衡量AQ挫折商的四個(gè)指標(biāo):
控制。我感覺到我在控制局勢(shì)。
歸因纳本。主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任窍蓝，進(jìn)行積極歸因，相信自己一定能改善局面繁成。
延伸吓笙。高AQ的人很少泛化，不會(huì)自動(dòng)將一個(gè)挫折的惡果延伸到其他方面巾腕。
耐力面睛。高AQ的人會(huì)把逆境以及逆境造成的原因看成是暫時(shí)的，這種態(tài)度將使他們的精力更加旺盛尊搬，更善于保持樂觀主義精神叁鉴，增加采取行動(dòng)的可能。
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