何舒卉
1. 幸福與狀態(tài)無關(guān)神郊，幸福是一種能力肴裙。
2. 幸福的能力是一種對幸福的感知力，能夠感知到幸福涌乳。
3. 幸福的反面不是不幸福践宴，而是沒感覺了。
4. 幸福的能力是可以鍛煉的爷怀。更幸福不來自于錢阻肩、地位、更健康的身體，而是能在追求這些的同時感受到快樂烤惊。
5. 幸福的四象限：現(xiàn)在幸福和現(xiàn)在不幸乔煞；未來幸福和未來不幸。現(xiàn)在幸福柒室，未來不幸——吸毒渡贾、網(wǎng)癮、及時行樂型雄右；現(xiàn)在不幸空骚，未來不幸——無助型、嚴重抑郁癥患者擂仍，有“習得性無助”囤屹；現(xiàn)在不幸，未來幸阜暧妫——忍辱負重型肋坚，永遠都不會幸福了，期待環(huán)境或他人帶給他幸福肃廓；現(xiàn)在幸福智厌，未來也幸福——幸福型盲赊。
6. 可以為未來努力铣鹏，保持正念，但不要因為欲望而讓當下痛苦哀蘑。要活在當下诚卸，享受當下。
7. 具備幸福的能力的人递礼，能很容易感受到幸福惨险。
我是何舒卉羹幸。
白天是三尺講臺教書匠脊髓，晚上是知識服務(wù)工作者。
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