今天訓(xùn)練營的目的是《從習(xí)慣管理的源頭規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)》饺谬，并且老師提出了七個(gè)新的概念：習(xí)慣化捂刺，表層習(xí)慣，元習(xí)慣募寨，行為習(xí)慣族展，肌肉習(xí)慣，思維習(xí)慣拔鹰。
一直覺得習(xí)慣就是習(xí)慣苛谷，還真沒有這么深入的剖析它的本質(zhì)，仔細(xì)想想格郁，就像老師提出的元習(xí)慣與表層習(xí)慣腹殿，確實(shí)是很深入的概括了習(xí)慣的形成與本質(zhì)。
按我自己的理解就是元習(xí)慣是思維上的習(xí)慣例书，它是我們在做一件事的時(shí)候本能的就要去完成的想法锣尉。表層習(xí)慣是在一段時(shí)間中形成的慣性行動(dòng)，比如在上班的過程里决采，每天是七點(diǎn)起來自沧，在一段時(shí)間的養(yǎng)成中會(huì)逐漸習(xí)慣每到那個(gè)點(diǎn)就會(huì)起床，這屬于一種慣性，是可能被強(qiáng)化成一種本能或者隨著更換了不同的工作而取消掉的習(xí)慣拇厢。而元習(xí)慣是無法直接養(yǎng)成的爱谁，只能通過養(yǎng)成表層習(xí)慣后一步步強(qiáng)化，最終升級(jí)成為元習(xí)慣孝偎，想要一直持續(xù)一種好的習(xí)慣访敌，我們就必須堅(jiān)持不懈的把表層習(xí)慣變成元習(xí)慣或者說思維習(xí)慣，我們要明確習(xí)慣的層次衣盾，找到自身習(xí)慣的定位寺旺。
我的半年目標(biāo)和核心習(xí)慣是學(xué)會(huì)python編程語言，這屬于表層習(xí)慣势决，它對應(yīng)的元習(xí)慣是熱愛學(xué)習(xí)阻塑，把學(xué)習(xí)當(dāng)作樂趣。在學(xué)習(xí)這門編程語音的同時(shí)果复，也在不停的加強(qiáng)這個(gè)元習(xí)慣陈莽，如果這個(gè)元習(xí)慣能養(yǎng)成，將對我以后的工作和生活帶來很大的收獲虽抄，那將是我個(gè)人成長過程中重要的一部分走搁。
