聽(tīng)了2遍思敏姐姐的訪談
1想要看起來(lái)年輕组民，就要肚子小扯躺，秘訣束腰
2從74公斤到不到100斤，這個(gè)目標(biāo)也很不簡(jiǎn)單藕畔，雖然她有很好的條件马僻，但是她的難度也比我們大，對(duì)我們而言上帝是相對(duì)公平的注服。
3過(guò)好今天就可以啦韭邓，過(guò)好每一天就是過(guò)好一輩子
4姐姐在矯正牙齒時(shí)措近，他的牙醫(yī)在騙她只需3個(gè)月就可以，但是3個(gè)月后又要3個(gè)月女淑，一共歷時(shí)3年瞭郑。感謝教練騙了她。
5你的目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)因?yàn)橛泄姵兄Z和群體監(jiān)督
6在推銷你的產(chǎn)品的時(shí)候鸭你，最好的推銷是把自己培養(yǎng)成產(chǎn)品的優(yōu)秀形象代言
7下次要入手的書(shū)是（你的禮儀價(jià)值百萬(wàn)）
8帶動(dòng)家人運(yùn)動(dòng)
9你的目標(biāo)永遠(yuǎn)不怕晚屈张，只需現(xiàn)在開(kāi)始，一直堅(jiān)持
晨間日記的奇跡
一寫晨間日記不超過(guò)3分鐘袱巨，因?yàn)楹?jiǎn)單阁谆，就容易養(yǎng)成習(xí)慣。如果有很多事情寫愉老，可以晚點(diǎn)補(bǔ)寫场绿。
二每養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的過(guò)程中，設(shè)置分段日期嫉入，完成后獎(jiǎng)勵(lì)
三日記記錄事情內(nèi)容和情緒
四日記要寫上日期焰盗，天氣，容易讓自己憶起當(dāng)初的情景咒林，由易到難熬拒，也容易進(jìn)入狀態(tài)，記憶是成功的因數(shù)推你前進(jìn)垫竞。如果你與你伴侶的事情梦湘，你記得很清楚，他會(huì)很驚喜件甥。如果你很記得你朋友的事情捌议，他會(huì)覺(jué)得你很重視他。最佳記日記工具印象筆記
五沒(méi)東西寫的時(shí)候也可以寫一個(gè)字
六每天看得自己的名言引有，增加動(dòng)力
七內(nèi)容分四部分瓣颅，家庭，工作譬正，人際關(guān)系宫补，健康
