【每日一拆】怎樣表達請求和期待最有效
本片段來自《非暴力溝通》议忽，拆書家@嘟嘟dodo迫筑。
R·閱讀原文片段
非暴力溝通的第四個要素是請求引润。我們告訴人們巩趁，為了改善生活，我們希望他們做什么淳附。我們避免使用抽象的語言晶渠，而借助具體的描述凰荚，來提出請求。在發(fā)言時褒脯，我們將自己想要的回應(yīng)講得越清楚便瑟，就越有可能得到理想的回應(yīng)。由于我們所要表達的意思與別人的理解有可能不一致番川，有時到涂，我們需要請求他人的反饋。特別是在集體討論中發(fā)言時颁督，我們需要清楚地表明自己的期待践啄。否則，討論可能只是在浪費大家的時間沉御。
I·拆書家講解引導(dǎo)
怎樣表達請求和期待最有效屿讽？
首先，清楚告訴對方吠裆，我們希望他們要做什么伐谈。提出的請求越具體越好，如果我們的意思含糊不清试疙，對方就很難知道我們到底想要什么诵棵。
其次，要避免說請求對方不做什么祝旷，因為這樣也容易引起困惑履澳，達不到你的目的。
最后怀跛，我們需要請求接受方作出反饋距贷，這樣能判斷對方接收的情況。
A·學(xué)習(xí)者拆為己用
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗：
生活中表達自己的請求時吻谋，常常帶著情緒忠蝗，所以表達出去的請求，不準確滨溉，不具體什湘，甚至反著說长赞，導(dǎo)致對方產(chǎn)生了困惑晦攒，你想干什么？或者你想讓我干什么得哆？怎么干脯颜，不清楚。
【A2】以后我怎么用：
1贩据、溝通中先處理情緒栋操，把自己真正的需求找到闸餐。
2、說出自己的需求矾芙，不帶有情緒舍沙，準確、清楚的表達剔宪。
