2016年的目標就是搞定2015年那些原定于2014年完成的安排邪媳,不為別的,只為兌現(xiàn)我2013年時要完成的2012年年度計劃的諾言揽咕。
這是我在糗事百科上看到的一句話悲酷,讀完覺得搞笑的同時,心也不禁“咯噔”一下亲善,默默地問自己2016年定的計劃有沒有完成设易?
事實上,并沒有完成蛹头。雖然不至于像糗事百科上說的那么夸張顿肺,但終究是沒有完成。
為什么當(dāng)初滿懷激情訂的目標卻并未實現(xiàn)渣蜗?
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我想屠尊,最主要的原因是想要的太多,做的太少耕拷。
想要這個讼昆,又不想放棄那個,總想著魚和熊掌兼得骚烧,但往往哪一個也沒能擁有浸赫。過分高估了自己的能力闰围,又低估了目標完成的難度。
在100天行動中既峡,有一個很重要的規(guī)則羡榴,即“一次只養(yǎng)成一個習(xí)慣”。然而运敢,這個規(guī)則也是很多人最不能夠做到的校仑,包括我在內(nèi)。
有一段時間传惠,我給自己定的目標就是每天閱讀兩小時迄沫、寫一篇文章、睡前做50個仰臥起坐涉枫,剛開始兩三天可以如愿完成邢滑,但是之后就是三天打魚兩天曬網(wǎng)了,然后……就沒有然后了愿汰。
我也想過是不是對自己不夠狠困后,所以才總是偷懶,有各種各樣的“借口”衬廷。但是摇予,漸漸發(fā)現(xiàn)并非完全如此。
“狠”是建立在對自己的正確認知上吗跋,而高估自己的“狠”只能讓人提前透支能量侧戴。就好像如果你是一輛汽車,開始動力十足跌宛,但卻沒有準備充足的汽油酗宋,跑到一半發(fā)現(xiàn)沒油了,這就很無奈了疆拘。
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今天蜕猫,讀到老秦一篇文章《成功的路上并不擁擠,因為堅持的人并不多》哎迄。成功的路上是否擁擠我并不清楚回右,但能夠堅持的人卻很少。起碼漱挚,在我身邊但凡堅持一段時間的人都小有成績翔烁,而沒能堅持下去的人卻占絕大多數(shù)。
文章中旨涝,老秦也提到開始行動不意味著你在一開始就和大神一樣厲害蹬屹,也并不需要用大神的要求和標準苛求自己。如果這樣做了,很有可能一下子用力過猛哩治,后勁不足秃踩。
剛開始,對自己可以要求松一些业筏,但是必須要完成。拿背單詞來說鸟赫,你一開始并不需要每天都背100個單詞蒜胖,可以每天背10個單詞,然后慢慢增加數(shù)量抛蚤。
道理都懂台谢,為什么做不到?無非是心太急岁经,想要立即得到反饋朋沮,看到成效。然而缀壤,很多時候成果并不能立馬展現(xiàn)樊拓,這需要有一定的過程和積累。
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除了過于貪心和急切塘慕,沒有將目標進行分解筋夏,將其具體化也是目標難以實現(xiàn)的原因之一。
我們在年初制定的目標大多太籠統(tǒng)图呢,而且也并非短時間就能達成的条篷。這就需要我們能夠從長遠的角度看待目標,并將大目標分解成一個個小目標蛤织,落實到每天的行動中赴叹。
但是,這很難指蚜。很多人別說是規(guī)劃一整年的時間了乞巧,可能連一周的時間都很難合理安排。計劃總是被各種各樣的事情打亂姚炕,就像那句話所說摊欠,計劃趕不上變化。
那么柱宦,我們又該如何打破困境些椒?
其實很簡單,既然我們無法把握一周掸刊、一年的時間免糕,那我們是不是可以嘗試安排好一天的事情?如果一天還有困難,那就半天石窑。
除了提前做計劃牌芋,還可以每天記錄自己的時間花銷,看看自己的時間到底花在了哪里松逊,又是在哪里浪費了時間躺屁?
當(dāng)然,你也不需要把所有的時間都事無巨細地記錄下來经宏,而是選取重要的事情做記錄犀暑。比如,我現(xiàn)在主要記錄每天閱讀的時間烁兰。我覺得這個數(shù)據(jù)很重要耐亏,可以幫助我了解我到底在閱讀方面花了多長時間,并找到每天我能夠完成的最適當(dāng)?shù)臅r間沪斟。
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慢即是快广辰。
這句話我一直沒太明白,總覺得是謬論主之。慢就是慢呀择吊,怎么能夠快呢?直到我讀了笑來老師的《把時間當(dāng)做朋友》這本書杀餐,才明白其中的道理干发。
這本書其實就只說了一個道理:一切都靠積累。書中說到了一個概念史翘,即復(fù)利枉长。高中數(shù)學(xué)雖然接觸過,但沒放在心上琼讽。而現(xiàn)在再看這張圖必峰,才明白剛開始的積累很慢時間也很長,但是過了某一點數(shù)值就會大幅度增長钻蹬。
這段漫長的時間沒人能幫你度過吼蚁,你唯有一步一步地走過,才能迎來飛速地成長问欠。而很多人沒能成功的原因肝匆,不過是因為過早地放棄。
慢顺献,不意味著一直慢旗国,是為以后的快做鋪墊;快注整,如果不能持續(xù)增長能曾,也只是曇花一現(xiàn)罷了度硝。
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小結(jié)
沒能完成年初目標的原因:
①過于貪心,想要的太多寿冕。
②沒有將目標分解蕊程,落實到每天的行動中。
③不能持續(xù)成長驼唱,總是半途而廢藻茂。
解決方案:
①剛開始要求松一些,慢慢加碼玫恳。
②先從一天的日程安排開始捌治,然后到一周、一月纽窟、一年。在這個過程中兼吓,學(xué)會記錄時間臂港,并做出調(diào)整。
③學(xué)會持續(xù)成長视搏,慢即是快审孽。
雖然2016年年初的目標還未完成,但是還有兩個月不是嗎浑娜?從現(xiàn)在開始佑力,最后掙扎一下唄!就算完成不了所有的目標筋遭,完成一個也不錯呀打颤。