《生命的重建》踐行日記:
?2017年10月12日
踐行第3天
城市： 汾陽(yáng)
姓名：李琳
一辈赋、 ［設(shè)定目標(biāo)（3件幫助人的好事）］：
1.隨喜贊嘆同修的進(jìn)步和行動(dòng)力
2.為客戶耐心解釋?zhuān)⑥k理業(yè)務(wù)
3. 幫助微課共同學(xué)習(xí)的同學(xué)解答問(wèn)題
二、［施與受冥想（凈化自我）］：能量休息術(shù)? ? ? ?
? 三悟民、 ［修心八頌］
① ?恒懷珍愛(ài)：面對(duì)身邊的人篷就，多了一份理解和關(guān)愛(ài)
②思維謙卑：時(shí)刻覺(jué)察傲慢的心，讓自己回歸平靜和喜悅? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
③ 勇斷煩惱：聽(tīng)到領(lǐng)導(dǎo)催促任務(wù)時(shí)竭业，少了一些嗔心，多了一些理解
④愿惜此寶：家人未辆、師父、業(yè)力伙伴是我的至寶兼蜈。面對(duì)家人時(shí)拙友，放下傲慢。? ? ? ? ? ? ? ? ? ⑤??虧損自受：斬?cái)嗤钜牌酰貧w平靜? ? ? ⑥??視害為師：保持情緒穩(wěn)定。
⑦暗取他苦：每個(gè)人都不容易漾根，多換位思考。
⑧諸法如幻：一切都是空性的存在立叛。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
四贡茅、?［享受工作]覺(jué)察到自己面無(wú)表情其做，開(kāi)始面帶微笑
五赁还、［管好言語(yǔ)］
①惡口：耐心和嗔心交替出現(xiàn)妖泄，覺(jué)察并改變態(tài)度
②兩舌：無(wú)
③綺語(yǔ)：無(wú)
④妄語(yǔ)：無(wú)
六艘策、［調(diào)伏身心］一切都是最好的安排。? ? 七罚渐、?［感召化緣布施］：顏布施驯妄，法布施。? ? ? ?
八青扔、［隨喜贊嘆］：隨喜同修家庭的變化和孩子的成長(zhǎng)? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
九、［感恩］：感恩藝博微猖，感恩師父大愛(ài)，感恩同修分享侠仇，感恩一切美好的遇見(jiàn)当悔！感恩孩子的同學(xué)家長(zhǎng)踢代，跟她聊天共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
十、［增加你的微笑清單（回顧而笑）］： 睡前回顧笑胳挎。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
把今天欣賞他人，付出精神慕爬，學(xué)到的新知識(shí)回向給一切
