今天是2024.1.2日星期二
昨天沒做鏡子練習(xí)悼泌，今天把第七天和第八天的一起做了。今天做鏡子練習(xí)涩赢，對著鏡子里的內(nèi)在小孩戈次，我的思緒回到了，小時(shí)候奶奶家筒扒。想著小時(shí)候的照片怯邪，表面上看著是微笑，但是從眼睛里透著羞澀和不安花墩，在奶奶家我是客人悬秉，在我家我是外人。不過我還是要感謝在奶奶家冰蘑，沒有別的孩子時(shí)和泌，我是受寵的。奶奶的性格也很溫和祠肥，幼年時(shí)期沒有遭到辱罵和批評武氓，即使做錯(cuò)了，奶奶指正過來仇箱，就過去了县恕。
內(nèi)在的小孩是沒有安全感的，缺愛的剂桥！我渴望被愛弱睦！
“我愿意去愛，去接納我的內(nèi)在小孩”
“親愛的渊额，我在這里陪你，你是安全的”
鏡子練習(xí)記錄:
一直在我腦海里有個(gè)場景垒拢，就是小時(shí)候自己在奶奶家的野地里旬迹，采花和捉蝴蝶，很放松求类，很開心奔垦，不知道這個(gè)場景是真還是假，但是我很喜歡這個(gè)場景尸疆。
我喜歡自由
不喜歡被拋棄
最讓我害怕的是媽媽追著我打罵椿猎，有時(shí)罵的過于難聽，每次罵人的時(shí)候寿弱，真是祖宗十八代犯眠，罵個(gè)遍！
我最需要的是她們的愛
最想讓做的事就是別讓媽媽罵我症革，能讓我最快樂的是筐咧，我回到家，爸爸媽媽接納我。
做靜心時(shí)量蕊，為啥放松到胸部這里铺罢，心里還是揪著沉甸甸的。
