10B組6月1日耳舅，訓(xùn)練為傳接球配合及小范圍對(duì)抗練習(xí)羹应。熱身：行進(jìn)操、動(dòng)態(tài)拉伸散休、結(jié)合繩梯進(jìn)行敏捷性訓(xùn)練媒楼；技術(shù)：隊(duì)員分成兩組進(jìn)行敏捷性傳接球及帶球跑練習(xí)練習(xí)，訓(xùn)練中要求隊(duì)員節(jié)奏要快戚丸，變相及傳球力量準(zhǔn)度划址，過標(biāo)志碟時(shí)要求重心降低，迎球接球限府，注意停球方向夺颤，停球后的銜接。技能：分成兩組進(jìn)行4vs4/3vs3對(duì)抗練習(xí)胁勺，要求隊(duì)員利用場(chǎng)地寬度世澜，注意抬頭觀察隊(duì)友跑位，多傳球署穗，靈活跑位寥裂，增加帶球時(shí)運(yùn)用身體力量練習(xí)，積極尋求配合案疲；6月2日參加俱樂部比賽封恰，在比賽中要求隊(duì)員多拿球敢于傳球，積極跑位尋求配合褐啡，合理分析場(chǎng)上情況俭驮，合理運(yùn)用技術(shù)，多射門春贸，積極拼搶混萝，合理運(yùn)用身體；比賽中不足萍恕，隊(duì)員比賽注意力不集中逸嘀，身體對(duì)抗較弱，后續(xù)訓(xùn)練中會(huì)針對(duì)該現(xiàn)象進(jìn)行練習(xí)允粤。崭倘。
11級(jí)D班本周為基礎(chǔ)的球感翼岁、帶球過樁練習(xí)，熱身部分為學(xué)員在一定區(qū)域內(nèi)自由帶球司光，不要求帶球方式琅坡，聽到口令進(jìn)行雙腳踩球、蕩球練習(xí)残家；技術(shù)部分分成兩組進(jìn)行帶球過樁練習(xí)（帶球部分要求一步一帶榆俺，通過最后標(biāo)志錐之后快速帶球），腳內(nèi)側(cè)腳外側(cè)交替帶球繞樁練習(xí)坞淮，帶球時(shí)要求用雙腳腳內(nèi)側(cè)及外腳背帶球茴晋，同時(shí)講解幾種折返控球技術(shù)，訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)調(diào)帶球時(shí)要擺臂回窘，膝蓋自然彎曲诺擅，提高身體穩(wěn)定性。
