睡0:44? ? 起6:36
看到這個(gè)數(shù)據(jù)瘸爽，就很令人驚喜，今日的睡眠有了明顯的改變活逆。
從之前的晚睡時(shí)間3點(diǎn)多精刷，已經(jīng)提前了兩個(gè)多小時(shí)，同時(shí)起床時(shí)間也由之前的7點(diǎn)37提前了一個(gè)小時(shí)蔗候，而且睡眠時(shí)間為5個(gè)小時(shí)52分鐘怒允，也比昨天多睡了在接近于兩個(gè)小時(shí)。
這個(gè)改變锈遥，并不是說(shuō)是內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)纫事，而是因?yàn)橥庠诘囊蛩亍Ｗ罱伊艘环菖R時(shí)工作所灸，要求比較嚴(yán)格丽惶，早7晚7，中午回家吃飯爬立，飯后又得回到工作的地方繼續(xù)開(kāi)干钾唬，沒(méi)有多余的時(shí)間讓我去浪費(fèi)，之前的睡眠不足侠驯，已經(jīng)讓我在晚上昏昏欲睡抡秆，文章都差點(diǎn)沒(méi)有好好的完成。
今日要更進(jìn)一步吟策，制定一個(gè)小目標(biāo)儒士，能夠讓睡眠時(shí)間超過(guò)6個(gè)小時(shí)，加油踊挠！改變睡眠的人乍桂！
