聽?wèi)T了年閱百本，每天刷書一本的快節(jié)奏炊琉，21天慢讀書似乎都是一種奢侈展蒂。
與歡歡和王京一起讀了周嶺的《認(rèn)知覺醒》苔咪，每一章節(jié)均可獨(dú)立閱讀锰悼，細(xì)細(xì)咀嚼，別有一番滋味箕般。
1.圍繞觸發(fā)點(diǎn)
“弱水三千，只取一瓢飲舔清。”一本圖書動(dòng)輒幾萬十幾萬字体谒，真正對現(xiàn)階段的你有用的杯聚，就是觸發(fā)你思考的幾個(gè)問題。當(dāng)發(fā)現(xiàn)類似的問題幌绍，立即停下來，提醒自己追問原因评汰。在此基礎(chǔ)上，思考和延伸被去。
2.運(yùn)動(dòng)更大的意義不在于健身而在于健腦
有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)不僅讓人樂觀，還能使頭腦更加靈活奖唯，最終達(dá)到健康水平和認(rèn)知水平雙提高。
智力也是建立在身體健康的前提下，合理安排運(yùn)動(dòng)會讓大腦更發(fā)達(dá)坯墨。
3.克服本性，再耐心一點(diǎn)
人的天性是在欲望上急于求成捣染，在行動(dòng)上避難趨易骄瓣。
不知什么時(shí)候悄悄開始流行爽文耍攘、金手指文榕栏，主角出場即逆天，灰姑娘一下子遇到輕松拿出幾個(gè)億的霸道總裁蕾各，甚至連標(biāo)題都越來越露骨。更可怕的是劣幣驅(qū)逐良幣式曲，那些娓娓道來妨托，細(xì)膩刻畫的文章漸漸不受歡迎了吝羞，甚至被讀者評價(jià)為“古早文”兰伤。原來钧排，這些爽文也是擊中了人性最本能的部分——即時(shí)滿足敦腔。
為了買課很多課程取了頗具噱頭的名稱“十節(jié)課學(xué)會硬筆書法”、“21天帶你輕松月入過萬”会烙、“3節(jié)課讓你成為浮雕壁畫師”……凡所應(yīng)有，無所不包筒捺，不僅用數(shù)字顯示短期見效，更極盡描述學(xué)成后的美好愿景系吭。這種不用付出巨大努力就能獲得超強(qiáng)能力的快感五嫂，讓人心馳神往。
可是故事始終是故事沃缘，聽過則罷，現(xiàn)實(shí)仍然是需要保持耐心则吟，才能有所成就。
4.用清晰對抗模糊
清晰力氓仲，也就是把目標(biāo)細(xì)化水慨、具體化的能力——行動(dòng)力只有在清晰力的支撐下才能得到重構(gòu)。
“明天要運(yùn)動(dòng)”換成“明天早上起床后做一組拉伸”晰洒，還可以繼續(xù)具體到每個(gè)動(dòng)作做幾組朝抖。從模糊到清晰谍珊，大腦更清楚該如何做治宣。
這樣的慢讀書，有人引領(lǐng)砌滞，有人陪伴，啃難啃的書布持，提升認(rèn)知豌拙。
但更重要的是“知行合一”题暖，才能有真正的收獲按傅。
