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我僅僅比同事早了一個(gè)小時(shí)工作芭届，卻比同事早了近兩個(gè)小時(shí)下班巢寡，就算是順延，也只會(huì)多出了1個(gè)小時(shí)的盈余树叽。
為什么這么神奇谦絮？我初步分析了一下，這都是提前做事的巨大魔力性锭。
第一叫胖，提前做事，自然能提前完成怎棱，這是時(shí)間的前置優(yōu)勢绷跑。
第二，把整個(gè)工作流程提前谬运，所以沒有與同事的流程撞車，比如塞車打印版面，或者爭搶領(lǐng)導(dǎo)看版轰驳，這是程序的前置優(yōu)勢。
第三，也是最重要的一點(diǎn)蠕趁，我在第一個(gè)小時(shí)工作的時(shí)間里辛馆，周邊無人，沒有同事相互干擾昙篙，屬于精力最好最集中的時(shí)段苔可，效率最高，這是精力的前置優(yōu)勢焚辅。
前段時(shí)間，我在一本叫《一流成功人士早餐前都做什么》的書里棚点，找到了這種直覺感受的理論支撐湾蔓。
原來，不是只有我一個(gè)人感受到“提前”的好處贬循。
這本書的作者傻丝，時(shí)間管理領(lǐng)域的權(quán)威研究專家勞拉·萬德坎姆說，世界上許多知名的企業(yè)家亏掀，早就已經(jīng)是“提前做事”的忠實(shí)踐行者了泛释。
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蘋果前CEO喬布斯：每天6點(diǎn)多起床。
蘋果CEO蒂姆·庫克：每天早上4點(diǎn)半開始發(fā)郵件间影。
Square CEO杰克·多西：每天5點(diǎn)半起床茄茁。
著名投資人杰夫·喬丹：早上5點(diǎn)到辦公室巩割。
思科前首席技術(shù)和戰(zhàn)略官帕德馬錫·沃里奧：每天4點(diǎn)半就會(huì)起床宣谈。
AOL CEO蒂姆·阿姆斯特朗：每天5點(diǎn)起床键科。
富士施樂CEO尤素拉·布恩斯：每天5點(diǎn)1刻起床。
愛立信CEO衛(wèi)翰思：很少在8點(diǎn)以后踏進(jìn)辦公室嗦嗡，很早就起床饭玲。
沃達(dá)豐CEO維迪諾·克勞：每天早上6點(diǎn)起床。
這些企業(yè)家為什么都喜歡早起卑硫？
一個(gè)直接的理由是蚕断，他們一旦投入到白天的工作，一般很少有機(jī)會(huì)抽身硝拧，為了爭取一段“屬于自己”的時(shí)光葛假，大多養(yǎng)成了早起的習(xí)慣。
但這個(gè)習(xí)慣抱究，卻給這些高管帶來一項(xiàng)意外的收獲：
早起带斑，讓他們把一天中精力最充沛的時(shí)光留給了自己。
這也是他們都能在這段時(shí)間干一些需要強(qiáng)大意志力才能完成的事情的原因妈候。
一般的上班族挂滓，最害怕的就是早起，許多人還形成了“報(bào)復(fù)性晚睡”的習(xí)慣幔虏。
他們晚睡的理由，也和那些高管們一樣柠辞，都是想要找回“屬于自己”的時(shí)間主胧。
只是习勤，下班之后至臨睡前，是經(jīng)過一天疲憊的工作折磨后剩下的“垃圾時(shí)間”夷都，質(zhì)量不高予颤。
所以，大部分人只能利用這段時(shí)間放松自己党饮，要么用來看視頻驳庭、聽音樂饲常、打游戲，要么聚會(huì)喝酒贝淤、聊天播聪，總之是休閑娛樂朽基。
說起來，每個(gè)人的精力都是差不多的离陶，相比晚睡的人踩晶，早起的人，只是把醒著的時(shí)間段往前移動(dòng)了幾個(gè)小時(shí)枕磁，將精力最充沛的“黃金時(shí)間”留給了自己渡蜻。
很多人能理解提前上班會(huì)帶來好處，但估計(jì)想象不到提前醒來，也能帶來意想不到的效果茸苇。
通過《一流成功人士早餐前都做什么》這本書排苍，作者勞拉·萬德坎姆想要提醒我們的正是這點(diǎn)：不要忽略了時(shí)間和能量“前置管理”的重要性。
在她看來学密，許多時(shí)候淘衙，人與人之間的較量腻暮，本質(zhì)上就是身體與身體之間“田忌賽馬”式的較量彤守，只要稍微掌握一點(diǎn)身體能量分配的訣竅，就能輕松贏得比賽哭靖，至少不至于被人PK掉具垫。
美國的心理學(xué)教授喬西·戴維斯說，人在一天之中精力最好最頂峰的高效狀態(tài)试幽，也就兩個(gè)小時(shí)而已筝蚕。
你是想利用這個(gè)時(shí)間做最重要的事，還是白白浪費(fèi)掉铺坞，取決于你想不想過一種高效的生活起宽。
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在《一流成功人士早餐前都做什么》中，作者勞拉·萬德坎姆也提醒我們济榨，時(shí)間和能力前置這種方法的絕妙之處坯沪，就在于誰都可以學(xué)。
無論是上班族擒滑，還是學(xué)生黨屏箍，都可以從中借鑒到一些有益建議。
簡單總結(jié)下橘忱，時(shí)間和能量前置這種方法赴魁，至少能給我們帶來以下好處：
1、打破常規(guī)行程钝诚，錯(cuò)峰做事颖御，提高效率。
2凝颇、取得先機(jī)潘拱，提高專注力。
3拧略、為自己贏得最好精力最充沛的個(gè)人時(shí)間芦岂。
4、贏得主動(dòng)垫蛆，讓自己獲得主場作戰(zhàn)優(yōu)勢禽最。
中國人講腺怯，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，說的也是一樣的道理川无。
提前規(guī)劃呛占、未雨綢繆，不在于你提前具體做了多少事懦趋，而是當(dāng)你擁有了這樣一種意識(shí)之后晾虑，你就具備了一種做事的高能量姿態(tài)，人生也因此擁有了煥然一新的面貌仅叫。
摘自#青年計(jì)劃#
