摘自內(nèi)向者優(yōu)勢
? ? ? 你有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人變得越來越焦慮，因?yàn)樗麄円恢敝铝τ谕黄剖孢m區(qū)。突破舒適區(qū)是提升自己的一種良好方式仍源，這毋庸置疑，但是大家有沒有發(fā)現(xiàn)舔涎，大家在追尋突破舒適區(qū)時笼踩，卻忘記了找尋恢復(fù)自己能量的舒適區(qū)。
? ? 如果把人比做一臺手機(jī)亡嫌，突破舒適區(qū)就是一個耗電的過程嚎于，在舒適區(qū)即一個充電的過程，我就是典型的耗電大于充電挟冠。我是一個內(nèi)向并且自我要求較高的人于购，為了達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)，我總是把自己弄得很累知染，而且不會放松价涝。有一句話說得特別對，不會放松的人是不能獲得成功的持舆。之前也不理解色瘩，直到讀到《內(nèi)向者優(yōu)勢》這本書中寫的獲得舒適區(qū)伪窖，我才領(lǐng)悟過來【诱祝看到圖中的這段話之后覆山，我就立馬列出能讓我平衡多巴胺、能讓我感覺很舒服很開心的事泥栖，然后做好計(jì)劃簇宽，并且不論多忙都要擠出時間去做，因?yàn)橹挥羞@樣才能讓我充滿電吧享。
? 8分工作2分生活魏割，不要把工作當(dāng)做生命的全部。給自己一些時間钢颂，一些獨(dú)處钞它、快樂和充電的時間，這樣殊鞭，你才不會因電量耗盡而報(bào)廢遭垛。每天，擠點(diǎn)時間找找你的舒適區(qū)吧操灿。
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