胖寶寶們總是抱怨減肥難扁达，減肥痛苦走敌！那么有木有長久的去堅持做一個動作呢匀借？我相信大多數(shù)人都知道這句話:簡單的事重復做颜阐，你就是專家，重復的事你用心做吓肋，你就是贏家凳怨！在減肥道路上，我們需要的不僅僅是苦干+巧干是鬼，還需要數(shù)量級肤舞！
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今天小編接著為大家分享第二種減肥蔬菜！它是一種高纖維食品均蜜，紐約肥胖和糖尿病研究中心的專家凱茜-諾娜通過研究證實李剖，芹菜中水分含量占95%，一棵芹菜大約含有4到5卡路里的熱量囤耳。但是人咀嚼它需要4到5卡路里的熱量篙顺，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣消化芹菜所需的熱量超過芹菜本身提供給人體的熱量充择。
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那么德玫，芹菜如何做減肥呢？今天小編為大家?guī)?芹菜汁減肥法椎麦！接下來是步驟說明:
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第一步:挑選新鮮宰僧、鮮艷的芹菜，不要買有爛葉的铃剔。買個一小把就可以了撒桨！
第二步:用自來水沖洗干凈查刻！
第三步:切成小段键兜！
第四步:用榨豆?jié){的套裝，因為有濾網(wǎng)穗泵，只需要芹菜汁普气，不需要芹菜渣，之前要準備涼白開或者礦泉水都可以佃延！
第五步:倒入杯中现诀，直飲就好！
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每天喝一杯履肃，輕輕松松助你月瘦5-8斤仔沿！
最后小編真誠的祝所有的胖寶寶們能夠心想事成，減肥成功尺棋！【小柒語錄】:用心付出封锉、用心分享！
