今天的晚餐是西藍花炒蝦球，糯米粟反砌。
鮮蝦250克
西藍花300克
姜片
ps:在市場買的蝦還活蹦亂跳的，可以想象有多鮮美萌朱，雪藏的蝦仁味道大打折扣哦宴树。
蝦，西藍花洗干凈晶疼，切好姜片
分別把蝦酒贬，西藍花灼熟，3分鐘就OK了翠霍。
最麻煩的應(yīng)該是剝蝦了锭吨，不過一人份也不是很多，5分鐘就可以完成寒匙。
到這里任務(wù)已經(jīng)完成70%了零如，下面開炒:
1.鍋里放油煮熱，放入姜片熗鍋
2锄弱，然后倒入蝦仁翻炒考蕾，加入一勺子料酒（沒有也可不加），醬油棵癣，炒1分鐘
3.倒入西藍花辕翰，炒2分鐘后加鹽，稍微炒兩下待鹽融化了就可以出鍋了狈谊。
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最后再來個香香的橙子喜命，一人份的晚餐營養(yǎng)又好味！
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