昨晚睡前瘪菌，心中設(shè)想好今早早起三件事，其中很重要的一件就是：讀書嘹朗。
可是早上時間緊張师妙，6點(diǎn)40醒，6點(diǎn)50做核酸屹培，7點(diǎn)回來上廁所默穴，我就迫不及待邊蹲坑邊打開微信讀書聽書+看書怔檩，手上動作不停，耳邊聲音不止壁顶，忙得不亦樂乎珠洗。6點(diǎn)17洗漱，邊洗臉邊聽書若专，還要顧及著劃線標(biāo)記觸動自己的語句，那一瞬間我深深感到：好匆忙昂怼调衰！我在干什么！自阱？
一下意識到自己其實(shí)只顧著“表面忙碌”嚎莉，而沒有“沉下心來讀書”，一心二用沛豌，反而什么都做不好趋箩，自己內(nèi)心感受也很不好。
6點(diǎn)27回到臥室加派，坐在瑜伽墊上閉眼靜坐冥想叫确，回歸當(dāng)下，回歸自己的初衷芍锦，回歸自己真正的意圖竹勉！
我真正的意圖是，早起娄琉，主動創(chuàng)造整塊的提升硬本領(lǐng)的時間次乓。
我真正的意圖是，專注投入孽水、放松喜悅地做真正有價值票腰，對自我有提升的事情！而不是為了讀書而讀書女气，為了趕時間而被時間追趕杏慰！
我真正的意圖是，從《人生效率手冊》這本書中獲取能夠?qū)ξ矣袉l(fā)主卫、促進(jìn)我行動的要點(diǎn)逃默，哪怕一句話也行！
嗯簇搅，內(nèi)心清晰了完域，可以輕裝上陣，開始愉快行動了瘩将！
今日閱讀新知：
①單點(diǎn)突破法吟税。
首先凹耙，重點(diǎn)在于“單點(diǎn)”，就是一次只做一件事肠仪！謹(jǐn)記于心肖抱，并且切實(shí)執(zhí)行吧！目標(biāo)太多异旧，就是沒有目標(biāo)意述！
其次，五個步驟——計劃吮蛹、實(shí)施荤崇、總結(jié)、評價潮针、再計劃术荤。五步中我認(rèn)為非常重要的是后三步，我們往往容易忘了后三步每篷，一定記得瓣戚，沒有后三步，你的計劃就是沒用的焦读！
第三子库，設(shè)定時間管理評價標(biāo)準(zhǔn)。我今年的時間管理評價標(biāo)準(zhǔn)就是：①讀50本書（沒有輸出吨灭，就是沒有輸入８照铡）；②日更公眾號復(fù)盤喧兄；周總結(jié)无畔、月總結(jié)；③學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成一個吠冤。這三個標(biāo)準(zhǔn)很高浑彰，但相信我能夠調(diào)整好自己的狀態(tài)，輕松應(yīng)對拯辙！
②自我激勵法
萌姐說得三個自我激勵的方法：
首先郭变，自己激勵自己。這方面涯保，我發(fā)現(xiàn)實(shí)物獎勵對我沒有作用诉濒，因為我內(nèi)心會覺得，這還不是我自己花錢買來的夕春？未荒！所以實(shí)物獎勵我自己內(nèi)心不認(rèn)可，反而是一張打卡追蹤表對我比較有限及志，可視化圖表片排，讓我每天的行動都被看見寨腔，每打一個對勾都是對自己的獎勵。
其次率寡，找一個人格榜樣迫卢，找到自己喜歡的同類。這個我也有冶共。
第三乾蛤，自己作為領(lǐng)導(dǎo)者，激勵他人比默。
“這里的一個核心就是幻捏，你是不是愿意讓別人知道你早起，以及你是不是能夠真正作為人群當(dāng)中的引領(lǐng)者命咐，而不是一個參與者以及一個跟隨者。”
對此谐岁，我做得也還不錯醋奠。我在和朋友的“讀書會友”群里積極打卡，積極互動伊佃，帶動大家去行動窜司，確實(shí)也得到很多小伙伴們的響應(yīng)，特別有成就感航揉！我還為了督促自己學(xué)習(xí)塞祈，組織了6個人的“學(xué)習(xí)備考群”，希望能夠以“互動”促“行動”帅涂，想方設(shè)法調(diào)動自己和伙伴們學(xué)習(xí)的動力和熱情议薪！雖然還在努力中，但我相信我可以做到媳友，我會做得越來越好的斯议！
之前自己舊認(rèn)知：
忙碌中丟失了自我，一直感覺自己很忙醇锚，回過頭卻根本不知道自己忙了些啥哼御，有啥收獲、提升和改變焊唬？
現(xiàn)在知道：一次只做一件事恋昼！目標(biāo)太多，就是沒有目標(biāo)赶促！沒有輸出液肌，就是沒有輸入！
一句句簡潔明了的話語芳杏，讓我醍醐灌頂矩屁，也時時提醒自己：知行合一辟宗！
接下來的行動：
一次只做一件事！
以輸出“代替”輸入吝秕！
