趙周的這本《這樣讀書就夠了》非常好志鹃，整理部分書摘筆記父晶。
1、成人學(xué)習(xí)能力的三個(gè)維度分別為：內(nèi)化與應(yīng)用知識(shí)弄跌、分析與整理信息、追問(wèn)與反思經(jīng)驗(yàn)尝苇。
2铛只、拆書也是這樣埠胖，重要的不是快速找出書中的重點(diǎn)，那跟我沒(méi)多大關(guān)系淳玩，重要的是拆書能不能為我創(chuàng)造價(jià)值直撤、為我解決問(wèn)題。
拆書的目的不在于找到書中重點(diǎn)蜕着，在于能否應(yīng)用書中介紹的方法技巧谋竖，真正為我所用
3、它致力于內(nèi)化和應(yīng)用知識(shí)承匣，實(shí)現(xiàn)能力提升和行為改變蓖乘，而不是致力于理解和記憶知識(shí)。
拆書法讓我對(duì)讀書有了更深一層認(rèn)識(shí)韧骗，成人讀書是為了內(nèi)化和應(yīng)用知識(shí)嘉抒，為了提升能力和改變行動(dòng)。不是為了去理解和記憶知識(shí)袍暴。
4些侍、 請(qǐng)你重述信息時(shí)，你卻附會(huì)舊知政模；請(qǐng)你講自己的經(jīng)驗(yàn)時(shí)岗宣，你卻泛泛而談；請(qǐng)你規(guī)劃應(yīng)用時(shí)淋样，你寫下的卻是決心或者感慨耗式。
5、 要想教給人們一種新的思維方式习蓬，不要刻意去教纽什，而應(yīng)當(dāng)給他們一種工具，讓他們通過(guò)使用工具培養(yǎng)新的思維模式躲叼。
6芦缰、記筆記的方法是學(xué)習(xí)思路的外在表現(xiàn)，在記筆記的過(guò)程中又不斷強(qiáng)化對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)能力枫慷。
7让蕾、拆書七步曲
第一步確定書籍為致用類，這是拆書法邊界或听。第二步讀書尋找用得上的知識(shí)探孝。第三步用自己的話復(fù)述或說(shuō)下心得體會(huì)。第四步將所學(xué)與自己的經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合誉裆，寫下來(lái)顿颅。第五步寫下目標(biāo)和下一步行動(dòng)。第六步做好標(biāo)記方便查找足丢。第七步書讀完后將目標(biāo)和行動(dòng)提取出來(lái)落實(shí)粱腻。
8庇配、3張便簽的寫作標(biāo)準(zhǔn)分別對(duì)應(yīng)重述知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)化知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)和應(yīng)用知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)
9绍些、便簽常見(jiàn)誤區(qū)：附會(huì)舊知
如何做到不附會(huì)舊知捞慌？刨除“不就是…”的思維定勢(shì)，拋棄“歸納中心觀點(diǎn)”的思路柬批，運(yùn)用多元化思維多角度分析啸澡，用自己的話闡述自己不知道的問(wèn)題。
10氮帐、學(xué)習(xí)能力越強(qiáng)的人嗅虏，越能辨析多個(gè)維度上的區(qū)別
11、分析信息的關(guān)鍵是追問(wèn)前因后果揪漩， 前（前車可鑒）：為什么這件事對(duì)我重要旋恼？作者是怎么引出這個(gè)信息的？因（相因相生）：作者提出了哪些關(guān)于原因的假設(shè)奄容？是怎么驗(yàn)證或排除這些假設(shè)的冰更？還有其他可能性嗎？后（以觀后效）：若依從信息去做之后會(huì)怎樣昂勒？對(duì)我的好處（效用）是什么蜀细？ 果（自食其果）：不這么做的后果是什么？不改變的問(wèn)題有多嚴(yán)重戈盈？
12奠衔、 整理信息的關(guān)鍵是明確適用邊界適（適得其反）：有沒(méi)有相反的觀點(diǎn)？有沒(méi)有不支持這個(gè)觀點(diǎn)的實(shí)例塘娶？用（使用條件）：要這樣做得具備哪些條件（考慮成本收益归斤，考慮態(tài)度能力……）？什么情況下是不管用的刁岸？邊（旁敲邊鼓）：從前有沒(méi)有類似的（或看起來(lái)差不多的）信息脏里？其他領(lǐng)域/行業(yè)/作者如何看待類似的問(wèn)題？界（楚河漢界）：無(wú)論是相反的還是類似的信息虹曙，和這個(gè)信息的真正區(qū)別是什么迫横？交界在哪里？
13酝碳、知之真切篤行處即是行矾踱，行之明覺(jué)精察處即是知---知行合一
14、 經(jīng)驗(yàn)經(jīng)過(guò)反思和追問(wèn)可沉淀出信息疏哗，信息經(jīng)過(guò)分析和整理可升華為知識(shí)呛讲，知識(shí)經(jīng)過(guò)內(nèi)化和應(yīng)用可轉(zhuǎn)化成能力。行動(dòng)帶來(lái)新的經(jīng)驗(yàn)，閱讀帶來(lái)新的信息圣蝎，反思帶來(lái)新的知識(shí)……這樣刃宵，學(xué)習(xí)者的能力可以不斷在體驗(yàn)和反思中循環(huán)、上升徘公。這就是所謂的知行合一，所謂的學(xué)習(xí)之道哮针。
15关面、 學(xué)習(xí)能力的重要維度之一就是對(duì)照信息加工出上下文，加工成對(duì)自己有價(jià)值的知識(shí)
16十厢、知識(shí)體系能夠讓人有穩(wěn)定的根基和框架等太，能幫助人樹(shù)立成長(zhǎng)思維、批判思維和系統(tǒng)思維
17蛮放、知識(shí)管理：被加工的碎片化信息
18缩抡、知識(shí)管理，尤其是碎片化時(shí)代的知識(shí)管理包颁，重點(diǎn)不是對(duì)承載知識(shí)的文檔和文章進(jìn)行管理瞻想，而是對(duì)加工知識(shí)的大腦進(jìn)行管理。
知識(shí)管理娩嚼，不是對(duì)碎片化的信息整理蘑险，對(duì)知識(shí)管理，而是對(duì)大腦進(jìn)行管理
19岳悟、知識(shí)管理的最高境界是輸出佃迄，包括寫作輸出和教會(huì)別人。
20贵少、通過(guò)輸出來(lái)升級(jí)表達(dá)呵俏、成為專家、變現(xiàn)知識(shí)滔灶，同時(shí)增長(zhǎng)自我智慧普碎、解決復(fù)雜問(wèn)題、促進(jìn)他人成長(zhǎng)宽气。
這個(gè)時(shí)候需要知識(shí)體系和系統(tǒng)性學(xué)習(xí)
21随常、 要想聚沙成塔，沙粒與沙粒之間必須能夠連接萄涯、黏合绪氛。 若能夠?qū)α至挚偪偂涿娑鴣?lái)的信息進(jìn)行分析和整理涝影，就可以構(gòu)建自己的知識(shí)體系枣察。所以，信息或知識(shí)的碎片化不是問(wèn)題，能否對(duì)信息進(jìn)行分析和整理才是關(guān)鍵序目。
22臂痕、什么是體系？不是點(diǎn)猿涨，不是線握童，而是網(wǎng)，是立體的網(wǎng)絡(luò)叛赚。
23澡绩、最初，你接收到的是一個(gè)知識(shí)點(diǎn)俺附，然后肥卡，你給這個(gè)碎片信息加上前因后果， 加上“前因后果”后的信息事镣，其后再加上適用邊界步鉴。但這樣的信息仍然是線性的，需要再加一個(gè)維度璃哟，讓它變得立體氛琢，即與自己關(guān)聯(lián)和互動(dòng)起來(lái)：反思和行動(dòng)。反思指向過(guò)去沮稚，行動(dòng)指向未來(lái)艺沼。這也就是便簽法中的A1和A2。
24蕴掏、有了框架后障般，中間用什么填充呢？對(duì)致用類知識(shí)來(lái)說(shuō)盛杰，最佳填充物是案例：自己的案例挽荡、書中的案例、真實(shí)的案例即供、編造的案例定拟。
25、案例是被賦予了意義的經(jīng)驗(yàn)
26逗嫡、 表達(dá)能力的第一層是“事實(shí)與觀點(diǎn)”青自，第二層是“條理與組織”，第三層是“生動(dòng)與打動(dòng)”驱证，第四層是“受眾分析”延窜。
27、所有與工作相關(guān)的能力都可以歸入7類核心能力抹锄，分別是：?溝通表達(dá)的能力逆瑞；?信息處理的能力荠藤；?運(yùn)用科技的能力；?計(jì)劃組織的能力获高；?解決問(wèn)題的能力哈肖；?團(tuán)隊(duì)合作的能力；?數(shù)學(xué)概念的能力念秧。
28借鑒前述的研究結(jié)果淤井，拆書幫把職場(chǎng)核心能力分為4組，每組5項(xiàng)能力出爹，合計(jì)為20項(xiàng)庄吼。
