?每天堅持寫晨間日記，現(xiàn)在已漸入佳境躺孝。有時開頭不知道該怎么寫享扔，可是寫著寫著就有說不完的話了。我想植袍，寫日記的過程惧眠，本身也是一個思考的過程，很多問題不去思考于个，就以為沒有答案氛魁，所以每天要給自己一個思考的空間和時間，早晨最佳厅篓。
?從去年年底到現(xiàn)在秀存，一直在使用易效能的，收集分類整理和排程的方法羽氮，來清空大腦或链，安排事物。我剛開始不太相信這樣做能清空大腦档押，但隨著自己用得越來越多澳盐，越來越熟練，我發(fā)現(xiàn)清空大腦這件事情是真的令宿。以前很忙的時候叼耙，不管是吃飯還是睡覺，各種雜事都堆在腦子里掀淘，導致自己整天都處在緊張壓力的情況下旬蟋。而現(xiàn)在，每當我專注地完成了一件事情后革娄，一定要翻看日歷或清單倾贰，才知道接下來該干嘛，因為現(xiàn)在的我大腦經(jīng)常處于空白狀態(tài)拦惋，只關注當下匆浙，其他事情一概不去想。現(xiàn)在就算再忙厕妖，我也能從容應對了首尼。
?由于我的大腦經(jīng)常處于空白狀態(tài)。所以養(yǎng)成了翻看日歷和清單的習慣，也正是因為如此软能，又導致我養(yǎng)成了隨時記錄的習慣迎捺。隨時把腦子??里冒出來的各種事物，想法查排，記錄下來凳枝，然后忘記他，在合適的時候再從軟件里調(diào)取出來“虾耍現(xiàn)在真的很享受這種放空的感覺岖瑰，放下執(zhí)念，放下欲望砂代，得到的是清凈和通透的心理蹋订。
