談心時(shí)間1:什么是共情

什么是共情疫鹊?

共情是一種重要的心理學(xué)技術(shù)袖瞻。共情是一個(gè)基本心理學(xué)的概念。

共情能力是心理咨詢師的基本功拆吆,舍身處地想別人所想聋迎,穿別人的鞋走別人的路,但自體心理學(xué)說(shuō)的共情枣耀,是咨詢師不要走到來(lái)訪者前面砌庄,做來(lái)訪者的工具,在特定的時(shí)候說(shuō)特定的話奕枢,做特定的事,需要時(shí)你說(shuō)佩微,不需要時(shí)閉嘴缝彬,需要說(shuō)什么你說(shuō),甚至說(shuō)來(lái)訪者自己也不明白的話哺眯,就是要求咨詢師比來(lái)訪者自己更了解來(lái)訪者谷浅。所以共情能力對(duì)來(lái)咨詢師的要求是非常高的,做好共情是一種能力奶卓,想要做好是很不容易一疯。

共情是進(jìn)入另一個(gè)人內(nèi)在體驗(yàn)去思考和感覺(jué)自己的能力(科胡特定義)

共情是感覺(jué)另一個(gè)人心理狀態(tài)和設(shè)法進(jìn)入其中的途徑(源自德語(yǔ)詞)

共情是基本的治療工具(很多大家觀點(diǎn))

科胡特認(rèn)為共情是一種觀察的立場(chǎng)。共情是一種回應(yīng)夺姑。共情是一種收集資料的工具墩邀。共情是促進(jìn)發(fā)展的關(guān)鍵,共情是了解他人主觀世界的工具盏浙。

共情又是一種態(tài)度眉睹。放空自己荔茬,貼近咨客,設(shè)身處地進(jìn)入對(duì)方的內(nèi)心感受自己感受的能力竹海。就像一首歌唱的一樣慕蔚。愛(ài)著你的愛(ài)。夢(mèng)著你的夢(mèng)斋配。悲傷著你的悲傷孔飒。幸福著你的幸福〖枵快樂(lè)著你的快樂(lè)坏瞄。痛苦著你的痛苦。

共情的過(guò)程:科胡特認(rèn)為:共情的過(guò)程是替代型內(nèi)省园细。因?yàn)槿说那楦惺窍嗤ǖ牡牖嗨频摹Mㄟ^(guò)自己的感受就可以感受別人的感受猛频。

徐鈞講的共情過(guò)程狮崩。

1、在咨客自由聯(lián)想中浸泡一一形成一幕幕畫(huà)面鹿寻。

2睦柴、體驗(yàn)逼近一一分析師的內(nèi)部過(guò)程(浸泡式體驗(yàn))

3、體驗(yàn)遠(yuǎn)離(上升為理性)形成語(yǔ)言毡熏。


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