饑來吃飯倦來眠米奸，
只此修去玄更玄，
說與世人渾不信爽篷，
卻由身外覓神仙悴晰。
王陽明寫的這首詩是有來歷的。傳說有人向馬祖禪師請教如何修行逐工，馬祖禪師答：饑來吃飯铡溪，困來眠。
請教的人感到納悶泪喊，又問到：“人們都說餓了就吃飯棕硫，困了就睡覺呀！難道這就是修行嗎袒啼？”
馬祖禪師的回答頗耐人尋味哈扮。他說：
“不是纬纪。你仔細去了解一下就會知道，他們吃飯的時候想著別的事滑肉，睡覺的時候也想著別的事包各。而我呢，吃飯就是吃飯靶庙，睡覺就是睡覺问畅，所以不一樣』讨蓿”
馬祖的話按声，歸根結底可以歸納為兩個字：放下膳犹。
什么叫放下恬吕？
為什么放下？
怎樣才能放下须床？
這三個問題铐料，能夠參透的人不多。所以世上煩惱的人居多豺旬。
