你要做的是你自己
學(xué)會(huì)做減法，28法則园欣，用80%的精力去做20%的重要的事沸枯。
人生要有方向鸡挠，工作要有重點(diǎn)拣展，生活要有節(jié)奏备埃。
做一個(gè)努力的人好處在于按脚，人家見了你都會(huì)想幫你敦冬。如果你不做出一點(diǎn)努力的樣子脖旱，人家想拉你一把，都不知道你的手在哪里溶褪。
2018.12.14（周五）晨間檢視
日出：6：47
日落16：59
天氣：晴
氣溫：-2—-10
就寢23：00早起5：48
昨日午休：在組織辦睡了半個(gè)小時(shí)
昨日冥想：10分鐘然后睡著了猿妈。
我的終級(jí)目標(biāo)是什么？
?我要成為一個(gè)努力的人占遥、自律的人積極陽(yáng)光向上的人。不管我優(yōu)秀不優(yōu)秀人蚌成，可以成為孩子的榜樣，可以用自己的陽(yáng)光和愛去感染周圍的人芹缔，我要努力改變自己增加自己的斜杠能力瓶盛，多賺錢給家人更好的生活惩猫。要有平衡的生活。
今天目的是什么拌阴？
?做一個(gè)努力的迟赃，一個(gè)積極陽(yáng)光向上的人厂镇。機(jī)會(huì)想向我伸手時(shí)捺信，也知道我是值得幫的人。
今天最重要的事是什么秒咨？
?班級(jí)周檢視會(huì)名單及時(shí)間安排
?韓語(yǔ)作業(yè)
?接孩子談心
我今天如何與周圍的人相處拭荤？
?向小姨學(xué)習(xí)多夸贊
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)舅世？
?易效能時(shí)間管理
?海藍(lán)情緒管理
我今天要有怎樣的心情奇徒？
?做事要抓緊摩钙，遇事不慌張。溫和派网持。
我今天要如何才能比昨天做的更好？
?要有統(tǒng)籌的思維萍倡，抓緊時(shí)間有事早完成列敲，自律戴而！性情好點(diǎn)翩蘸，要學(xué)會(huì)平衡
【第1個(gè)100天習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)】2018年12月6日至2019年3月15日（12.10微調(diào)）
【學(xué)習(xí)】：
*韓語(yǔ)通過(guò)TOPIK I考試（每天寫好作業(yè)看兩個(gè)視頻鹿鳖、兩個(gè)音頻，背兩課單詞）
韓語(yǔ)：達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)如下：
1級(jí) 81分 ~ 140分 ， 能夠完成‘自我介紹涝滴、買東西胶台、點(diǎn)菜’ 等生存中必須的基礎(chǔ)語(yǔ)言能力诈唬，‘自我、家人赡矢、興趣吹散、天氣‘ 等 對(duì)于非常私人與有關(guān)熟悉的話題的內(nèi)容時(shí)能夠理解并能夠表達(dá)空民⌒呙裕可通過(guò)近 800個(gè)基礎(chǔ)詞匯與基本語(yǔ)法的認(rèn)識(shí)程度能夠做簡(jiǎn)單的語(yǔ)句。對(duì)簡(jiǎn)單的生活文與實(shí)用文能夠理解浊猾，并構(gòu)成。
2級(jí) 141分 ~ 以上 能夠 ‘打電話单山、拜托’ 等日常生活中所需的功能與可利用 ‘郵局米奸、銀行’ 等公共設(shè)施的基礎(chǔ)功能悴晰≈鸸ぃ可利用近1500~2000個(gè)詞匯可以私人與熟悉的話題作為文章單位理解泪喊。公開場(chǎng)合與非公開場(chǎng)合的語(yǔ)言可區(qū)分。
【親子】：
*盡責(zé)陪孩子做好作業(yè)哈扮，給孩子積極向上
【親子】：
*盡責(zé)陪孩子做好作業(yè)滑肉，給孩子積極向上的心態(tài)摘仅。具體：多談心娃属、幫孩子找資料。每周看父母恬吕。
*每天打電話
【健康】：
*跳操铐料、泡腳钠惩、
*吃魚油、維生素膝捞、鈣片蔬咬、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做護(hù)頸操20分鐘
*減肥15斤：早晚鍛煉30分鐘沐寺，早晚只吃粗糧．做瘦瘦包混坞！
【事業(yè)】：完成各項(xiàng)工作不拖拉（具體每周計(jì)劃）
【效能】：
*效能班主任準(zhǔn)備
*2019年夢(mèng)想清單（12月23號(hào)前完成）
*易效能12個(gè)好習(xí)慣（聽100講做筆記究孕，VIP課程）
*學(xué)會(huì)PAS法則
*清單的完成、每天記錄時(shí)間镶殷、晨間日記
*帶好A組（組織好班級(jí)周會(huì)小組周會(huì)）批钠、
【習(xí)慣】
*每天小打卡、淘寶指郁、一淘、同程疫粥、滬江
【財(cái)富】：
*學(xué)會(huì)理財(cái)（小狗錢錢及長(zhǎng)投學(xué)堂）
【閱讀】：
*讀10本書（小狗錢錢梗逮、好媽媽勝過(guò)好老師慷彤、神奇的手賬、韓語(yǔ)三百句岁诉、刻意練習(xí)涕癣、學(xué)習(xí)哪有那么難前标、朝漢翻譯教程炼列、曾國(guó)藩、一本小小的紅色寫作書）
*聽海藍(lán)心理課（重點(diǎn)推進(jìn)）
【興趣】：每日?qǐng)?jiān)持一篇走心的文章须蜗。
【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
*年末參加師北宸寫作（1月）
*學(xué)會(huì)游泳（2月）
【美容】：
*每天護(hù)膚做面膜
*1月末修牙（1月19日）
【社交】：每月都要和一個(gè)優(yōu)秀的朋友聊聊天
【旅行】：一個(gè)月去一個(gè)地方旅行明肮，放空自己柿估。
你要記得一切改變都是為了成為更好的自己陷猫！
【12月習(xí)慣目標(biāo) 2019.12.1-12.31】
任務(wù)清單1：【學(xué)習(xí)】：
*韓語(yǔ)學(xué)習(xí)（每天寫好作業(yè)看兩個(gè)視頻绣檬、兩個(gè)音頻，背兩課單詞墨缘、預(yù)習(xí)韓語(yǔ)）
任務(wù)清單2：【家庭】
*關(guān)注孩子成長(zhǎng)多鼓勵(lì)镊讼，找學(xué)習(xí)資料平夜，帶他步行
*圣誕節(jié)禮物（家人）
*打掃：斷舍離
任務(wù)清單3：【健康】
*跳操*泡腳* 吃魚油忽妒、維生素兼贸、鈣片寝受、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天早晚鍛煉30分鐘很澄，早晚只吃粗糧甩苛，用瘦瘦包
*每天護(hù)頸操
任務(wù)清單4：【事業(yè)】
*黨員評(píng)定表（12.4）
*政協(xié)材料一份（12.6）
*黨日活動(dòng)安排（12.12）
*政協(xié)材料一份（12.12）
*貧困村項(xiàng)目一篇（12.13）
*政協(xié)調(diào)研一份（12.15）
*獻(xiàn)策一篇（醫(yī)療）
*自己述職一篇（12.17）
*村黨建述職一篇（12.18）
*黨員測(cè)評(píng)等各項(xiàng)內(nèi)容
任務(wù)清單5：【效能】
*2019年夢(mèng)想清單（12月21號(hào)前完成）
*學(xué)會(huì)用PAS法則
*班級(jí)周會(huì)（第4周10-13日）承辦1次
*小組周會(huì)安排
*周四班委會(huì)發(fā)言（周三寫好）
*每天要記錄時(shí)間
*完成清單
*群里分享
*晨間日記
任務(wù)清單6：【習(xí)慣】
*每天小打卡讯蒲、淘寶肄扎、一淘犯祠、同程、滬江搔耕、讀書分享
任務(wù)清單7：【財(cái)富】：
*學(xué)會(huì)記賬
*學(xué)會(huì)理財(cái)（小狗錢錢）
每月一篇工運(yùn)（報(bào)社）文章第四周
任務(wù)清單8：【閱讀】
*紙質(zhì)書3本（小狗錢錢弃榨、好媽媽勝過(guò)好老師）
*訂閱號(hào)30天（海藍(lán)）
*周末聽一個(gè)名人故事
任務(wù)清單9:【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
任務(wù)清單10：【興趣】
每天堅(jiān)持寫作
任務(wù)清單11：【美容】
*每天護(hù)膚(深層清潔鲸睛、面膜)
任務(wù)清單12【社交】
*和優(yōu)秀的朋友聊天1次第1周
【旅行】去大連【完成】
【12月周檢視：2018.12.2-12.9】檢視
× 【學(xué)習(xí)】：韓語(yǔ)晚間上課寫本堂作業(yè)腊凶、冥想 拴念、早睡政鼠、午睡公般、每天做護(hù)頸操20分鐘、早晚鍛煉官帘、用瘦瘦包刽虹、學(xué)會(huì)記手賬*學(xué)會(huì)理財(cái)、周日一節(jié)長(zhǎng)投學(xué)堂胖缤、1本小狗錢錢哪廓、訂閱號(hào)7天（海藍(lán)）初烘、*周末聽一個(gè)名人故事
【12月周目標(biāo)2018.12.10-12.16】
【學(xué)習(xí)】：韓語(yǔ)晚間上課肾筐，寫本堂作業(yè)，提前預(yù)習(xí)
【家庭】：
*接孩子談心剧劝、
*給父母打電話
【健康】：
*跳操*泡腳* 吃魚油讥此、維生素谣妻、鈣片蹋半、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做護(hù)頸操20分鐘
*減肥15斤：早晚鍛煉30分鐘，早晚只吃粗糧．用瘦瘦包
【事業(yè)】
*黨日活動(dòng)
*政協(xié)材料一份（12.12）
*貧困村項(xiàng)目一篇（12.13）
*政協(xié)提案一份（12.15）
*獻(xiàn)策一篇（醫(yī)療）
*自己述職一篇（12.17）
*村黨建述職一篇（12.18）
（領(lǐng)導(dǎo)染突、自己份企、黨日活動(dòng)安排）
【效能】：
***班級(jí)周會(huì)（第4周10-13日）承辦1次周二收稿子司志，出時(shí)間大臣聲音、學(xué)會(huì)錄音骂远、周三出主持稿激才、周五排練
*聽100講（15-28）學(xué)會(huì)記錄時(shí)間、班級(jí)群分享吨述、晨間日記揣云、完成清單
*班委會(huì)周四早6：00-7：00（參加發(fā)言）
*小組周會(huì)周日早6：00-7：00（劉旭林主持因?yàn)樘鄣讼Γ话才欧窒砹耍?/p>
【習(xí)慣】
*每天小打卡阎毅、淘寶、一淘矿咕、同程狼钮、滬江熬芜、讀書分享
【財(cái)富】：
*學(xué)會(huì)記賬：手賬
*學(xué)會(huì)理財(cái)（周日一節(jié)長(zhǎng)投學(xué)堂）
【閱讀】
*紙質(zhì)書1本（小狗錢錢）
*訂閱號(hào)7天（海藍(lán)）
*周末聽一個(gè)名人故事
【興趣】
*每天堅(jiān)持寫作——簡(jiǎn)書
【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
【美容】
*每天護(hù)膚(深層清潔涎拉、面膜)
【社交】
*和優(yōu)秀的朋友聊天1次
我的終級(jí)目標(biāo)是什么？
?我要成為一個(gè)努力的人鼓拧、自律的人積極陽(yáng)光向上的人季俩。不管我優(yōu)秀不優(yōu)秀人，可以成為孩子的榜樣藐鹤，可以用自己的陽(yáng)光和愛去感染周圍的人赂韵，我要努力改變自己增加自己的斜杠能力祭示，多賺錢給家人更好的生活。要有平衡的生活稠歉。
今天目的是什么汇陆？
?做一個(gè)努力的毡代，一個(gè)積極陽(yáng)光向上的人。機(jī)會(huì)想向我伸手時(shí)捏鱼，也知道我是值得幫的人酪耕。
今天最重要的事是什么迂烁？
?班級(jí)周檢視會(huì)名單及時(shí)間安排
?韓語(yǔ)作業(yè)
?接孩子談心
我今天如何與周圍的人相處？
?向小姨學(xué)習(xí)多夸贊
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)狡忙？
?易效能時(shí)間管理
?海藍(lán)情緒管理
我今天要有怎樣的心情灾茁？
?做事要抓緊谷炸，遇事不慌張。溫和派拓颓。
我今天要如何才能比昨天做的更好驶睦？
?要有統(tǒng)籌的思維，抓緊時(shí)間有事早完成场航，自律溉痢！性情好點(diǎn)孩饼，要學(xué)會(huì)平衡
【今日日歷與青蛙】具體
今天重點(diǎn)三件事：
自己的總結(jié)和臺(tái)賬（與村領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)）
韓語(yǔ)作業(yè)
【學(xué)習(xí)】：韓語(yǔ)作業(yè)镀娶、
【家庭】：接孩子學(xué)習(xí)與他談話、做飯
【健康】：泡腳汽畴、吃魚油忍些、維生素、鈣片廓握、阿思匹靈隙券、用瘦瘦包
【事業(yè)】主席周五材料闹司、自己的總結(jié)和臺(tái)賬（與村領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)）
【效能】： *易效能學(xué)習(xí)，周會(huì)主持詞修改游桩，班委會(huì)分享
? ? ? ? ? ? ? 晨間日記借卧、群里分享
√【習(xí)慣】：每天小打卡、淘寶陪每、一淘檩禾、同程盼产、滬江、讀書分享
【閱讀】：效能學(xué)習(xí)兩節(jié)課、聽書海藍(lán)谓传、小狗錢錢
√【興趣】簡(jiǎn)書（完成）
【昨日收獲】
重點(diǎn)三件事：
黨日活動(dòng)安排
主席周五材料（憶經(jīng)有了初稿）
周會(huì)主持詞修改
×【學(xué)習(xí)】：韓語(yǔ)作業(yè)紧卒、PPT學(xué)習(xí)
√【家庭】：接孩子學(xué)習(xí)與他談話、做飯
√【健康】：泡腳跑芳、吃魚油博个、維生素盆佣、鈣片械荷、阿思匹靈吨瞎、用瘦瘦包
√【事業(yè)】主席周五材料
√【效能】： *易效能學(xué)習(xí)颤诀，周會(huì)主持詞修改着绊，班委會(huì)分享！
? ? ? ? ? ? ? 晨間日記洲脂、群里分享
√【習(xí)慣】：每天小打卡、淘寶往果、一淘陕贮、同程潘飘、滬江卜录、讀書分享
×【閱讀】：效能學(xué)習(xí)兩節(jié)課艰毒、聽書海藍(lán)、小狗錢錢
√【興趣】簡(jiǎn)書（完成）
【小確幸與想法】
一柑土、.昨天很勇敢的分析了自己忙亂的原因稽屏，也分析了自己寫作和工作上的問(wèn)題诫欠。就是每項(xiàng)工作或材料間的聯(lián)接性不夠荒叼。有時(shí)完全可以統(tǒng)籌起來(lái)寫被廓。而不是都這個(gè)寫一方面萝玷，那個(gè)寫另一方面球碉，完全可以統(tǒng)籌起來(lái)寫睁冬，做任何事都要有統(tǒng)籌的思維才能不慌亂挎春。還是那句話：一定要想著明天的事情和未來(lái)的事情。
二、昨天和魚兒的聊天我比較有了壓力和動(dòng)力就是如何平衡事業(yè)直奋、興趣和家庭能庆。我想試一下，畢竟這真是給我?guī)?lái)了向上和思考的事情脚线。給自己一點(diǎn)壓力才能變成更具備能力的自己搁胆。
三、昨天翻郵箱時(shí)看到了孩子和自己在2012年時(shí)互相發(fā)的短信邮绿，那時(shí)他8歲渠旁，那時(shí)我的要求沒有像現(xiàn)在這么高，在短信里都是滿滿的愛和鼓勵(lì)〈現(xiàn)在我卻是要求和訓(xùn)斥一死。那么我要的究竟是什么樣的孩子？成功的承耿？還是健康陽(yáng)光積極向上的凛辣。我的打擊是培養(yǎng)不出這樣的孩子的蚀之。所以我要改變方法寿谴，讓他自己管理自己，讓他自己知道要成為什么樣的自己。只要他陽(yáng)光積極善良向上狼犯。其實(shí)就是最好 。我要改變方法和想法。
四续膳、昨天買了海藍(lán)的課，暫時(shí)放棄了鹿小姐的課程，因?yàn)槲矣X得做一個(gè)好情緒和正確思維的人對(duì)目前的我來(lái)說(shuō)更重要鸥咖！
