(nèi)的膝蓋恢復(fù)運動+冥想+太極站樁器紧，堅持給女兒做不重樣的愛心早餐耀销，每天吃自己的三只青蛙---佛經(jīng)+閱讀+打太極用碎片的時間來聽樊登讀書會+喜馬拉雅。小組的組員上周都能夠在七點完成所有的打卡铲汪。特別是寶媽亞妮熊尉，每天堅持五點起床進行長跑運動。還有小蓮經(jīng)常也在5點前起床桥状。其他的組員也一直能夠做到自己每天20分鐘的運動計劃帽揪。這周遺憾的是有位組員，因個人的原因退出了小組辅斟。這件事也讓她做了深刻的反思转晰，俗話說的“好火車跑得快，全靠大車頭帶”，小組長是小組的領(lǐng)頭羊查邢，自己不管是在早起蔗崎、運動、生活等方面都要做到自律扰藕，心中也要時刻裝著小組成員缓苛，關(guān)心愛護每一位成員，真心誠意地為小組服務(wù)邓深，把小組的利益放在首位未桥。

8組組長金姍姍分享：過去的一周，作為記分清零后重新開始的第一周芥备，8組小伙伴卯足了勁兒往前沖冬耿，團隊凝聚力越來越強，具體表現(xiàn)在以下方面:1.打卡情況:本周打卡時間整體提前到了7點以前萌壳，組員發(fā)布朋友圈和打卡接龍情況也得到了規(guī)范化亦镶，其中像銀燕，蔣暉袱瓮，孫榮亮和蘇堅缤骨，楊蕊每天都能堅持在6點前完成打卡。另外組里特有的每日晚安打卡也都在堅持尺借，每天我們都像家人一樣互道早安和晚安绊起，讓我們對彼此更加熟悉，也更好的發(fā)揮團隊效率燎斩；2.組里調(diào)整:過去的一周勒庄，試行了副組長和死黨制，把責(zé)任細分到小團隊瘫里，讓每個同學(xué)都參與進小組，不過本周踐行的不是很好荡碾，希望接下來的一周讓我們的組員能有更多交流谨读。組里優(yōu)秀組員孫榮亮分享自己斷舍離，組里同學(xué)積極參與應(yīng)用到生活中坛吁。估計組里同學(xué)能更多更積極的分享自己的收獲劳殖，大家共同進步。3.下一周計劃:從最簡單最小事做起拨脉，主要還是堅持保持早起運動打卡哆姻，鼓勵小組在6:30前完成，另外就是讓死黨更多的發(fā)揮鼓勵作用玫膀。

四矛缨、每組優(yōu)秀組員分享，每人2分鐘，分享收獲

1組優(yōu)秀組員彭小美的收獲是1每天堅持在6點之前完成打卡箕昭，并運動20分鐘2每天堅持閱讀半個小時3工作上要事優(yōu)先灵妨，并取得一定的進展。她感悟到堅持早起運動可以塑造一個好習(xí)慣落竹，長期以往改變一個人的氣質(zhì)泌霍，發(fā)現(xiàn)自己比之前的精神狀態(tài)好多了。在閱讀的過程中述召，也收獲非常多朱转，劉曉慶說的“欲求其中，必求其上积暖，欲求其上藤为，必求上上”，如果做自己連早起都做不到呀酸，還談什么事業(yè)凉蜂，談什么升職，想到這就會立馬翻身起床性誉。感謝死黨每天的提醒窿吩，每天睜眼看到的第一個信息就是死黨的信息，特別的溫暖溫馨错览，感謝1組的小伙伴們纫雁，讓我們繼續(xù)加油，最強1組倾哺！

2組優(yōu)秀組員黨群仙是個醫(yī)生轧邪，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院工作，過著朝九晚三的生活羞海。一天上六個小時的班忌愚，所以有大把的時間做自己想做的事，但是也只是局限于想做却邓，而沒有真正去做硕糊，每天能睡9-10個小時，下班后就是看看手機腊徙，玩玩電腦简十，說是每天學(xué)習(xí)，一天給自己的標準就是半個小時撬腾，心里痛苦著螟蝙，行為懶散著，這就是我參加易效能以前的生活民傻。其實認識易效能有半年了胰默，只是一直停留在觀望狀態(tài)场斑。聽一聽100講，然后買了10堂課加了聽友群初坠，然后加入了我們這個班級和簸，開始了踐行易效能的路程。

上個月從開始的激情澎湃到最后的打回原形碟刺，還沒起飛就摔個半死锁保，總結(jié)了下，太過急功近利半沽，太過急于求成爽柒，太過自主，太不聽指揮者填，依舊處于放羊狀態(tài)浩村。把組長氣的跳腳，組長說五點半之前完成打卡占哟，我問為啥要那么早心墅，太陽還沒出來，緊趕慢趕五點半把卡打了榨乎，結(jié)果還是蝸牛怎燥，被獎勵一篇原創(chuàng)文章，氣的又跟組長理論蜜暑，她比喻自己像混世魔王一樣铐姚，無法無天，在這里感謝組長班長的包容肛捍，沒把我趕出去隐绵。

第五周是第二個月的開始，她在這個新起點拙毫，洗心革面依许，重新做人，開始了新生活缀蹄，每天早上五點打卡悍手，起床，運動五公里袍患，然后吃兩個番茄，再去上班竣付，開始美好的一天诡延。運動五公里，理想是跑著完成古胆，半個小時搞定肆良，但是跑不起來筛璧，沒關(guān)系，先走著惹恃，三天后，走著都閑累，心里猶豫著呕臂，腳下動著拾稳，下雨了，更不想走参淹，但是無論找啥理由醉锄，借口，腳不會停止浙值，截止今天已經(jīng)8個五公里了恳不，而慢慢習(xí)慣了五公里這個數(shù)字，一個小時左右完成开呐，后面要做的就是盡力縮短時間烟勋，從慢走向快走進軍，在從快走到慢跑筐付，最終達到快跑卵惦！ 先完成再完美，真理也家妆！感謝這個平臺鸵荠，感謝所有的易效能伙伴，我們一起加油吧伤极！最終過上自己想要的生活蛹找！

3組優(yōu)秀組員彭麗丹分享她最大的收獲是帶動家庭一起成長，每天早起運動哨坪，讀書庸疾，丈夫和妹妹看到了都充滿好奇，當分享收獲時当编，他們也被帶動起來了届慈，每天早晨六點鐘，全家都起來了忿偷，放著音樂金顿，一起學(xué)習(xí)，一起運動鲤桥，這種感覺太棒了揍拆。老公發(fā)現(xiàn)了早起的益處之后，他越起越早了茶凳，他以前都是兩三點睡的人嫂拴，十幾年都沒改變播揪，也沒人能改變他，但是這一次筒狠，為了早起猪狈，他每天十一點前睡覺，早上五點就起來了辩恼，平時工作都很忙雇庙，以前都沒時間好好聊聊天，現(xiàn)在有了安靜的早晨時間运挫，感情都變好了状共。最近老公常說的一句話就是：“早起運動吃青蛙是最幸福的事，因為青蛙吃了谁帕，一整天的精力都很好峡继。每天好像都比別人多出半天”感恩易效能，感恩天使6班匈挖，她表示會繼續(xù)努力的碾牌。

4組優(yōu)秀組員涂艷珍感覺大家在相同的時間，相同的能量場儡循，不同的空間舶吗，相互陪伴、相互鼓勵择膝、相互學(xué)習(xí)誓琼、共同成長，感恩在這里與大家相遇肴捉！這周做到的有：1腹侣，4:50-5:00起床2，早上跑步5公里3齿穗，晨間日記4傲隶，冥想5，閱讀6窃页，和孩子一起認字閱讀跺株、和孩子一起認字啟用番茄鐘7，練字一個小時脖卖。沒做到的：1乒省，記錄一周的時間，分析時間2畦木，快書閱讀訓(xùn)練袖扛。她分享的感受是如果早起，對你來說一件很困難的事馋劈，你在早上起床的時間里攻锰，感覺好困呀，我再睡一會吧妓雾，你內(nèi)在有這樣的分裂感娶吞，那么你今天的早起肯定完不成。還比如械姻，運動妒蛇，早上躺在床，想想起床后要運動楷拳，想想那汗流夾背绣夺，那一臉的疲憊感，只要你想5分鐘欢揖，那你的能量就會掉得很低陶耍，基本上今天的運動也做不到了。在跑步的時候她混，感覺天還不夠亮烈钞，會想會不會不安全，立馬察覺到自己小我的部分在給自己找借口坤按，如果沒有帶著覺知毯欣，頭腦還會演繹一些，很恐怖很危險的畫面來臭脓，接下來會停止跑步酗钞，那第二天肯定不會跑步了，或者說不這么早起來跑步来累。又對自己說砚作，這里很安全，有幾個保安亭佃扼，有鳥叫偎巢，而且這個時候紫外線很少！帶著愉悅享受當下兼耀！

我們懂得的道理很多很多压昼，但是我們還是過不好這一生呢？因為那些道理只停留在我們的頭腦層面瘤运。我們沒有去行動窍霞，我們沒有在生活中去踐行！我們?nèi)绾芜^好這一生呢拯坟？我們要做的是但金，帶著覺知，去做郁季，去做冷溃，去做钱磅！很多事情感覺很難，大多數(shù)的困難都是自己頭腦演繹出來的似枕，真正去做的時候盖淡，發(fā)現(xiàn)事情本身就沒那么難！很多困難是自己頭腦想出來的凿歼！

5組優(yōu)秀組員高山分享到褪迟，葉老師講如何度過一天就是如何度過一生，4月12日答憔，加入天使2班味赃，是轉(zhuǎn)變我人生認知的一天。每天進步1%虐拓，成為1%的人心俗，加入天使班30多天啦，看著自己每天的進步侯嘀，真的是完全在我意料之外另凌。畢業(yè)后找到的工作不需要上下班打卡， 10多年來戒幔，都是早上10點上班吠谢，有時候中午吃飯完在去上班，更有時候诗茎，因為起晚工坊，一看重要的事情無法做完啦，心情就很焦慮敢订，脾氣就很差王污，每天晚上都拖延癥，遲遲不睡覺楚午，早上更起不來昭齐，經(jīng)常晚起后，開始勵志明天一定要早起矾柜，可是就是做不到阱驾，陷入惡性循環(huán)。這樣的習(xí)慣堅持了10多年怪蔑，想改里覆，就是改不掉。加入天使2班才30多天缆瓣，就能堅持早起了喧枷。早起，不必每天情緒暴躁的堵在滾滾的車流中。現(xiàn)在6:30出門隧甚，可以讓車輛自由馳騁车荔，可以呼吸著夾雜晨露、晨光戚扳、路邊花草香的清新空氣夸赫。可以7點到單位咖城，看書2小時，享受人本性中的樂趣呼奢，記憶宜雀。

6組優(yōu)秀組員包曉紅感恩進入天使六班2.0，感覺到了摧枯拉朽握础，很熱血沸騰辐董。感恩組長的盡心盡責(zé)，副組長的自律和對我的監(jiān)督禀综，等我們組員的平時互動用心分享简烘，很受益，有家人的粘合度定枷。她的本周感悟是1孤澎、動靜結(jié)合，想起以前有一個模式欠窒，每次嗯就是一進入工作狀態(tài)就會旋轉(zhuǎn)個不停覆旭，像一個永動機停不下來，就不停的在催促自己在做事情岖妄，呼吸也很急促型将。到最后就會累得精疲力竭。對任何事情都提不起興趣荐虐。這正是缺乏慢下來的能力七兜。今天仍舊做了計劃，早上趁著孩子醒來之前要求自己做很多事福扬，又開始陷入了那個旋轉(zhuǎn)的漩渦腕铸，慢慢的開始警覺，發(fā)現(xiàn)自己有這樣一個狀態(tài)的時候忧换，就開始冥想恬惯，讓自己做深呼吸。發(fā)現(xiàn)自己能慢下來了亚茬，腦筋不那么緊繃酪耳，焦慮。2、社交碗暗，在小區(qū)里面有一個媽媽颈将。感到每次和她交往，心里都會有一種不舒服的感覺言疗，好像是她有一點跟我不在一個頻譜上晴圾，有些瞧不起我。后來想了一下噪奄，也許人家是有自己什么煩心的事情死姚，她臉上的表現(xiàn)不是針對我，另外勤篮，如果她真是那樣難相處的一個人都毒，那么就讓宇宙去掌握，沒有必要去煩惱碰缔，自己有一個好感覺就好账劲。3、健康 健康方面金抡，在外出遛娃的時候總能夠想到在累的時候坐下來歇一會兒瀑焦。4、家庭多鼓勵老公的付出梗肝，給予正面的回復(fù)榛瓮。體會到語言的魅力，一句話要好好說巫击，好好說是一句話榆芦，抱怨也是一句話，以我字開頭說出自己的感受喘鸟，而不是開口就用指責(zé)的方式來跟老公說話匆绣。5、事業(yè) 展開幾條線 接下來要去行動什黑，找時間把簡歷完善好崎淳，去投。自己不能做的愕把，請老公幫我做好拣凹；6、社交 在蘇州穩(wěn)定下來與朋友周末聚會恨豁，每天固定一次帶小朋友去小區(qū)游樂場嚣镜，幫助小朋友習(xí)慣群體;7、健康早睡早起橘蜜，免費美容菊匿。

7組優(yōu)秀組員秦小蓮分享到付呕，光陰似箭，歲月如梭跌捆，在沒有接觸易效能之前徽职，一直固化在原有的生活模式當中，每天就像陀螺一樣無腦的不停的被轉(zhuǎn)動著佩厚，被各種瑣碎的事情牽著鼻子走姆钉，根本忙的沒有時間停下來想一想如何讓自己不忙，甚至忙到?jīng)]有時間去問我的客戶收賬抄瓦。接觸了易效能以后潮瓶，我覺得首先改變的是我的思路，因為思路決定出路钙姊，我現(xiàn)在一直會想著有什么辦法可以讓自己不那么忙筋讨。這周通過反省之前工作中的規(guī)律，通過改良用excel表格做好程序后摸恍，以前需要一個小時才能完成的工作中的一個必須環(huán)節(jié)，現(xiàn)在一分鐘就可以搞定赤屋，高效的方式可以讓我不斷的跟進服務(wù)立镶，不但提高效率還提高了工作質(zhì)量，換做以前是肯定不會去做的类早，因為要消耗許多時間媚媒，所以之前能不做就會偷懶不去做，現(xiàn)在一分鐘就能搞定涩僻。

接下來的一周缭召，主要精力還是會放在如何把那些瑣碎且必須要做的工作怎樣去做新的程序，讓效率得到提高逆日，先把現(xiàn)有的這些每天必須面對的問題解決好嵌巷，不斷良性循環(huán)過程可以讓我有時間再去尋找別的提高效率的方法，相信慢慢可自由支配的時間就會越來越多室抽，這樣幸福指數(shù)也會不斷提高搪哪。感謝遇見易效能，感謝遇見七組坪圾，感謝遇見美好的組員們晓折，謝謝你們一路的引導(dǎo)、陪伴與監(jiān)督兽泄。祝愿大家在接下來的生活工作中漓概，不斷的認識自己，不斷的提高自己病梢，不斷的超越自己胃珍。一百天，期待全新的生活工作方式，全新的時間管理認識和全新的起點堂鲜，期待遇見一個全新的最好的自己栈雳！加油易效能天使二班！加油7組缔莲！加油自己哥纫！

8組優(yōu)秀組員楊蕊分享到8組有很多優(yōu)秀組員，有早起小超人新疆魯銀燕痴奏，有每天5點半準時打卡的穩(wěn)定大神孫榮亮蛀骇，有堅持達人蘇堅，有兩班倒依然堅持早起運動打卡的白衣天使郝燕读拆，有身在巴黎依然堅持時間管理的徐云玲擅憔，有認真負責(zé)的組長姍姍等，所以能夠成為本周的優(yōu)秀組員和大家分享檐晕，感到特別榮幸和開心暑诸。上周班級月檢視的時候，湯老師說過辟灰，我們每個人都要學(xué)會分享个榕，分享正能量，分享積極健康的東西芥喇，分享越多西采，收獲越多。

我們8組上周的主題是分享和積極的力量继控，實行了副組長制械馆，經(jīng)過一周的努力，我們成長了許多武通，也收獲了許多霹崎。首先，我們8組的運動打卡時間穩(wěn)定在了7點以前冶忱，向6點半努力仿畸，其次，我們本周穩(wěn)穩(wěn)占據(jù)了班級分數(shù)前三的位置朗和，第三错沽，本周我們小組都發(fā)表了簡書文章。通過大家的分享眶拉，我們也收獲了很多各方面的知識千埃。比如：郝燕分享的育兒知識，孫榮亮分享的工作管理忆植，蔣暉分享的斷舍離放可，蘇堅分享的晨間日記和堅持等谒臼，讓我們也收獲了很多。對于她本人而言耀里，把生物鐘控制在了每天早上5點半自然醒蜈缤，擔(dān)任了班級月檢視的記錄大臣，在喜馬拉雅上對自己的簡書文章進行了分享冯挎，調(diào)整了自己目前的學(xué)習(xí)重心和時間安排底哥，覺得生活比之前更有調(diào)理性。下周她還會繼續(xù)努力房官。

五趾徽、湯子豪班主任總結(jié)

看到大家一周的進步，這是件幸福的事情翰守！今天晨會的最高峰是63人孵奶，比晚上開周檢視會人數(shù)有所提升，這也是我們早上開的原因所在蜡峰，因為晚上大家可能在外面了袁，不太方便參加，這次的嘗試證明我們選擇早上開是正確的湿颅。爛開始好結(jié)果载绿，所以我們要不斷的去嘗試去變化。然后跟隨大家的節(jié)奏更好的去適應(yīng)大家肖爵。每個人分享，大家能夠感受到哪些人是在用心的臀脏，哪些人是敷衍劝堪。當然，你說里面有沒有人敷衍呢揉稚？一定是有的秒啦，有沒有用心分享的？也一定是有的搀玖。所以我覺得真性情才是好文章余境，你真正踐行了，收獲了灌诅，分享出來了芳来，才能夠得到能量。所以我希望大家千萬不要去敷衍猜拾，因為你在敷衍別人的同時即舌，其實更重要的是敷衍自己。你要對自己負責(zé)挎袜。別人才能夠?qū)δ阖撠?zé)任顽聂，這個是非常重要的肥惭，我希望大家可以更好的面對自己的內(nèi)心，當你真正去面對自己的內(nèi)心紊搪，那就是最大突破的時候蜜葱。前幾天我們在重慶開146期畢業(yè)典禮的時候，其中有一位學(xué)員從廣州坐飛機過來參加畢業(yè)典禮耀石。他說他活了50多歲牵囤，以前從來沒有把早睡早起堅持做到90天，但現(xiàn)在他做到了娶牌。其實你把簡單的事情持續(xù)的做奔浅，就是不簡單；你把簡單的事情做到極致诗良，就是絕招汹桦；你把簡單的事做一輩子，就是偉大鉴裹。所以希望大家不要貪多舞骆，也不要貪全。為什么很多人自己做不到径荔，因為我們是群體化模式督禽，在我們這個班級群里面他卻可以做到，是環(huán)境不同总处，易效能有一句話：“知識已經(jīng)不值錢狈惫，值錢的是有溫度的陪伴”。這個是很重要的鹦马。我希望大家真正可以去認識到早睡早起的重要性胧谈，可以去認識運動的重要性，當你真正把它明確下來之后荸频，你發(fā)現(xiàn)其實你所做的這些所有的事情不是堅持菱肖。你堅持永遠堅持不了多久，對吧旭从？你可以堅持一天兩天稳强，一周兩周，但是你可以堅持一年嗎和悦？你能堅持一輩子嗎退疫？沒辦法堅持！所以你只能去熱愛鸽素，愛非堅持蹄咖，你熱愛他，你才能做好它付鹿。做工作也是一樣澜汤。如果今天感受到了無形的壓力蚜迅，感受到了你不熱愛了，那你要去思考一下俊抵，到底哪方面出現(xiàn)了問題谁不。所以人生就是這樣，熱愛才會產(chǎn)生激情徽诲，激情才會產(chǎn)生能量刹帕。我希望大家不要去堅持，你堅持的話谎替，你永遠堅持不了多久偷溺，所以我希望大家能夠明確下來，找出內(nèi)心的原動力钱贯，這是非常重要的挫掏。

第一點：要傳遞好的，才能夠得到好的秩命。

說一下每周的檢視會尉共，組長和優(yōu)秀組員我們要分享的是能量，要把能量帶給別人弃锐，你才會產(chǎn)生更多的能量袄友。今天聊聊傳遞到底有多重要！傳遞的核心在于什么霹菊？有句廣告詞叫“農(nóng)夫山泉有點甜”剧蚣，相信各位都聽過。請問各位甜不甜旋廷，實話實說鸠按，真的不太甜。廣告詞傳遞給消費者的就是：有點甜柳洋。我們的消費者到超市待诅，選擇第一種的是農(nóng)夫山泉叹坦，第二娃哈哈等熊镣，讓他天天聽廣告，說農(nóng)夫山泉有點甜募书，他已經(jīng)形成了強大的印象绪囱，然后他就買了一瓶農(nóng)夫山泉，喝了第一口莹捡，不甜鬼吵，又喝了第二口，還是不甜呀篮赢，又喝了第三口齿椅，是有點甜琉挖。你發(fā)現(xiàn)有一個問題沒有，他自我催眠涣脚，本來不甜的示辈，最后變得甜了，那就是因為傳遞的重要性遣蚀。

今天你傳遞的是什么矾麻，這個是很重要的。組長要向組員傳遞什么芭梯，組員要向大眾傳遞什么险耀，我們在朋友圈要去傳遞什么。你有沒有發(fā)現(xiàn)當你打卡這么多天玖喘，你傳遞的是你的自律甩牺，你傳遞的是你每天的這種早起的生活狀態(tài)，然后你的朋友對你的感覺已經(jīng)是完全不一樣芒涡，你一定可以感受得到柴灯，你傳遞什么就可以得到什么。那我們周檢視會要去傳遞什么呢费尽？我們要去傳遞我們的收獲赠群，組長要傳遞你在帶領(lǐng)整個組過程中你的信息是什么？組長要嘉許我們的組員旱幼，組員要嘉許自己的踐行收獲和體驗查描。你不需要去說我哪天做得不好，因為早上是能量的開始柏卤，你只需要去傳遞你好的地方就可以了冬三。再次強調(diào)，你傳遞好的缘缚，才能夠得到好的勾笆。

第二點：要形成家人的感覺。

我們小組與小組之間要有家人的感覺桥滨。組員與組長之間窝爪，組長與組長之間，組長與班委之間齐媒，

我們都要形成一種家人的感覺蒲每。天使6班一直有一個口號：一百天一輩子！我希望真正可以喻括，比如天使1.0班至今他們?nèi)韵褚患胰艘粯友樱F(xiàn)在他們還在形成一種自覺自律的狀態(tài)。你不需要別人拿鞭子去抽你唬血，去監(jiān)督你望蜡。100天以后唤崭，你要成功從公轉(zhuǎn)系統(tǒng)改為自轉(zhuǎn)系統(tǒng)，你先公轉(zhuǎn)脖律，然后再自轉(zhuǎn)浩姥。自轉(zhuǎn)才能陪伴你一生。時間管理的基礎(chǔ)是精力管理状您，要把精力管理和事件管理好勒叠。讓我們形成家人的感覺之后，才能真正形成內(nèi)心的相連膏孟，真正互動眯分，相互配合，相互幫助柒桑，相互監(jiān)督弊决，相互理解，才可以更好的把我們的100天踐行好魁淳，最終把我們的一輩子踐行好飘诗。另外強調(diào)，100天里界逛，你不要貪多昆稿，不要貪全，不能什么都想要息拜。比如又想早睡早起運動溉潭，又想把印象筆記、日歷等工具學(xué)好少欺。當然在業(yè)余時間是可以學(xué)喳瓣，但我們的核心目標是什么要明確，要聚焦赞别，要把早睡早起運動和精力管理做好畏陕，做到極致，然后你才能有更多的時間去做你想做的事情仿滔，這個很重要惠毁。

第三點：強調(diào)周檢視會的重要性。

周檢視會就如同汽油和車輛的關(guān)系一樣堤撵。假如一輛法拉利汽車要跑仁讨，一定要加油羽莺。所以你一定要參加周檢視會和月度檢視會实昨，你需要做的事就是找差距，找到差距后盐固，才能明確下步哪方面需要去提升荒给！

另外丈挟，天使2.0班級已經(jīng)有人進了我們的黃埔軍校班，我現(xiàn)在就是把線下課程做成黃埔軍校模式志电，未來我也希望大家都可以進入黃埔軍校曙咽。進入黃埔軍校還是要以90天為主，比如你從中學(xué)進入大學(xué)挑辆，之后讀研究生例朱，你就要以當下的學(xué)習(xí)為主。如果報黃埔軍校班的話鱼蝉，可提前與湯老師說洒嗤，老師會給我們天使班的學(xué)員們申請點獎品和福利。

最后魁亦，希望大家能夠每天進步一點點渔隶，每周都進步一點點，更好地去踐行易效能洁奈，天使班一百天一輩子间唉。謝謝大家。