學到:今天的課程讓我學習到了一1.如何與孩子溝通他的學習現狀，付出與收獲的比例罢洲，這個比例對孩子意味著什么？如何指導孩子去做文黎。
2.目標的執(zhí)行惹苗，樹立榜樣，相信自己想要的事情一定能夠做到成功耸峭，終身學習桩蓉。找到榜樣，就相當于給自己樹立一個目標劳闹。
3.正面影響孩子院究。
4.排除不利因素的干擾。
二本涕，為實現目標設置保障系統
第一业汰，將目標形象化，目標本身的具體形象菩颖，第二样漆，實現目標的情景，有表揚晦闰、贊許放祟、羨慕…第三，實現目標所需條件呻右，具體的形象跪妥，第四，實現目標所需的步驟的具體形象声滥，第五眉撵，自己本身的優(yōu)點，六醒串、外在的資源执桌，七，成功的信念和決心芜赌。
小結
一選擇一個目標仰挣，將他形象化
二制定自己的目標宣言，將人生目標缠沈、具體目標膘壶、實施計劃错蝴，三深信自己的目標宣言，四颓芭、充分利用你擁有的資源顷锰。
[太陽]金句:好運氣緣何降臨七次，努力努力亡问，比別人多出十倍百倍的努力官紫，好運自然會連續(xù)降臨在你的身上。
相信自己能成功州藕，信念是所有奇跡的萌發(fā)點束世。
竭盡全力，持之以恒才能成功床玻，盡力而為不等于竭盡全力毁涉。
永不放棄，失敗就不是定局锈死。
不是因為看到希望而堅持贫堰，而是因為堅持了才看到希望。
退出就是出局結束待牵。
跑出堅持意志比成績更重要其屏。
[太陽]感悟:一萬個說到不如一個做到。
正念等于專注力洲敢，活在當下漫玄，刻意練習自己的專注力茄蚯，就像冥想一樣压彭，如果我的意識跑了，接受渗常，不評判壮不，拉回來，讓自己在專注和放松的狀態(tài)下學習才會事半功倍皱碘。
堅持就有結果询一，近期堅持形體打卡和跑步，之前我最討厭的就是跑步癌椿，依靠他律后健蕊，跑出了堅持，到本能的想去跑踢俄。
退出就是出局缩功，我要變得更加優(yōu)秀，就不能出局都办。
剛給兒子講了充分利用身邊擁有的資源的故事嫡锌，讓孩子知道遇到事情不能只靠自己的力量虑稼，竭盡全力，也要學會依靠擁有的資源势木。
