學(xué)會和自己的壞情緒相處

? 有兩天沒有更新了匙睹,這兩天自己的情緒有點(diǎn)低落。起因是這周六自己對孩子發(fā)脾氣而且還動手了济竹,一件不大不小的事情痕檬,卻可以讓自己的情緒一下爆炸,而且持續(xù)時間特別久规辱。在前面一期的導(dǎo)師班里王老師講到的達(dá)到第三層的高度去看待人和物時谆棺,其實我沒大明白,但最近只要有不愉快的事情發(fā)生罕袋,我就會去看家里監(jiān)控改淑,站在第三者的角度去審視眼前的事情,去找自己的情緒爆發(fā)點(diǎn)浴讯,觀察自己的語言朵夏、面部表情、肢體動作榆纽,在心里對眼下發(fā)生的事情做下復(fù)盤和反省仰猖。發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象,當(dāng)大人精神緊張奈籽、暴躁饥侵、失控時,孩子的反應(yīng)是遲鈍的衣屏,而且你抱怨指責(zé)的事情不管你嘮叨多少遍躏升,孩子會自動默認(rèn)去屏蔽掉,下次再犯的幾率更高狼忱;當(dāng)大人精神適度放松膨疏、情緒穩(wěn)定、并有一說一钻弄、點(diǎn)對點(diǎn)去告訴孩子具體做什么佃却、怎么做時,孩子真的可以很自覺的而且超高效率的完成窘俺。不是只有家長對孩子有要求饲帅,孩子對自己的要求才是真真存在的,成就感、自尊心洒闸、標(biāo)準(zhǔn)染坯,其實都裝在每個孩子心里(自驅(qū)力)均芽,只是還沒等孩子自己拿出來用時丘逸,家長就用催催催、叨叨叨的方式把孩子的自驅(qū)力給扼殺在搖籃里了掀宋。

? 最近網(wǎng)上很火的《牽著蝸牛去散步》說的就是這個道理深纲,不是大人培養(yǎng)了孩子,而是孩子成就了大人劲妙,讓看年齡是大人湃鹊,心理年齡卻是小屁孩的我們真正的成長和長大。記得前面我跟奶奶抱怨娃寫作業(yè)墨跡镣奋,“就那么點(diǎn)作業(yè)币呵,一會兒就能寫好,偏墨跡寫么那久”侨颈,奶奶一句話把我說住了“她還是個七八歲的孩子余赢,不能用大人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量孩子”。后來自己想自己那么大時哈垢,那個年齡的自己不也是這樣嘛妻柒,關(guān)鍵還沒孩子那么自覺、優(yōu)秀耘分。

? 學(xué)習(xí)是孩子成長過程中很重要的一件事举塔,但并不是全部,先成人后成才求泰。對孩子多點(diǎn)耐心央渣、多點(diǎn)實質(zhì)性的指導(dǎo)不香嘛,偏偏選擇氣急敗壞的大喊大叫渴频,發(fā)脾氣時面部猙獰的樣子真的很嚇人芽丹。愛孩子,是愛孩子這個人枉氮,而不是用優(yōu)秀志衍、學(xué)習(xí)好等標(biāo)準(zhǔn)來作為我愛孩子的條件。慢下來 穩(wěn)下來聊替,先學(xué)會愛自己楼肪,自己好了,孩子就好了惹悄,家就好了春叫。

十月已去,十一月已來,相信美的好的都在來的路上暂殖,加油价匠!

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