創(chuàng)造意義
想舉我的例子:我從三月中旬開始兼職，一周有四五天都在兼職甥啄，都是體力活，經(jīng)常站著腳疼炬搭，有時(shí)候真的很累蜈漓，但是我對(duì)自己說:這份工作是為自己掙錢，可以給自己買想要的書宫盔，給自己買護(hù)膚品融虽，讓自己美美噠。因?yàn)檫@樣我才覺得干活不累灼芭。這就是創(chuàng)造意義有额，把一天中大多數(shù)時(shí)間都花在做有意義的工作上，全身心投入工作彼绷。
積極互動(dòng)
還記得初中中考前夕巍佑，每天學(xué)到很晚，睡眠不足寄悯，上課瞌睡萤衰，遇到難題力氣解，但是和幾個(gè)同學(xué)一起交流探討猜旬，不止瞌睡感沒了脆栋，還把題目解了倦卖。積極互動(dòng)調(diào)動(dòng)了全身心的注意力。
存儲(chǔ)能量
存儲(chǔ)能量要借助健康的生活方式筹吐，簡(jiǎn)單的說就是要吃好糖耸，多運(yùn)動(dòng)，睡足覺丘薛。
吃好
民以食為天嘉竟，食物的質(zhì)量比數(shù)量更重要。多吃瓜果蔬菜洋侨，少吃油炸品舍扰，減少碳水化合物，增加蛋白質(zhì)的攝入量希坚。
多運(yùn)動(dòng)
最好每小時(shí)都要活動(dòng)活動(dòng)边苹，保持活躍，這樣比集中鍛煉更有好處
睡足覺
睡好精神就好裁僧。以前我總是想熬夜寫完作業(yè)个束，但是總是精力不足，后來改成到點(diǎn)睡覺聊疲，作業(yè)在睡覺后寫茬底，這樣不止早上起的早，頭腦清醒获洲，還能借早起的時(shí)間做許多事情阱表，效率提高了許多。
以上就是保持精力旺盛的方法贡珊，望朋友們可以選擇自己合適的方法最爬，讓自己充滿電
