說(shuō)真的愉豺，我并不喜歡運(yùn)動(dòng)，但為了身體著想茫因，我每天基本都要運(yùn)動(dòng)蚪拦，我會(huì)去健身房里跑跑步機(jī)會(huì)去練瑜伽，最近我迷上了游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，據(jù)說(shuō)游泳外盯，可以鍛煉出一顆有力的心臟摘盆，可以增強(qiáng)抵抗力，可以增強(qiáng)肺部功能……還能給人帶來(lái)快樂(lè)饱苟，最重要的是沒(méi)有那么累不會(huì)出臭汗孩擂。
我是從5月14日開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳的，資質(zhì)比較差箱熬，用了10天的時(shí)間才學(xué)會(huì)了蛙泳类垦。
現(xiàn)在想起學(xué)游泳的經(jīng)歷，我不禁不寒而栗城须，因?yàn)橐谶@么大的水池里無(wú)依無(wú)靠地游來(lái)游去蚤认。隨著教練的口令，大家都齊刷刷地跳進(jìn)水里糕伐，只有我還瑟瑟發(fā)抖地站著砰琢。教練走過(guò)來(lái)嚴(yán)厲地說(shuō)：“快點(diǎn)跳下來(lái)！”我怕教練還會(huì)說(shuō)我良瞧，只好不情愿地跳下水陪汽。跳下水后，我緊緊地攥著浮板褥蚯。第一天先要熟悉水性挚冤，教練讓我們把手放在池壁，肩膀要到水中赞庶，然后圍著池邊一圈一圈地走训挡。過(guò)了一會(huì)兒，大家都累得暈頭轉(zhuǎn)向了歧强，可教練仍然叫我們反復(fù)練習(xí)澜薄。
之后的幾次課里，我們學(xué)習(xí)了蹬腳誊锭、憋氣和劃手表悬。
學(xué)習(xí)蹬腳的時(shí)候，教練讓我們扶著池壁丧靡，身體飄起來(lái)蟆沫，先把腳收起來(lái)，然后翻腳温治，最后蹬出去饭庞，再迅速的夾在一起。隨著老師“收翻蹬夾”的口令熬荆，大家都按照老師說(shuō)的舟山，使勁地扒著池壁做“收翻蹬夾”的動(dòng)作。經(jīng)過(guò)了反復(fù)地練習(xí)，我終于熟練地掌握了動(dòng)作累盗。從那時(shí)候起寒矿，我漸漸覺(jué)得游泳也不是一件很困難，很恐怖的事情若债。于是符相，開(kāi)始喜歡上了游泳。
學(xué)習(xí)了蹬腳蠢琳，下一步就是學(xué)憋氣了啊终。第一次憋氣，我堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)傲须，同學(xué)都向我請(qǐng)教蓝牲，教練也夸我有進(jìn)步，膽子大了泰讽。于是例衍，我對(duì)學(xué)習(xí)游泳有了很大的信心。
會(huì)了憋氣之后菇绵，就要配合著蹬腳肄渗，扶著浮板，向前游咬最。第一次練蹬腳憋氣，我就喝了一大口水欠动。鼻子里進(jìn)了水永乌，酸酸的。水還嗆得我喘不過(guò)氣來(lái)具伍。上一節(jié)課還很得意地向同學(xué)們炫耀翅雏，這次卻失敗了。我為了不落在別人后面人芽，休息的時(shí)候也練習(xí)望几，還向教練請(qǐng)教，最后終于克服了困難萤厅，又掌握了一項(xiàng)技能橄抹。
最后一步，就是學(xué)習(xí)劃手惕味。在地面上學(xué)劃手楼誓，我很快就學(xué)會(huì)了，但是一到水中名挥，配合著腳做疟羹，就亂了套。動(dòng)作很不標(biāo)準(zhǔn)，有的時(shí)候整個(gè)身體都是豎著在水中的榄融。過(guò)了幾節(jié)課参淫，老師說(shuō)把浮板摘掉，一個(gè)一個(gè)地檢查愧杯。我聽(tīng)了之后就慌了神涎才，不知道怎么辦才好，又像剛開(kāi)始一樣民效，站在水邊遲遲不肯下水憔维。教練看我有些害怕，就對(duì)我說(shuō)：“之前那么多困難都克服了畏邢，還用怕這一次业扒。”我聽(tīng)了之后舒萎，鼓足了勇氣程储，跳下水去，還做好了沉下水底的準(zhǔn)備臂寝，可是沒(méi)想到章鲤，我卻浮起來(lái)了，學(xué)會(huì)了游泳咆贬。
學(xué)會(huì)游泳后败徊，只要有時(shí)間，我就會(huì)去游泳掏缎，感受運(yùn)動(dòng)帶給我們的樂(lè)趣皱蹦。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)眷蜈，我健康沪哺。是呀，從運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中酌儒，我們不僅獲得了健康的身體辜妓，還能從中體會(huì)到它帶給我們的快樂(lè)。它會(huì)讓我們的生活變得充實(shí)忌怎，讓煩惱都隨著汗水流走籍滴，讓疾病遠(yuǎn)離我們，哈哈呆躲。
