這本書之前有人在公眾號里推薦過刃麸，一直沒有時間去看阎抒，今天抽空讀完酪我，立刻分享讀書筆記。
首先作者開門見山且叁，直接講道早上寫日記的好處：
1． 可以做好一天的準備都哭。（計劃性）
2． 可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情。（效率性＆忠實性）
3． 冷靜思考前一天的事情，可以中立地看待事情欺矫。（中立性）
4． 對于一個午餐和晚餐都要忙于迎合客戶的上班族來說纱新，早上是自己最自由
自在的個人時間，不會讓寫日記的習(xí)慣中斷汇陆。（持續(xù)性）
5． 可以將過去寶貴的經(jīng)驗或回憶怒炸，運用在當天。（靈活運用性）
其實我之前也很愛寫日記毡代，但從不早晨起來寫阅羹，一般都是夜深人靜的時候，認為這樣頭腦輕松教寂，可以和自己輕輕松松的來場心靈對話捏鱼，但是看完這本書以后，我認為可以試試晨間日記酪耕。作者不斷在書中提到晨間日記能給自己帶來哪些好處：
1. 提升寫作能力
2. 談話題材源源不斷
3. 提高貴人運
4. 發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況及模式
5. 在自己身上挖寶导梆，徹底改變?nèi)松?/p>
說的更想去試試。作者在提議的“晨間記日記”迂烁，加入了“曼陀羅”九宮格成功表的元素在里面（之后再詳細說明）看尼，日記里面不但要記錄真實事跡，還要記錄我們?nèi)祟愄赜械摹扒榫w”盟步。
這里推薦一個APP:格志藏斩。這個軟件就是利用九宮格，提前設(shè)置好問題却盘，每天就像在做填空題一般梳理一天的經(jīng)過與心路歷程狰域，很好用，還捎帶記錄天氣黄橘。我覺得這個很不錯兆览。
在書中還有一段話我認為很受用：
? ?做任何事情，應(yīng)該要抱持著主動塞关、積極的態(tài)度抬探，為了自己、也為了實現(xiàn)夢想描孟，應(yīng)該將“主動”驶睦、“積極”變成是一種習(xí)慣，這便是“成功習(xí)慣匿醒。
這也是我所推崇的一種態(tài)度，主動缠导、積極慣了廉羔，你也會發(fā)現(xiàn)好運降臨了。
書中還提到書寫”的力量僻造，遠比“思考”來得強而有力憋他。將自己的想法寫下來孩饼，便可以看到夢想正朝著自己微笑地走過來。
請實際做一遍竹挡，享受這種不可思議的神奇力量镀娶！
我的夢想是 。
為了實現(xiàn)我的夢想揪罕，我正在執(zhí)行以下的七大成功習(xí)慣
1.每天寫公眾號
2.每天讀書1小時
3.每天走路7000步以上
4.每天4個番茄鐘
5.每天陪家人2小時
6.每天晚上反思一天的收獲
7.每天整理房間梯码、辦公環(huán)境、內(nèi)心
怎么樣好啰？寫好了嗎轩娶？
我非常贊同上面的這個辦法，我每年都會給自己列目標框往、列計劃鳄抒，一條一條列出，做到一樣就劃掉一樣椰弊。那現(xiàn)在我要做的是將目標许溅、計劃改成習(xí)慣。讓自己知道要想實現(xiàn)夢想秉版，需要堅持哪些習(xí)慣呢贤重？我的答案已經(jīng)在上面啦。
書中沐飘，作者還說樂一句我完全同意的話游桩，他說：
“人一過了三十歲之后，留下的只有習(xí)慣”——這是一句西方所流傳下來的至理名言耐朴。
“習(xí)慣”可以說已經(jīng)變成當事人的一部分了借卧。事實上，對我們?nèi)祟悂碚f筛峭，已經(jīng)跟當事人合而為一的習(xí)慣铐刘，總共有二個。一個是孩提時代影晓，從父母或祖父母身上所習(xí)得的生活習(xí)慣镰吵。例如睡覺前一定要刷牙、吃完飯后一定要把餐具放到廚房等習(xí)慣挂签。過了二十歲之后疤祭，為了實現(xiàn)自己的夢想，我們必須靠自己創(chuàng)造出新的生活模式饵婆。
是啊勺馆，為了更加靠近自己的夢想，我們必須要許多更好的習(xí)慣來支撐我們的行為。
SUGIPONN 先生草穆，在他自己的“晨間日記”里面寫了一句座右銘——“早睡是為了身體灌灾，早起是為了我們的內(nèi)心”。
這話說的真夠精辟悲柱！
下面這段文字來自文中一個小故事锋喜，摘抄部分，是因為我第一次沒看懂里面的邏輯豌鸡，
各位小朋友嘿般，你們從小到大，是不是常常有人教導(dǎo)你們以下的“金玉良言”呢直颅？
這個金玉良言就是“不要給別人添麻煩”博个。
常常將這句“金玉良言”放在嘴邊的人，究竟是什么樣的人呢功偿？
沒錯盆佣！他們其實就是“不想給別人添麻煩的人”。
“不要給別人添麻煩”的價值觀械荷，其實不就是一種阻礙別人生活自由的行
為嗎共耍？
“人活在世上，就是活在給別人添麻煩吨瞎，跟被別人添麻煩的循環(huán)之中”痹兜，
我覺得這樣子的生活態(tài)度比較正確。
那么颤诀，在各位小朋友之中字旭，有沒有人從小就被灌輸“你只要自由地過你喜
歡的人生就好了，要做什么都可以”的觀念呢崖叫？有嗎遗淳？有人是這樣子的嗎？我
想一定居少數(shù)的吧心傀。
當自己的小孩做自己喜歡的事情屈暗，自由自在地過日子時，家長還不至于會
認為說脂男，這樣自由的行為一定會造成周遭人們的困擾养叛，但很多家長還是無法認
同“讓小孩自由生活”的想法。
當然啦宰翅，可能有時候太自由弃甥，的確會造成別人的麻煩，可是當我們心情愉
悅汁讼，整個人感到很清爽的時候潘飘，自然而然地肮之，就會對周遭的人露出微笑掉缺，展現(xiàn)
親切的態(tài)度卜录。
“請多一份體貼”這樣的叮嚀，便會永植于我們的心中眶明。
人類是為了做自己喜歡的事艰毒，為了活得快樂而來到世界上的。應(yīng)該不是為
了不造成別人的麻煩搜囱，才來到世界上的丑瞧。
所以，各位小朋友蜀肘，要不要試著從“不要給別人添麻煩”這樣的咒語當中绊汹，
解放自己呢？
下面這些詞是九宮格里預(yù)設(shè)的詞扮宠，可以參考：
工作方面
能力開發(fā) 經(jīng)營 管理 進貨
工作人員 學(xué)習(xí) 資格 活動
企劃案 想法 推廣
金錢方面
收入 支出 購入品 股票
資產(chǎn) 儲畜 家用 投資信托
健康方面
飲食 運動 性 減肥
身體狀況 鍛煉身體 體重 脂肪
人際關(guān)系方面
父母 家人 小孩 親戚
情人 工作伙伴 朋友 熟人
聯(lián)絡(luò)事項 人脈網(wǎng)絡(luò)
興趣方面與其他
義工活動 閱讀 運動 打扮
電影 音樂 游戲
喜歡物品 今天必須注意的事 美容
開心的事 購物
寫入“晨間日記”欄位里的類別范例
數(shù)位“晨間日記”的終極版叫做“超級曼陀羅日記”西乖，同時也取得了專利。簡
稱做“hmd”坛增。有興趣的讀者获雕，可以通過網(wǎng)頁來購買（參照www.mandalanikki.com）。
最后作者又整理了數(shù)位“晨間日記”的十個優(yōu)點收捣，跟大家分享届案。
1. 可以設(shè)密碼保護，隱密性極高
2. 一天的日記書寫欄位幾乎是無限大
3. 可以永久地持續(xù)書寫下去
4. 容易備份
5. 數(shù)據(jù)可表格化
6. 可利用“尋找”功能找出遺忘的那一天
7. 不只能用文字表達罢艾，還可以使用圖片楣颠，甚至動畫
8. 電腦可以念日記給自己聽
9. 也可以通過聲音輸入來做記錄
10. 管理容易
